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Pancake di Yogurt ai Mirtilli Soffici

by
S
Sophie

Questi pancake di yogurt ai mirtilli soffici sono un delizioso twist sul classico preferito per la colazione, offrendo un profilo di sapore agrodolce.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Pancake di Yogurt ai Mirtilli Soffici

Ingredients

4 servings
|
  • 1 taz
    Farina 00 or Farina integrale
  • 1/2 taz
    Yogurtto naturale or Panna acida
  • 1
    Uovo grande or Uovo di semi di lino
  • 2 c.
    Zucchero granulato or Miele
  • 2 c.
    Burro non salato or Olio di cocco
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/4 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1/2 taz
    Mirtillo fresco or Mirtillo congelato

Instructions

1

Mescola gli ingredienti secchi

In una grande ciotola, unisci la farina, lo zucchero, il lievito in polvere, il bicarbonato di sodio e il sale.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a ottenere una pastella più liscia.

Ingredients needed for this step

farina 00 zucchero lievito in polvere bicarbonato di sodio sale
2

Prepara gli ingredienti umidi

In un'altra ciotola, sbatti insieme lo yogurt, l'uovo e il burro fuso fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che il burro sia leggermente raffreddato per evitare di cuocere l'uovo.

Ingredients needed for this step

yogurtto uovo burro
3

Unisci gli ingredienti umidi e secchi

Aggiungi gradualmente gli ingredienti umidi a quelli secchi, mescolando fino a quando non sono appena combinati. Non mescolare troppo.

Alcuni grumi nella pastella vanno bene; scompariranno durante la cottura.

Ingredients needed for this step

farina 00 zucchero lievito in polvere bicarbonato di sodio sale yogurtto uovo burro
4

Aggiungi i mirtilli

Incorpora delicatamente i mirtilli.

Ricoprire i mirtilli con un po' di farina può aiutare a prevenire che affondino nella pastella.

Ingredients needed for this step

mirtillo
5

Cuoci i pancake

Scalda una piastra a fuoco medio e ungila leggermente. Versa 1/4 di tazza di pastella per ogni pancake sulla piastra.

Aspetta che si formino delle bolle sulla superficie dei pancake prima di girarli.

Ingredients needed for this step

pastella
6

Gira e termina la cottura

Cuoci fino a quando si formano delle bolle sulla superficie e i bordi sembrano solidi, circa 2-3 minuti. Gira e cuoci per altri 1-2 minuti fino a doratura.

Regola il calore se necessario per evitare di bruciare.

Ingredients needed for this step

pastella
7

Servi e gusta

Servi i pancake caldi con i tuoi condimenti preferiti come burro, sciroppo o frutta fresca.

Tieni i pancake caldi in un forno a bassa temperatura mentre cuoci il resto della pastella.

Ingredients needed for this step

pancake

Nutrition Facts (per serving)

Calories 180 kcal
Fat 7 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 1 g
Sugar 5 g
Protein 4 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta perfetta per pancake di yogurt ai mirtilli soffici, un delizioso trattamento per la colazione. Realizzati con yogurt cremoso e pieni di mirtilli freschi, questi pancake sono leggeri, soffici e ricchi di sapore. Perfetti per un brunch nel fine settimana o una colazione speciale, questa ricetta è facile da seguire e garantisce risultati deliziosi.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questi pancake sono una grande fonte di energia per iniziare la tua giornata. Lo yogurt fornisce una consistenza cremosa e aggiunge una dose di probiotici, mentre i mirtilli sono ricchi di antiossidanti. Questa ricetta è perfetta per chi ama una colazione sana e soddisfacente.
💡

Tips & Tricks

Per pancake ancora più soffici, assicurati di non mescolare troppo la pastella; alcuni grumi vanno bene. Usa mirtilli freschi per il miglior sapore, ma quelli surgelati funzionano in caso di necessità: basta non scongelarli prima di aggiungerli alla pastella.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i mirtilli con altri frutti come lamponi o fragole a pezzi. Per un tocco di nocciola, aggiungi una manciata di noci pecan o noci tritate alla pastella.
🗄️

Storage Instructions

Conserva i pancake avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in un tostapane o in una padella a fuoco basso fino a quando non sono caldi.
📚

Recipe History

I pancake sono stati un alimento base per la colazione per secoli, con varianti trovate in molte culture. Questa ricetta aggiunge un tocco moderno incorporando lo yogurt per un sapore agrodolce e una consistenza tenera.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questi pancake fornisce un equilibrio di carboidrati, proteine e grassi, rendendolo un pasto soddisfacente. I mirtilli aggiungono dolcezza naturale e nutrienti.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questi pancake con un ciuffo di panna montata o un filo di sciroppo d'acero. Abbinali a una tazza di caffè appena preparato o a un bicchiere di succo d'arancia per una colazione completa.

Tags

veloce facile colazione brunch pancake ai mirtilli pancake di yogurt

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

colazione brunch

Course

piatto principale

Cooking Methods

grigliare friggere

Occasions

colazione brunch colazione del weekend

Dietary Restrictions

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergens

latte uova glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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