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Delizia di Pollo Korma Crema

von
S
Sophie

Una ricetta di pollo korma ricca e saporita, facile da preparare e perfetta per un pasto confortante.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Pollo Korma Crema

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.91 kgs
    Petto di pollo senza ossa oder Coscia di pollo
  • 1 intero
    Cipolla medio oder Scalogno
  • 1 taz
    Yogurtto naturale oder Latte di cocco
  • 2 c.
    Burro non salato oder Ghee
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 1 c.no
    Curcuma macinato oder Zafferano
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino mild oder Paprica
  • 1 c.no
    Garam masala aromatico oder Polvere di curry
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 2 c.
    Chutney di mango dolce oder Marmellata di albicocca

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 200°C (390°F).

Preriscaldare assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza per il pollo.

2

Prepara il pollo

Metti i petti di pollo in una teglia resistente al forno e metti da parte.

Utilizzare una teglia bassa aiuta la salsa a coprire uniformemente il pollo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
3

Soffriggi la cipolla

In una padella, sciogli il burro a fuoco medio e soffriggi la cipolla tritata fino a quando non è ammorbidita.

Cuoci la cipolla fino a renderla traslucida per un sapore più dolce.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro cipolla
4

Frulla la salsa

In un frullatore, frulla la cipolla soffritta, lo yogurt, l'aglio, la curcuma, il peperoncino in polvere, il garam masala, il sale e il chutney di mango fino a ottenere una salsa liscia. Aggiungi un po' d'acqua se necessario per ottenere una consistenza cremosa.

Frulla fino a ottenere una salsa completamente liscia per una consistenza vellutata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla yogurtto aglio curcuma polvere di peperoncino garam masala sale chutney di mango
5

Ricopri il pollo

Versa la salsa preparata sul pollo nella teglia, assicurandoti che sia coperto uniformemente. Copri la teglia con un foglio di alluminio.

Coprire la teglia aiuta a trattenere l'umidità durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo salsa
6

Cuoci il pollo

Cuoci nel forno preriscaldato per 15 minuti o fino a quando il pollo è tenero e completamente cotto.

Controlla la cottura del pollo tagliando la parte più spessa per assicurarti che non sia più rosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo salsa
7

Guarnisci e servi

Guarnisci con foglie di coriandolo fresco e servi con riso al vapore e naan caldo.

Aggiungere coriandolo fresco migliora l'aroma e la presentazione del piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coriandolo

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 475 kcal
Fett 24 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 12 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 8 g
Eiweiß 50 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la Delizia di Pollo Korma Crema, un piatto saporito e facile da preparare con pollo tenero in una ricca salsa di yogurt speziata. Perfetto per un pasto confortante.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi ama un equilibrio di proteine e spezie nei propri pasti. Lo yogurt fornisce una consistenza cremosa ed è un'alternativa più leggera alla panna.
💡

Tipps & Tricks

Per un sapore extra, marinate il pollo nello yogurt e nelle spezie per 30 minuti prima di cucinarlo. Usa spezie fresche per il miglior aroma e sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tofu o paneer per una versione vegetariana. Aggiungi verdure come piselli o carote per un piatto più completo.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Il korma è un piatto tradizionale con radici nella cucina Mughlai, noto per i suoi sapori ricchi e aromatici.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine e contiene grassi moderati dallo yogurt e dal burro.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi con riso basmati al vapore e pane naan per un pasto completo.

Tags

veloce facile saporito cibo confortante

Rezeptkategorien

Küche

indiana

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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