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Frittelle Soffici di Farina Integrale con un Tocco di Vaniglia

by
S
Sophie

Queste frittelle sono una deliziosa variante della classica versione integrale, offrendo una consistenza soffice e un sottile sapore di vaniglia.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Frittelle Soffici di Farina Integrale con un Tocco di Vaniglia

Ingredients

4 servings
|
  • 1 taz
    Farina integrale cereale integrale or Farina 00
  • 1.5 c.no
    Lievito in polvere doppio effetto or Bicarbonato di sodio
  • 1/4 c.no
    Sale fine or Sale marino
  • 1
    Uovo grande or Uovo di semi di lino
  • 1 taz
    Latte a basso contenuto di grassi or Latte di mandorla
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia puro or Estratto di mandorla

Instructions

1

Mescolare gli ingredienti secchi

Unire la farina integrale, il lievito e il sale in una ciotola per mescolare.

Setacciare gli ingredienti secchi insieme può aiutare a ottenere una pastella più liscia.

Ingredients needed for this step

farina integrale lievito in polvere sale
2

Preparare gli ingredienti umidi

In una ciotola separata, sbattere insieme l'uovo, il latte e l'estratto di vaniglia.

Assicurati che l'uovo sia a temperatura ambiente per una migliore miscelazione.

Ingredients needed for this step

uovo latte estratto di vaniglia
3

Unire ingredienti umidi e secchi

Versare gli ingredienti umidi negli ingredienti secchi e mescolare fino a quando non sono appena combinati.

Evitare di mescolare eccessivamente per mantenere le frittelle leggere e soffici.

Ingredients needed for this step

farina integrale lievito in polvere sale uovo latte estratto di vaniglia
4

Preparare la piastra

Scaldare una piastra a fuoco medio e ungere leggermente.

Usa uno spray antiaderente o una piccola quantità di burro per evitare che si attacchino.

5

Cuocere le frittelle

Versare la pastella sulla piastra per formare le frittelle e cuocere fino a quando si formano bolle sulla superficie, poi girare e cuocere fino a doratura.

Mantieni le frittelle calde in un forno a bassa temperatura mentre cuoci il resto.

Ingredients needed for this step

pastella
6

Servire e gustare

Servire le frittelle calde con i tuoi condimenti preferiti.

Frutta fresca e un filo di sciroppo d'acero sono ottimi condimenti.

Ingredients needed for this step

pancake

Nutrition Facts (per serving)

Calories 110 kcal
Fat 2.25 g
  • Saturated Fat: 0.75 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta per le Frittelle Soffici di Farina Integrale con un Tocco di Vaniglia. Queste frittelle sono facili da preparare, salutari e perfette per una colazione in famiglia. Realizzate con ingredienti genuini e un tocco di vaniglia, diventeranno sicuramente un favorito.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi ama una colazione sana ma deliziosa. La farina integrale fornisce fibre e nutrienti, mentre l'aggiunta di vaniglia esalta il sapore senza aggiungere calorie extra.
💡

Tips & Tricks

Per frittelle più soffici, lascia riposare la pastella per alcuni minuti prima di cuocere. Usa una piastra antiaderente per garantire una cottura uniforme e una facile girata.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere un pugno di mirtilli o gocce di cioccolato alla pastella per una variante divertente. In alternativa, prova a usare latte di mandorle per una versione senza latticini.
🗄️

Storage Instructions

Conserva le frittelle avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in un tostapane o nel microonde prima di servire.
📚

Recipe History

Le frittelle sono un alimento base della colazione da secoli, con varianti trovate in molte culture. Questa ricetta modernizza la classica frittella integrale con un tocco di vaniglia.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di queste frittelle è ricca di fibre e proteine, rendendole un inizio soddisfacente per la tua giornata.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi queste frittelle con frutta fresca, un filo di sciroppo d'acero e un cucchiaio di yogurt greco per una colazione equilibrata e deliziosa.

Tags

salutare veloce adatto alle famiglie colazione frittelle

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

colazione brunch

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare

Occasions

colazione brunch riunione di famiglia colazione del weekend

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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