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Herzhafte Gegrillte Knoblauch-Kräuter-Steaks

von
S
Sophie

Ein köstliches Rezept für perfekt gegrillte Steaks, die mit einer herzhaften Knoblauch-Kräuter-Marinade durchzogen sind.

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Vorbereitungszeit (Min) 35 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Gegrillte Knoblauch-Kräuter-Steaks

Zutaten

4 Portionen
|
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 2 zweig
    Rosmarin frisch oder Thymian
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 1 tl
    Salz koscher oder Meersalz
  • 1/2 tl
    Pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 4 ganz
    Steak rinderfilet oder Lendenstück

Anleitung

1

Marinade

In einer Rührschüssel den gehackten Knoblauch, die gehackte Rosmarin, das Olivenöl, Salz und Pfeffer vermengen, um die Marinade herzustellen.

Hacke den Rosmarin fein, um seine aromatischen Öle in die Marinade freizusetzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauch rosmarin olivenöl salz pfeffer
2

Hauptgericht

Die Steaks in eine flache Schüssel legen und die Marinade darüber gießen, sodass sie gut bedeckt sind. Lass sie 30 Minuten bei Raumtemperatur marinieren.

Die Steaks gelegentlich wenden, um eine gleichmäßige Marinierung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

steak marinade
3

Hauptgericht

Den Grill auf mittelhohe Hitze vorheizen. Bei Verwendung von Holzkohle die Kohlen warten, bis sie weiß-glühend sind, bevor du grillst.

Stelle sicher, dass die Grillroste sauber und leicht geölt sind, um ein Ankleben zu verhindern.

4

Hauptgericht

Die Steaks auf den Grill legen und etwa 4-5 Minuten pro Seite für medium-rare grillen, die Zeit je nach gewünschtem Gargrad anpassen.

Verwende ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur genau zu überprüfen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

steak
5

Hauptgericht

Die Steaks vom Grill nehmen und 5 Minuten ruhen lassen, bevor du sie servierst, damit sie ihren Saft behalten.

Die Steaks locker mit Folie abdecken, während sie ruhen, um sie warm zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

steak

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 28 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 1 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 0 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das ultimative Rezept für herzhafte gegrillte Knoblauch-Kräuter-Steaks. Diese leicht nachzuvollziehende Anleitung sorgt jedes Mal für zarte, geschmackvolle Steaks, perfekt für jeden Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für Steakliebhaber, die ein reichhaltiges und herzhaftes Geschmacksprofil genießen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Knoblauch verbessert nicht nur den Geschmack, sondern sorgt auch für eine nahrhafte und zufriedenstellende Mahlzeit.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse die Steaks mindestens 30 Minuten marinieren lassen, um die Aromen vollständig aufzunehmen. Verwende ein Fleischthermometer, um den gewünschten Gargrad zu erreichen.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst die Ribeye-Steaks durch Rinderfilet oder Filet Mignon ersetzen, um eine andere Textur und Geschmack zu erhalten. Füge einen Spritzer Zitronensaft zur Marinade hinzu für eine spritzige Note.
🗄️

Aufbewahrung

Die übrig gebliebenen Steaks in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Sanft wieder erhitzen, um ihre Zartheit zu bewahren.
📚

Rezeptgeschichte

Das Grillen von Steaks ist seit Jahrhunderten eine beliebte Kochmethode, die aus den Traditionen des offenen Feuers stammt. Dieses Rezept fügt mit seiner Knoblauch-Kräuter-Marinade eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Quelle für Protein und essentielle Nährstoffe, was es zu einer ausgewogenen und zufriedenstellenden Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese Steaks passen hervorragend zu einem frischen Gartensalat, geröstetem Gemüse oder einer Ofenkartoffel für eine vollständige und köstliche Mahlzeit.

Tags

gegrillt steak einfach geschmackvoll knoblauch kraut

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

grillen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen grillen sommergrillen

Ernährungsformen

kohlenhydratarm glutenfrei zuckerarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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