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Uova Scotch al Tacchino al Forno Dorate

von
S
Sophie

Una deliziosa variante delle classiche uova Scotch, utilizzando il tacchino per un'opzione più leggera ma saporita.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Uova Scotch al Tacchino al Forno Dorate

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/2 kg
    Tacchino macinato oder Pollo
  • 1 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1/2 c.no
    Salvia secco oder Origano
  • 1/4 c.no
    Pepe nero oder Pepe bianco
  • 1/4 c.no
    Timo secco oder Rosmarino
  • 0.13 c.no
    Chiodo di garofano macinato oder Noce moscata
  • 5
    Uovo grande oder Uovo d'anatra
  • 1/2 taz
    Farina universale oder Farina integrale
  • 1 taz
    Pangrattato panko oder Pangrattato

Anleitung

1

Prepara il forno e la teglia

Preriscalda il forno a 200°C e rivesti una teglia con carta da forno.

Utilizzare la carta da forno previene l'attaccamento e facilita la pulizia.

2

Mescola il tacchino e le spezie

In una ciotola, unisci il tacchino macinato, il sale, la salvia, il pepe, il timo e il chiodo di garofano fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che le spezie siano distribuite uniformemente per un sapore coerente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tacchino sale salvia pepe timo chiodo di garofano
3

Porziona il composto di tacchino

Dividi il composto di tacchino in quattro porzioni uguali.

Utilizzare una bilancia può aiutare a garantire porzioni uguali.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tacchino
4

Prepara le uova sode

Fai bollire quattro uova per 12 minuti, poi raffreddale e sbucciale.

Mettere le uova in acqua ghiacciata dopo la bollitura facilita la sbucciatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
5

Ricopri le uova di farina

Ricopri ogni uovo sbucciato di farina.

Scuoti leggermente l'eccesso di farina per evitare grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina uovo
6

Avvolgi le uova nel composto di tacchino

Avvolgi ogni uovo uniformemente con una porzione del composto di tacchino, assicurandoti di coprire completamente.

Inumidisci leggermente le mani per evitare che il composto si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tacchino uovo
7

Prepara la pastella d'uovo

Sbatti l'uovo rimanente in una piccola ciotola.

Aggiungi un goccio d'acqua all'uovo sbattuto per una copertura più liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
8

Ricopri le uova avvolte

Immergi ogni uovo avvolto nell'uovo sbattuto, poi rotolalo nel pangrattato per ricoprirlo.

Premi delicatamente il pangrattato per assicurarti che aderisca bene.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pangrattato uovo
9

Raffredda le uova ricoperte

Posiziona le uova ricoperte sulla teglia preparata e mettile in frigorifero per 1 ora.

Il raffreddamento aiuta la copertura a fissarsi e previene crepe durante la cottura.

10

Cuoci le uova Scotch

Cuoci le uova nel forno preriscaldato per 30 minuti o fino a doratura.

Ruota la teglia a metà cottura per una doratura uniforme.

11

Servi e gusta

Servi caldo con la tua salsa preferita o un'insalata fresca.

Guarnisci con erbe fresche per un tocco di colore e sapore.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 275 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 18.75 g
Ballaststoffe 1.25 g
Zucker 1.25 g
Eiweiß 25 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per le Uova Scotch al Tacchino al Forno Dorate, una variante più leggera e saporita del piatto classico. Realizzate con tacchino condito, uova sode e una croccante panatura al forno, questo piatto è ideale per un brunch o come snack. Impara a preparare questa ricetta facile e deliziosa oggi!
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una versione più sana delle tradizionali uova Scotch, utilizzando il tacchino invece del maiale per un'opzione proteica più magra. È cotta al forno anziché fritta, riducendo il contenuto di grassi complessivo mantenendo una croccantezza soddisfacente. Perfetta per chi cerca un trattamento nutriente ma indulgente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che il composto di tacchino sia distribuito uniformemente attorno alle uova. Raffreddare le uova avvolte prima della cottura aiuta a mantenere la loro forma. Servi con un contorno di senape o un'insalata fresca per un sapore e un equilibrio aggiuntivi.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sperimentare con diverse spezie nel composto di tacchino, come paprika affumicata o aglio in polvere, per adattarlo ai tuoi gusti. Per una versione senza glutine, utilizza farina di mandorle e pangrattato senza glutine.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

Le uova Scotch hanno origine in Inghilterra e sono state un popolare snack e cibo da picnic per secoli. Questa ricetta offre una variante moderna utilizzando il tacchino e cuocendo invece di friggere, rendendola un'opzione più sana.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questa ricetta fornisce una buona fonte di proteine e nutrienti essenziali, rendendola un'opzione equilibrata per un pasto o uno snack.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina queste uova Scotch al forno con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo. Si abbinano bene anche con una salsa di senape piccante o una salsa a base di yogurt.

Tags

salutare al forno facile snack brunch tacchino ricco di proteine

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale antipasto

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

spuntino cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri halal kosher

Allergene

uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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