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Pollo Arrosto agli Agrumi e Erbe

von
S
Sophie

Un pollo arrosto saporito e succoso, infuso con agrumi ed erbe, perfetto per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 110 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo Arrosto agli Agrumi e Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 intero
    Pollo intero oder Tacchino
  • 1
    Arancia fresco oder Mandarino
  • 1
    Limone fresco oder Lime
  • 1 testa
    Aglio intero oder Scalogno
  • 1 c.no
    Origano secco oder Timo
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale

Anleitung

1

Prepara il forno

Preriscalda il forno a 200°C e posiziona la griglia al centro.

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una pelle croccante.

2

Condisci il pollo

Asciuga il pollo con della carta assorbente e condisci la cavità con sale e pepe.

Asciugare il pollo aiuta la pelle a diventare croccante durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
3

Riempi il pollo

Riempi la cavità con le metà di arancia, limone e aglio.

Taglia gli agrumi in quarti per facilitare il ripieno.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo arancia limone aglio
4

Lega il pollo

Lega le cosce del pollo con lo spago da cucina per mantenere la forma.

Legare le cosce assicura una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
5

Posiziona il pollo nella teglia

Posiziona il pollo con il petto rivolto verso l'alto su una griglia in una teglia da forno.

Usare una griglia evita che il pollo si trovi nei suoi succhi, promuovendo una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
6

Arrosta il pollo

Arrosta il pollo per 1 ora, bagnando occasionalmente con i succhi della teglia.

Bagnare mantiene il pollo umido e saporito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
7

Prepara la miscela per bagnare

Mescola l'olio d'oliva, l'origano e una spruzzata di succo di limone fresco in una ciotola.

Sbattere la miscela assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva origano limone
8

Bagna e continua a cuocere

Dopo 1 ora, spennella il pollo con la miscela preparata e continua a cuocere fino a quando la temperatura interna raggiunge i 77°C.

Usa un termometro per carne per assicurarti che il pollo sia cotto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo olio d'oliva origano limone
9

Fai riposare il pollo

Rimuovi il pollo dal forno e lascialo riposare per 10 minuti prima di affettarlo.

Lasciare riposare consente ai succhi di redistribuirsi, rendendo il pollo più succoso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo
10

Servi il pollo

Servi il pollo con i succhi della teglia versati sopra.

Guarnisci con erbe fresche per una presentazione bella.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pollo

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 525 kcal
Fett 25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Kohlenhydrate 7.5 g
Ballaststoffe 1.25 g
Zucker 2.5 g
Eiweiß 70 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva del Pollo Arrosto agli Agrumi e Erbe, un piatto delizioso che combina i sapori vivaci di arance e limoni con erbe aromatiche. Perfetto per cene in famiglia o occasioni speciali, questa ricetta assicura un pollo succoso e saporito ogni volta.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ideale per chi cerca un pasto sano e saporito. L'uso di agrumi freschi ed erbe non solo migliora il gusto, ma fornisce anche vitamine essenziali e antiossidanti. È una scelta perfetta per una cena nutriente e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per assicurarti che il pollo rimanga succoso, bagna regolarmente con la miscela di agrumi ed erbe durante la cottura. Lasciare riposare il pollo dopo la cottura consente ai succhi di redistribuirsi, rendendolo ancora più tenero.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sperimentare con diverse erbe come timo o rosmarino per un profilo di sapore unico. Aggiungere un tocco di miele alla miscela di agrumi può creare una glassa dolce e piccante deliziosa.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente in forno per mantenere l'umidità e il sapore del pollo.
📚

Rezeptgeschichte

Arrostire il pollo con agrumi ed erbe è un metodo tradizionale che è stato apprezzato in varie cucine per la sua semplicità e ricco sapore. Questa ricetta trae ispirazione dalle tecniche di cucina mediterranea.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine e vitamine dal pollo e dagli agrumi. È basso in carboidrati, rendendolo adatto a varie preferenze dietetiche.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo pollo arrosto con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco completa splendidamente i sapori agrumati.

Tags

pollo arrosto pollo agli agrumi cena facile pasto in famiglia

Rezeptkategorien

Küche

mediterranea altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

arrostire

Anlässe

quotidiano riunione di famiglia cena infrasettimanale

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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