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Kräuterkrusten-Schweinelende mit goldenen Kartoffeln

von
S
Sophie

Ein köstliches und herzhaftes Gericht mit einer zarten Schweinelende, die mit aromatischen Kräutern überzogen ist, serviert mit goldbraun gerösteten Kartoffeln.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 180 min
Schwierigkeitsgrad
Kräuterkrusten-Schweinelende mit goldenen Kartoffeln

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1/2 tasse
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 4 zehe
    Knoblauch frisch oder Schalotte
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 2 el
    Salbei frisch oder Thymian
  • 1 el
    Rosmarin frisch oder Oregano
  • 0.68 kgs
    Schweinelende knochenlos oder Schweinefilet
  • 4 ganz
    Kartoffel rotbraun oder Yukon-gold-kartoffel

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und hilft, die gewünschte Textur zu erreichen.

2

Kräutermischung vorbereiten

In einer Rührschüssel das Olivenöl, den gehackten Knoblauch, die geschmolzene Butter, den gehackten Salbei und den Rosmarin vermengen.

Verwenden Sie frische Kräuter für einen lebendigeren Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl knoblauch butter salbei rosmarin
3

Schweinelende würzen

Legen Sie die Schweinelende in eine Bratpfanne und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer.

Stellen Sie sicher, dass die Schweinelende Zimmertemperatur hat, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinelende
4

Kräutermischung auftragen

Reiben Sie die Kräutermischung gleichmäßig über die Schweinelende.

Massieren Sie die Mischung in das Fleisch, um die Aromen besser aufzunehmen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl knoblauch butter salbei rosmarin
5

Schweinefleisch braten

Decken Sie das Fleisch locker mit Alufolie ab und braten Sie es 2 Stunden im Ofen.

Das Abdecken mit Folie verhindert, dass das Fleisch austrocknet.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinelende
6

Pfanne erhitzen

Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor Sie die Kartoffeln hinzufügen, um eine gute Bräunung zu erzielen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olivenöl
7

Kartoffeln anbraten

Schneiden Sie die Kartoffeln in Spalten und braten Sie sie in der Pfanne, bis sie goldbraun sind.

Vermeiden Sie es, die Pfanne zu überfüllen, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel
8

Kartoffeln mit Schweinefleisch kombinieren

Übertragen Sie die angebratenen Kartoffeln in die Bratpfanne mit dem Schweinefleisch und vermengen Sie sie mit dem Bratensaft.

Das Überziehen der Kartoffeln mit Bratensaft verbessert ihren Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel schweinelende
9

Braten beenden

Braten Sie weiter, ohne abzudecken, bis das Schweinefleisch gebräunt und die Kartoffeln zart sind, etwa 40 Minuten.

Überprüfen Sie die Innentemperatur des Schweinefleischs, um sicherzustellen, dass es durchgegart ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinelende kartoffel
10

Gericht servieren

Lassen Sie das Schweinefleisch 10 Minuten ruhen, schneiden Sie es dann auf und servieren Sie es mit den Kartoffeln.

Das Ruhenlassen ermöglicht es den Säften, sich zu verteilen, wodurch das Fleisch saftig bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinelende kartoffel

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 550 kcal
Fett 35 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 40 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 2 g
Eiweiß 40 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Kräuterkrusten-Schweinelende mit goldenen Kartoffeln. Dieses Gericht kombiniert die herzhaften Aromen von Knoblauch, Rosmarin und Salbei mit zartem Schweinefleisch und knusprigen Kartoffeln, perfekt für ein Familienessen oder einen besonderen Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die herzhafte und geschmackvolle Mahlzeiten lieben. Die Schweinelende bietet eine magere Proteinquelle, während die Kartoffeln eine wohltuende Beilage darstellen. Die Verwendung frischer Kräuter verstärkt das Aroma und den Geschmack des Gerichts, was es zu einer nahrhaften und befriedigenden Wahl macht.
💡

Tipps & Tricks

Um sicherzustellen, dass die Schweinelende saftig bleibt, lassen Sie sie nach dem Braten 10 Minuten ruhen, bevor Sie sie aufschneiden. Für extra knusprige Kartoffeln verteilen Sie sie in einer einzigen Schicht in der Bratpfanne und vermeiden Sie Überfüllung.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die mehligkochenden Kartoffeln durch Süßkartoffeln ersetzen, um einen leicht süßeren Geschmack zu erzielen. Außerdem können Sie einen Schuss Weißwein zu den Bratensäften hinzufügen, um eine würzige Sauce zu erhalten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, um die knusprige Textur der Kartoffeln zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Das Braten von Schweinefleisch mit Kräutern und Kartoffeln ist eine klassische kulinarische Tradition in vielen Kulturen, bekannt für ihre Einfachheit und reichen Aromen. Dieses Rezept lässt sich von der rustikalen europäischen Küche inspirieren.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Vitamine und Mineralien aus den Kartoffeln und Kräutern. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, die Teil einer gesunden Ernährung sein kann.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas trockenem Weißwein für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

herzhaft familienfreundlich geschmackvoll geröstet Kräuter

Rezeptkategorien

Küche

andere italienisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

rösten sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Ernährungsformen

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Allergene

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