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Knuspriger Mais Fiesta Salat

von
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Salat mit einer Mischung aus frischem Gemüse, cremigem Dressing und einem knusprigen Topping.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Knuspriger Mais Fiesta Salat

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2 tasse
    Mais süß oder Gefrorener mais
  • 1 ganz
    Paprika rot oder Gelbe paprika
  • 3 ganz
    Frühlingszwiebel oder Schnittlauch
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oder Monterey-jack-käse
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise leicht oder Griechischer joghurt
  • 2 el
    Limettensaft frisch oder Zitronensaft
  • 1 tl
    Chilipulver oder Paprika
  • 1 tasse
    Tortilla-chip zerkleinert oder Maischip

Anleitung

1

Mais vorbereiten

Bereite den Mais vor, indem du ihn bei Bedarf kochst und abkühlen lässt.

Frische Maiskörner können den Geschmack des Salats verbessern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mais
2

Gemüse hacken

Schneide die Paprika und Frühlingszwiebeln in kleine Stücke.

Achte darauf, dass das Gemüse gleichmäßig gewürfelt ist, um eine einheitliche Textur zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

paprika frühlingszwiebel
3

Salatzutaten kombinieren

In einer Rührschüssel den Mais, das gewürfelte Gemüse und den geriebenen Käse vermengen.

Vorsichtig mischen, um die Käsefäden nicht zu zerbrechen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mais paprika frühlingszwiebel cheddar käse
4

Dressing zubereiten

In einer separaten Schüssel die Mayonnaise, den Limettensaft und das Chili-Pulver vermischen, um das Dressing zuzubereiten.

Limettensaft und Chili-Pulver nach Geschmack anpassen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise limettensaft chilipulver
5

Salat anrichten

Das Dressing über den Salat gießen und gut vermengen.

Sicherstellen, dass alle Zutaten gut mit dem Dressing überzogen sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

dressing
6

Topping hinzufügen

Kurz vor dem Servieren die zerdrückten Tortilla-Chips darüber streuen.

Die Chips direkt vor dem Servieren hinzufügen, um sie knusprig zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla-chip
7

Servieren und genießen

Serviere den Salat in einer großen Schüssel und genieße ihn.

Mit einer Limettenscheibe oder zusätzlichem Chili-Pulver zur Dekoration garnieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salat

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 200 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 3 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Dieser knusprige Mais Fiesta Salat ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das süßen Mais, würzige Paprika und ein cremiges Dressing kombiniert, gekrönt mit knusprigen Tortilla-Chips für den perfekten Crunch. Ideal für Zusammenkünfte oder als Beilage, ist dieser Salat schnell zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieser Salat ist vollgepackt mit frischem Gemüse und verwendet ein leichtes Dressing, was ihn zu einer gesünderen Option für alle macht, die ein nahrhaftes und dennoch köstliches Gericht suchen. Er ist perfekt für jeden, der eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit möchte.
💡

Tipps & Tricks

Für den besten Geschmack den Salat 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen, bevor du ihn servierst, damit sich die Aromen verbinden. Die Tortilla-Chips erst kurz vor dem Servieren hinzufügen, um ihre Knusprigkeit zu bewahren.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst die Tortilla-Chips durch Pita-Chips oder Croutons ersetzen, um eine andere Textur zu erhalten. Füge gewürfelte Avocado oder schwarze Bohnen hinzu, um eine zusätzliche Geschmacks- und Nährstoffschicht zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Halte das knusprige Topping separat und füge es kurz vor dem Servieren hinzu, um die Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen Maissalaten, die in vielen Küchen aufgrund ihrer Einfachheit und lebhaften Aromen beliebt sind. Die Zugabe von knusprigen Toppings verleiht ihm eine moderne Note.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Salat ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Gemüse und bietet eine ausgewogene Menge an Fetten und Proteinen aus dem Käse und Dressing.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere diesen Salat mit gegrilltem Hähnchen oder Fisch für eine vollständige Mahlzeit. Er passt auch gut zu Grillgerichten und ist eine großartige Ergänzung für Buffets oder Picknicks.

Tags

schnell einfach vegetarisch maissalat knusprig

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch andere

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack brunch

Gang

beilage salat

Zubereitungsarten

andere roh

Anlässe

picknick mitbringparty sommergrillen familientreffen alltag

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal koscher

Allergene

milch

Jahreszeiten

sommer ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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