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Sformato di Zucchine con Formaggio

von
S
Sophie

Un delizioso e facile sformato di zucchine con una copertura cremosa e formaggiosa, perfetto per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Sformato di Zucchine con Formaggio

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Zucchina fresco oder Zucca gialla
  • 1/4 taz
    Burro non salato oder Margarina
  • 1 taz
    Formaggio cheddar affilato oder Monterey jack
  • 1/2 taz
    Panna acida intero oder Yogurt greco
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Paprica affumicato oder Pepe di cayenna
  • 2 c.
    Erba cipollina fresco oder Cipolla verde
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oder Pecorino romano
  • 1/2 taz
    Briciola di pane panko oder Cracker sbriciolato

Anleitung

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una cottura costante.

2

Prepara le zucchine

Lava accuratamente le zucchine e lessale intere in una grande pentola d'acqua per circa 5 minuti, giusto fino a quando sono leggermente tenere.

Evita di cuocere troppo le zucchine per mantenere una leggera croccantezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina
3

Disponi le zucchine

Taglia le zucchine lessate a metà nel senso della lunghezza e disponile in un unico strato in una pirofila imburrata.

Imburra generosamente la pirofila per evitare che si attacchi e per aggiungere sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina burro
4

Prepara il composto di formaggio

In una ciotola per mescolare, unisci il burro fuso, il formaggio cheddar, la panna acida, il sale, la paprika e l'erba cipollina fino a ottenere un composto omogeneo.

Mescola accuratamente per garantire una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro formaggio cheddar panna acida sale paprica erba cipollina
5

Aggiungi il composto di formaggio

Versa il composto di formaggio uniformemente sulle zucchine nella pirofila.

Distribuisci il composto in modo uniforme per un sapore costante in ogni morso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio cheddar panna acida burro
6

Aggiungi la copertura

Cospargi il pangrattato e il formaggio parmigiano grattugiato sopra.

Usa pangrattato panko per una copertura più croccante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

briciola di pane formaggio parmigiano
7

Cuoci lo sformato

Cuoci lo sformato nel forno preriscaldato per 45 minuti o fino a quando non è frizzante e dorato in cima.

Controlla occasionalmente per assicurarti che la parte superiore non scurisca troppo.

8

Servi e gusta

Lascia raffreddare leggermente lo sformato prima di servire. Buon appetito con il tuo sformato di zucchine con formaggio!

Lasciarlo raffreddare leggermente aiuta i sapori a stabilizzarsi e rende più facile il servizio.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 300 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 16 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 4 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva dello Sformato di Zucchine con Formaggio, un sformato cremoso e formaggioso perfetto per cene in famiglia o riunioni festive. Preparato con zucchine fresche, una miscela di formaggi e una copertura croccante, questo piatto è sia confortante che saporito.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è un ottimo modo per incorporare più verdure nella tua dieta mentre ti godi un piatto confortante e soddisfacente. È perfetta per chi ama gli sformati formaggiosi ma desidera un'opzione più leggera.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza zucchine fresche e assicurati di non cuocerle troppo durante la fase di bollitura per mantenere una leggera croccantezza. Puoi anche sperimentare con diverse miscele di formaggio per un sapore unico.
🔄

Rezeptvarianten

Prova ad aggiungere uno strato di tacchino macinato o pollo cotto per una versione ricca di proteine. In alternativa, mescola dei peperoni a cubetti o funghi per aggiungere consistenza e sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 175°C fino a quando non è caldo per la migliore consistenza.
📚

Rezeptgeschichte

Gli sformati di zucchine sono stati un alimento base in molte famiglie, specialmente durante i mesi estivi quando le zucchine sono abbondanti. Questa ricetta adotta un approccio classico con un moderno tocco di formaggio.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di calcio e vitamine grazie al formaggio e alle zucchine, rendendolo una scelta nutriente per un pasto confortante.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo sformato con un'insalata verde fresca e un bicchiere di vino bianco per un pasto equilibrato ed elegante.

Tags

formaggioso zucchine sformato facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena brunch spuntino

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

cuocere al forno bollire

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal kosher

Allergene

latte glutine

Jahreszeiten

estate autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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