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Skandinavisches Kartoffelhash mit Eiern

von
S
Sophie

Ein köstliches, skandinavisch inspiriertes Hash mit knusprigen Kartoffeln, herzhaften Zwiebeln und einem perfekt gegarten Ei obendrauf.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Skandinavisches Kartoffelhash mit Eiern

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 4 ganz
    Kartoffel rotbraun oder Süßkartoffel
  • Salz oder Meersalz
  • Pfeffer schwarz oder Weißer pfeffer
  • 4 ganz
    Ei groß oder Entenei

Anleitung

1

Butter schmelzen

Erhitze die Hälfte der Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie geschmolzen ist.

Achte darauf, dass die Butter nicht braun wird, um ihren Geschmack zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
2

Zwiebeln braten

Füge die gewürfelten Zwiebeln in die Pfanne hinzu und brate sie goldbraun, dann herausnehmen und beiseite stellen.

Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen der Zwiebeln zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel
3

Mehr Butter hinzufügen

Füge die restliche Butter in die Pfanne hinzu und erhitze sie, bis sie geschmolzen ist.

Verwende einen Spatel, um die Butter gleichmäßig zu verteilen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
4

Kartoffeln braten

Füge die gewürfelten Kartoffeln in die Pfanne hinzu und brate sie, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel
5

Zwiebeln und Kartoffeln kombinieren

Gib die Zwiebeln zurück in die Pfanne und mische sie mit den Kartoffeln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Probieren und nach Bedarf nachwürzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel kartoffel salz pfeffer
6

Eier braten

Brate in einer separaten Pfanne die Eier nach deinem gewünschten Gargrad.

Für ein flüssiges Eigelb die Eier sunny-side up braten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ei
7

Anrichten und servieren

Serviere das Kartoffel- und Zwiebelhash auf Tellern und lege auf jede Portion ein gebratenes Ei.

Mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Dill garnieren für zusätzlichen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel zwiebel ei

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das skandinavische Kartoffelhash mit Eiern, ein schnelles und einfaches Gericht, das knusprige Kartoffeln, goldene Zwiebeln und ein weiches Ei für eine wohltuende Mahlzeit kombiniert.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine herzhafte und sättigende Mahlzeit suchen. Es ist geschmackvoll und bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten und Eiweiß.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack kannst du eine Prise geräuchertes Paprika oder einen Spritzer frischen Dill hinzufügen. Verwende eine antihaftbeschichtete Pfanne, um sicherzustellen, dass die Kartoffeln gleichmäßig garen.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst gewürfelte Paprika oder Champignons für zusätzliche Textur und Geschmack hinzufügen. Alternativ kannst du Süßkartoffeln anstelle von normalen Kartoffeln verwenden.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erhitze sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für die besten Ergebnisse.
📚

Rezeptgeschichte

Dieses Gericht ist inspiriert von traditionellen skandinavischen Hash-Rezepten, die oft als herzhaftes Frühstück oder Brunch-Option genossen werden.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Eiweiß, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Die Eier liefern essentielle Aminosäuren und gesunde Fette.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder einer Scheibe Roggenbrot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach Komfortessen preiswert

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück brunch mittagessen

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

sautieren frittieren

Anlässe

frühstück brunch alltag

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal koscher

Allergene

milch eier

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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