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Enchiladas Veggie con Formaggio

by
S
Sophie

Una deliziosa variante delle enchiladas classiche, ricca di bontà casearia e verdure fresche.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Enchiladas Veggie con Formaggio

Ingredients

4 servings
|
  • 1 taz
    Formaggio monterey jack grattugiato or Mozzarella
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato or Colby
  • 1/2 taz
    Formaggio spalmabile ammorbidito or Ricotta
  • 1
    Peperone rosso a dadini or Peperone giallo
  • 2
    Cipollotto tritato or Erba cipollina
  • 1 c.no
    Cumino macinato or Polvere di peperoncino
  • 1/4 taz
    Salsa mild or Salsa piccante
  • 8
    Tortilla di farina di medie dimensioni or Tortilla di mais
  • 1 taz
    Lattuga grattugiato or Cavolo
  • 1
    Pomodoro tritato or Pomodoro ciliegia

Instructions

1

Preriscaldamento

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Preparazione del ripieno

In una ciotola, unisci il formaggio Monterey Jack, il formaggio cheddar, il formaggio cremoso, la salsa, il peperone rosso, la cipolla verde e il cumino. Mescola fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che il formaggio cremoso sia ammorbidito per facilitare la miscelazione.

Ingredients needed for this step

formaggio monterey jack formaggio cheddar formaggio spalmabile salsa peperone rosso cipollotto cumino
3

Assemblaggio

Metti una porzione del composto di formaggio al centro di ogni tortilla.

Scaldare leggermente le tortillas può renderle più facili da arrotolare.

Ingredients needed for this step

tortilla di farina formaggio monterey jack formaggio cheddar formaggio spalmabile salsa peperone rosso cipollotto cumino
4

Assemblaggio

Arrotola ogni tortilla e posizionale con la chiusura verso il basso in una teglia unta.

Posizionare le tortillas in modo compatto nella teglia aiuta a mantenere la loro forma.

Ingredients needed for this step

tortilla di farina
5

Assemblaggio

Cospargi il composto di formaggio rimanente sopra le tortillas arrotolate.

Aggiungere formaggio extra sopra crea una crosta deliziosa.

Ingredients needed for this step

formaggio monterey jack formaggio cheddar
6

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti, o fino a quando il formaggio è fuso e frizzante.

Tieni d'occhio il forno per evitare che si scurisca troppo.

7

Guarnizione

Guarnisci le enchiladas cotte con lattuga tritata e pomodoro a cubetti prima di servire.

Servi immediatamente per la migliore consistenza e sapore.

Ingredients needed for this step

lattuga pomodoro

Nutrition Facts (per serving)

Calories 420 kcal
Fat 24 g
  • Saturated Fat: 12 g
Carbohydrates 36 g
Fiber 6 g
Sugar 4 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per le Enchiladas Veggie con Formaggio, un piatto saporito e soddisfacente perfetto per ogni occasione. Ricche di un mix di formaggi, verdure fresche e un pizzico di spezie, queste enchiladas sono cotte alla perfezione e guarnite con lattuga croccante e pomodori succosi. Facili da preparare e assolutamente deliziose, questa ricetta è un must per gli amanti delle enchiladas.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto confortante ma nutriente. La combinazione di formaggi fornisce una ricca fonte di calcio, mentre le verdure fresche aggiungono vitamine essenziali e fibre. È un piatto bilanciato che soddisfa sia il palato che le esigenze nutrizionali.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza formaggio grattugiato fresco poiché si scioglie in modo più uniforme. Puoi anche preparare il ripieno in anticipo e conservarlo in frigorifero, rendendo l'assemblaggio rapido e facile. Non dimenticare di scaldare leggermente le tortillas prima di farcirle per evitare che si rompano.
🔄

Recipe Variations

Sentiti libero di personalizzare il ripieno aggiungendo pollo cotto, fagioli neri o anche patate dolci arrosto per una variante unica. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di formaggio per adattarlo ai tuoi gusti.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Recipe History

Le enchiladas hanno una ricca storia radicata nella cucina messicana, tradizionalmente preparate con tortillas di mais e una varietà di ripieni. Questa ricetta offre un'interpretazione moderna, combinando sapori tradizionali con un tocco di formaggio.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di queste enchiladas fornisce un buon equilibrio di proteine, carboidrati e grassi, rendendolo un pasto soddisfacente. L'inclusione di verdure aumenta il contenuto di fibre, supportando la salute digestiva.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina queste enchiladas con un contorno di riso messicano o un'insalata di avocado fresca per un pasto completo. Un bicchiere rinfrescante di limeade o una birra leggera completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce formaggioso vegetariano adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

messicana

Meal Type

cena pranzo brunch

Course

piatto principale antipasto

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

riunione di famiglia cena infrasettimanale cena condivisa serata cinema

Dietary Restrictions

vegetariano basso contenuto di zuccheri pescetariano halal kosher

Allergens

latte glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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