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Karamellisierte Grapefruit-Delikatesse

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung von überbackener Grapefruit, verfeinert mit einem Hauch Honig und einer Prise Muskatnuss für einen warmen, einladenden Geschmack.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 5 min
Difficulty
Karamellisierte Grapefruit-Delikatesse

Ingredients

4 servings
|
  • 2 ganz
    Grapefruit frisch or Pomelo
  • 2 el
    Honig natürlich or Ahornsirup
  • 1/2 tl
    Muskatnuss gemahlen or Zimt
  • 4 ganz
    Maraschino-kirsche or Kandierte orangenschale

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie den Grill Ihres Ofens auf hohe Stufe vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofenrost etwa 10 cm unter dem Grill positioniert ist, um eine gleichmäßige Karamellisierung zu gewährleisten.

2

Grapefruits vorbereiten

Schneiden Sie die Grapefruits in der Mitte durch und legen Sie sie mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech.

Verwenden Sie ein scharfes Messer, um saubere Schnitte zu machen und das Fruchtfleisch nicht zu zerreißen.

Ingredients needed for this step

grapefruit
3

Grapefruits würzen

Träufeln Sie jede Grapefruit-Hälfte mit Honig und bestreuen Sie sie mit gemahlener Muskatnuss.

Passen Sie die Menge an Honig und Muskatnuss an, um Ihren bevorzugten Süße- und Gewürzgrad zu erreichen.

Ingredients needed for this step

honig muskatnuss
4

Grapefruits grillen

Grillen Sie die Grapefruits im Ofen für etwa 5 Minuten, oder bis der Honig blubbert und die Ränder der Grapefruit zu karamellisieren beginnen.

Behalten Sie die Grapefruits im Auge, um ein Verbrennen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

grapefruit honig muskatnuss
5

Grapefruits garnieren

Nehmen Sie die Grapefruits aus dem Ofen und lassen Sie sie kurz abkühlen, bevor Sie jede Hälfte mit einer Maraschino-Kirsche garnieren.

Das kurze Abkühlen der Grapefruits sorgt dafür, dass die Kirschen intakt bleiben und nicht schmelzen.

Ingredients needed for this step

maraschino-kirsche
6

Servieren

Servieren Sie die Grapefruits warm und genießen Sie Ihre karamellisierte Grapefruit-Delikatesse.

Servieren Sie sie mit einem Klecks griechischem Joghurt für einen cremigen Kontrast.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 80 kcal
Fat 0.2 g
  • Saturated Fat: 0 g
Carbohydrates 21 g
Fiber 2 g
Sugar 16 g
Protein 1 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die perfekte Balance von süß und sauer mit unserem Rezept für karamellisierte Grapefruit-Delikatesse. Dieses schnelle und einfache Gericht besteht aus überbackenen Grapefruit-Hälften, die mit Honig und Muskatnuss verfeinert werden und ein warmes, geschmackvolles Vergnügen bieten. Perfekt für das Frühstück oder als gesunder Nachtisch, ist dieses Rezept ein Muss für Zitrusliebhaber.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die eine gesunde und geschmackvolle Option suchen. Grapefruit ist reich an Vitamin C und Antioxidantien, während die natürliche Süße des Honigs einen Hauch von Genuss ohne raffinierten Zucker hinzufügt. Es ist eine perfekte Möglichkeit, eine nahrhafte und zufriedenstellende Leckerei zu genießen.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische, reife Grapefruits, die sich fest anfühlen. Passen Sie die Menge an Honig und Muskatnuss an, um Ihren Geschmacksvorlieben gerecht zu werden. Servieren Sie sie warm für eine tröstliche Leckerei oder gekühlt für eine erfrischende Abwechslung.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, eine Prise Granola oder gehackte Nüsse für zusätzlichen Crunch und Textur hinzuzufügen. Sie können auch mit verschiedenen Gewürzen wie Zimt oder Kardamom experimentieren, um einzigartige Geschmacksprofile zu kreieren.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu zwei Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder genießen Sie sie gekühlt als erfrischenden Snack.
📚

Recipe History

Überbackene Grapefruit ist seit Jahrzehnten ein beliebtes Gericht, das oft als gesundes Frühstück oder Dessert genossen wird. Dieses Rezept fügt mit der Verwendung von Honig und Muskatnuss eine moderne Note hinzu, die es für zeitgenössische Gaumen ansprechend macht.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Rezepts ist kalorienarm und reich an Vitamin C, was es zu einer nahrhaften Wahl macht. Der Honig sorgt für natürliche Süße, während die Muskatnuss einen Hauch von Wärme und Tiefe hinzufügt.
🍽️

Pairing Suggestions

Kombinieren Sie dieses Gericht mit einer Tasse Kräutertee oder einem leichten Joghurt-Parfait für ein vollständiges und zufriedenstellendes Frühstück oder Snack.

Tags

schnell gesund einfach Zitrusfrüchte Obst Frühstück Snack

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

dessert snack

Course

dessert

Cooking Methods

grillen im ofen

Occasions

snack brunch alltag feiertag

Dietary Restrictions

vegetarisch kohlenhydratarm pescetarisch halal koscher

Seasons

winter ganzjahreszeit

Difficulty

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