My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Medaglioni di Maiale Salati con Salsa di Panna Aromatizzata alle Erbe

von
S
Sophie

Un piatto delizioso con teneri medaglioni di maiale in una salsa cremosa alle erbe, accompagnato da verdure saltate per un pasto confortante.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Medaglioni di Maiale Salati con Salsa di Panna Aromatizzata alle Erbe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.45 kgs
    Filetto di maiale fresco oder Petto di pollo
  • 2
    Carota medio oder Pastinaca
  • 1
    Zucchina piccolo oder Zucca gialla
  • 1 taz
    Panna fresca ricco oder Panna leggera
  • 1 c.no
    Basilico secco aromatico oder Basilico fresco
  • 1 c.no
    Prezzemolo essiccato fragrante oder Prezzemolo fresco
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1 c.no
    Granulo di brodo di manzo salato oder Granulo di brodo di pollo
  • 2 c.
    Farina 00 non sbiancato oder Amido di mais
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco croccante oder Brodo di pollo

Anleitung

1

Preparare i medaglioni di maiale

Affettare il filetto di maiale in medaglioni di circa 2,5 cm di spessore.

Assicurati di affettare uniformemente per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di maiale
2

Cuocere le verdure

Scaldare una padella a fuoco medio e aggiungere un filo d'olio. Saltare le fette di carota e zucchina fino a renderle tenere e croccanti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carota zucchina
3

Mettere da parte le verdure

Rimuovere le verdure dalla padella e mettere da parte.

Mantieni le verdure calde coprendole con un foglio di alluminio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carota zucchina
4

Rosolare i medaglioni di maiale

Nella stessa padella, rosolare i medaglioni di maiale su entrambi i lati fino a dorarli. Rimuovere e mantenere in caldo.

Evitare di sovraffollare la padella per ottenere una buona rosolatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di maiale
5

Preparare la base della salsa

In una ciotola, mescolare la farina, il basilico, il prezzemolo, il pepe e i granuli di brodo.

Mescolare bene per evitare grumi nella salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina 00 basilico secco prezzemolo essiccato pepe nero macinato granulo di brodo di manzo
6

Creare la salsa cremosa

Incorporare gradualmente la panna e il vino, mescolando fino a quando la salsa non si addensa.

Cuocere a fuoco medio per evitare che la panna si cagli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panna fresca vino bianco secco
7

Cuocere i medaglioni nella salsa

Rimettere i medaglioni di maiale nella padella, ridurre il fuoco al minimo e coprire. Cuocere a fuoco lento per 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Assicurati che il maiale sia completamente cotto controllando la temperatura interna.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di maiale
8

Impiattare e servire

Servire i medaglioni di maiale guarniti con la salsa cremosa alle erbe e accompagnati dalle verdure saltate.

Guarnire con una spolverata di prezzemolo fresco per un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di maiale carota zucchina panna fresca

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 238 kcal
Fett 14.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7.5 g
Kohlenhydrate 12 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2.5 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta per i Medaglioni di Maiale Salati con Salsa di Panna Aromatizzata alle Erbe, un piatto saporito e confortante perfetto per ogni occasione. Questa ricetta combina teneri medaglioni di maiale con una ricca salsa cremosa alle erbe, completata da verdure saltate. Impara a preparare questo delizioso pasto con passaggi facili da seguire.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e incorpora verdure fresche, rendendola un pasto equilibrato e nutriente. È perfetta per chi cerca un piatto confortante ma salutare.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza erbe fresche se disponibili per esaltare il sapore della salsa. Assicurati che i medaglioni di maiale siano affettati uniformemente per una cottura costante.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il petto di pollo ai medaglioni di maiale per un'opzione proteica diversa. Aggiungi funghi alla salsa per un sapore terroso.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde per mantenere la consistenza della salsa.
📚

Rezeptgeschichte

Le salse cremose alle erbe sono state un pilastro della cucina europea, spesso abbinate a carni per creare piatti ricchi e soddisfacenti.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce vitamine essenziali dalle verdure. La salsa cremosa aggiunge un tocco di indulgenza pur rimanendo equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un contorno di purè di patate o riso al vapore per completare la salsa cremosa. Un'insalata verde croccante sarebbe anche un accompagnamento rinfrescante.

Tags

veloce gustoso cibo confort

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide saltare in padella

Anlässe

cena riunione di famiglia cena infrasettimanale

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri chetogenica halal

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis