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Cremiges niederländisches Gemüse-Püree

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen niederländischen Kartoffelgerichts, das cremige Texturen mit lebhaften Aromen kombiniert.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Cremiges niederländisches Gemüse-Püree

Ingredients

4 servings
|
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Margarine
  • 4 ganz
    Kartoffel rotbraun or Yukon gold
  • 2 ganz
    Karotte frisch or Pastinake
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm vollfett or Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 2 el
    Schnittlauch frisch or Petersilie

Instructions

1

Zwiebeln anbraten

Die Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebeln goldbraun anbraten.

Gelegentlich umrühren, um ein Anbrennen der Zwiebeln zu verhindern und eine gleichmäßige Garung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

zwiebel butter
2

Gemüse kochen

In einem Kochtopf die Kartoffeln und Karotten in Wasser kochen, bis sie zart sind.

Das Gemüse in gleich große Stücke schneiden, um eine gleichmäßige Garung zu erreichen.

Ingredients needed for this step

kartoffel karotte
3

Gemüse pürieren

Das Gemüse abtropfen lassen und in einer Rührschüssel pürieren, bis es glatt ist.

Für eine glattere Textur kann ein Kartoffelstampfer anstelle eines Stampfers verwendet werden.

Ingredients needed for this step

kartoffel karotte
4

Zutaten kombinieren

Die angebratenen Zwiebeln, saure Sahne und Salz unter das pürierte Gemüse mischen.

Die Würze nach Geschmack anpassen und bei Bedarf mehr Salz hinzufügen.

Ingredients needed for this step

zwiebel sauerrahm salz
5

Garnieren und servieren

Vor dem Servieren mit frischen Schnittlauch garnieren.

Die Schnittlauch fein hacken, um eine gleichmäßigere Verteilung zu erreichen.

Ingredients needed for this step

schnittlauch

Nutrition Facts (per serving)

Calories 300 kcal
Fat 15 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 3 g
Sugar 5 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie dieses Rezept für cremiges niederländisches Gemüse-Püree, ein wohltuendes Gericht, das Kartoffeln, Karotten und Zwiebeln mit einer cremigen sauren Sahne verbindet. Perfekt für Familienessen oder als Beilage.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse und bietet eine tröstliche und zufriedenstellende Mahlzeit. Es ist ideal für alle, die nach einem nahrhaften und herzhaften Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Touch können Sie vor dem Servieren eine Prise geriebenen Käse darüber streuen. Auch die Verwendung von frischen Kräutern wie Petersilie oder Dill kann das Geschmacksprofil verbessern.
🔄

Recipe Variations

Sie können die saure Sahne durch griechischen Joghurt für einen säuerlicheren Geschmack ersetzen oder Süßkartoffeln anstelle von normalen Kartoffeln für eine süßere Variante verwenden.
🗄️

Storage Instructions

Die Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahren. Im Mikrowellenherd oder auf dem Herd mit einem Schuss Milch erhitzen, um die Cremigkeit wiederherzustellen.
📚

Recipe History

Dieses Gericht ist inspiriert von der traditionellen niederländischen Küche, die für ihre herzhaften und einfachen Mahlzeiten bekannt ist, die Trost und Wärme bringen.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Kohlenhydraten und bietet eine gute Menge an Ballaststoffen und Vitaminen aus dem Gemüse.
🍽️

Pairing Suggestions

Dieses Gericht passt gut zu gebratenem Hähnchen oder gegrilltem Fisch für eine vollständige Mahlzeit. Es ergänzt auch einen frischen grünen Salat.

Tags

Komfortessen einfach vegetarisch familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

snack mittagessen abendessen

Course

beilage

Cooking Methods

sautieren kochen mikrowellen

Occasions

alltag familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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