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Karibischer Schweineschulterbraten

von
S
Sophie

Ein schmackhafter und zarter, karibisch inspirierter Schweinebraten, perfekt für Zusammenkünfte oder ein gemütliches Familienessen.

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Vorbereitungszeit (Min) 750 min
Garzeit (Min) 210 min
Schwierigkeitsgrad
Karibischer Schweineschulterbraten

Zutaten

6 Portionen
|
  • 4 zehe
    Knoblauch frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Oregano getrocknet oder Thymian
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Piment gemahlen oder Zimt
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 1 tl
    Salz koscher oder Meersalz
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 1.5 kg
    Schweineschulter knochenlos oder Schweinebraten

Anleitung

1

Schweinefleisch vorbereiten

Bereiten Sie die Schweineschulter vor, indem Sie kleine Einschnitte über die gesamte Oberfläche machen.

Einschnitte helfen, die Marinade tiefer in das Fleisch eindringen zu lassen und den Geschmack zu verstärken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineschulter
2

Marinade zubereiten

Geben Sie im Mixer den Knoblauch, Oregano, schwarzen Pfeffer, Piment, Zwiebel, Salz und Olivenöl zusammen, um eine Marinade zu erstellen.

Mixen Sie, bis die Marinade glatt ist, um eine gleichmäßige Textur zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauch oregano schwarzer pfeffer piment zwiebel salz olivenöl
3

Schweinefleisch marinieren

Reiben Sie die Marinade über die Schweineschulter und achten Sie darauf, dass sie in die Einschnitte gelangt.

Verwenden Sie Ihre Hände, um die Marinade gleichmäßig in das Fleisch einzumassieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineschulter marinade
4

Schweinefleisch kühlen

Decken Sie das Schweinefleisch ab und stellen Sie es für 8 bis 12 Stunden in den Kühlschrank, um zu marinieren.

Das Marinieren über Nacht lässt die Aromen vollständig entwickeln.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineschulter
5

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 165°C (325°F) vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, bevor Sie das Schweinefleisch hineinlegen.

6

Für das Braten vorbereiten

Legen Sie die Schweineschulter mit der Fettschicht nach oben auf einen Rost in einen Bräter.

Die Fettschicht nach oben zu positionieren hilft, das Fleisch während des Garens zu begießen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineschulter
7

Schweinefleisch braten

Braten Sie das Schweinefleisch im Ofen für etwa 3 1/2 Stunden, oder bis die Innentemperatur 63°C (145°F) erreicht.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur für die perfekte Garstufe zu überprüfen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineschulter
8

Ruhen lassen und servieren

Lassen Sie das Schweinefleisch 15 Minuten ruhen, bevor Sie es schneiden und servieren.

Das Ruhen lässt die Säfte sich verteilen, wodurch das Fleisch saftig bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweineschulter

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 625 kcal
Fett 45 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 12 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 2 g
Eiweiß 50 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie die reichen Aromen der Karibik mit diesem Rezept für Schweineschulterbraten. Durchzogen von einer Gewürzmischung und langsam perfekt gegart, ist dieses Gericht sowohl zart als auch geschmackvoll. Ideal für Familienessen oder besondere Anlässe, ist es ein Rezept, zu dem Sie immer wieder zurückkehren werden.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält aromatische Gewürze, die nicht nur den Geschmack verbessern, sondern auch gesundheitliche Vorteile bieten. Es ist perfekt für alle, die nach einer herzhaften und zufriedenstellenden Mahlzeit suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse marinieren Sie das Schweinefleisch über Nacht, damit die Aromen vollständig in das Fleisch eindringen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass das Schweinefleisch die perfekte Temperatur erreicht.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können der Marinade einen Hauch von Zitrusfrüchten, wie Orangensaft oder Limettensaft, hinzufügen, um eine spritzige Note zu erhalten. Alternativ können Sie verschiedene Gewürzmischungen verwenden, um das Geschmacksprofil anzupassen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig im Ofen oder in der Mikrowelle, um die Zartheit des Fleisches zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Die karibische Küche ist bekannt für ihre kräftigen und lebendigen Aromen, die oft durch die Verwendung von Gewürzen und Marinaden erreicht werden. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen karibischen Kochtechniken inspirieren.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Nährstoffe aus den Gewürzen und Kräutern, die in der Marinade verwendet werden.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diesen Braten mit einer Beilage aus Reis und Bohnen oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige und ausgewogene Mahlzeit.

Tags

karibisch schwein braten abendessen hoch-protein einfach geschmackvoll

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

rösten blanchieren

Anlässe

abendessen familientreffen abendessen unter der woche

Ernährungsformen

zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

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