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Bananen-Nuss-Muffins mit einem Hauch Zimt

von
S
Sophie

Diese Bananen-Nuss-Muffins sind eine köstliche Abwandlung des klassischen Bananenmuffin-Rezepts, mit einem Hauch von Zimt und knusprigen Walnüssen für zusätzlichen Geschmack und Textur.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Bananen-Nuss-Muffins mit einem Hauch Zimt

Zutaten

12 Portionen
|
  • 1.5 tasse
    Mehl allzweck oder Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz
  • 1/2 tl
    Zimt gemahlen
  • 1
    Ei groß oder Leinsamen-ei
  • 3/4 tasse
    Zucker granuliert oder Brauner zucker
  • 1/3 tasse
    Butter ungesalzen, geschmolzen oder Kokosöl
  • 3
    Banane ripe, mashed
  • 1/2 tasse
    Walnuss gehackt oder Pekannuss

Anleitung

1

Ofen und Muffinblech vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C (375°F) vor und fetten Sie ein Muffinblech ein oder legen Sie es mit Papierförmchen aus.

Die Verwendung von Papierförmchen erleichtert die Reinigung und verleiht den Muffins ein professionelles Aussehen.

2

Die trockenen Zutaten mischen

In einer großen Schüssel das Mehl, Backpulver, Natron, Salz und Zimt miteinander verquirlen.

Das Sieben der trockenen Zutaten kann helfen, Klumpen zu vermeiden und den Zimt gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl backpulver backpulver salz zimt
3

Die feuchten Zutaten kombinieren

In einer anderen Schüssel das Ei, den Zucker und die geschmolzene Butter glatt rühren. Die zerdrückten Bananen unterrühren.

Stellen Sie sicher, dass die Butter nicht zu heiß ist, um das Ei nicht zu garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei zucker butter banane
4

Feuchte und trockene Zutaten kombinieren

Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und vorsichtig falten, bis sie gerade kombiniert sind. Nicht übermixen.

Übermixen kann die Muffins dicht statt luftig machen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl backpulver backpulver salz zimt ei zucker butter banane
5

Die Walnüsse einarbeiten

Die gehackten Walnüsse unterheben.

Einige Walnüsse aufbewahren, um sie zum Schluss für eine dekorative Note darüber zu streuen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

walnuss
6

Das Muffinblech füllen

Den Teig mit einem Löffel in das vorbereitete Muffinblech füllen, sodass jede Vertiefung etwa zu drei Vierteln gefüllt ist.

Ein Eisportionierer kann helfen, den Teig gleichmäßig zu portionieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl backpulver backpulver salz zimt ei zucker butter banane walnuss
7

Die Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 18-20 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte eines Muffins gesteckt wird, sauber herauskommt.

Das Muffinblech während des Backens einmal drehen, um eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

8

Die Muffins abkühlen lassen

Die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen lassen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass die Unterseiten matschig werden.

9

Servieren und genießen

Servieren Sie die Muffins warm oder bei Raumtemperatur. Genießen Sie Ihre hausgemachten Bananen-Nuss-Muffins!

Paaren Sie sie mit einer Tasse Tee oder Kaffee für einen köstlichen Snack.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 175 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 25 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 10 g
Eiweiß 2.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das perfekte Rezept für Bananen-Nuss-Muffins mit einem Hauch Zimt. Diese feuchten und geschmackvollen Muffins sind einfach zuzubereiten und perfekt für das Frühstück oder als Snack.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die nach einem schnellen und köstlichen Gebäck suchen. Die Bananen sorgen für natürliche Süße und Feuchtigkeit, während die Walnüsse einen befriedigenden Crunch und gesunde Fette hinzufügen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie reife Bananen mit braunen Flecken für maximale Süße. Mischen Sie den Teig nicht zu lange, um die Muffins leicht und luftig zu halten.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Walnüsse durch Pekannüsse ersetzen oder sie ganz weglassen, um eine nussfreie Version zu erhalten. Fügen Sie Schokoladenstückchen für eine süßere Leckerei hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie die Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für eine warme Leckerei.
📚

Rezeptgeschichte

Bananenmuffins sind seit Jahrzehnten ein beliebtes Gebäck, oft als Möglichkeit, überreife Bananen zu verwerten. Diese Version fügt eine nussige Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Jeder Muffin ist eine gute Quelle für Kalium aus den Bananen und liefert gesunde Fette aus den Walnüssen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Paaren Sie diese Muffins mit einer Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack.

Tags

Bananenmuffins einfaches Backen schnelles Rezept Frühstücksidee Snack-Rezept

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück snack dessert

Gang

dessert sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

frühstück snack mitbringparty familientreffen

Ernährungsformen

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Jahreszeiten

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