Eine cremige Kürbissuppe, zubereitet im Mikrowellen‑Topf mit frischem Gemüse, Sahne und einer dezenten Würzmischung.
Ein einfaches, proteinreiches Auflaufgericht aus Hähnchen, Reis, Brokkoli und würzigem Pesto, überbacken mit Cheddar‑ und Parmesan. Perfekt für Meal‑Prepping und schnelle Fitness‑Mahlzeiten.
Saftiges Lachsfilet mit buntem Gemüse, knusprigen Rosmarinkartoffeln und einer süß-würzigen Honig‑Senf‑Sauce, schnell zubereitet im Airfryer oder Backofen.
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