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Knuspriges Hähnchen Parmesan Vergnügen

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Hähnchen Parmesan, mit einer knusprigen Panade und einer reichhaltigen Tomaten-Basilikum-Sauce.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 35 min
Difficulty
Knuspriges Hähnchen Parmesan Vergnügen

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 2
    Ei groß or Eiersatz
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck or Glutenfreies mehl
  • 1 tasse
    Semmelbrösel panko or Paniermehl
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino romano
  • 1 tasse
    Tomatensauce marinara or Hausgemachte tomatensauce
  • 1/4 tasse
    Basilikum frisch or Getrocknetes basilikum
  • 1 tasse
    Mozzarella gerieben or Provolone-käse

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor.

Heizen Sie den Ofen immer vor, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Hähnchen vorbereiten

Klopfen Sie die Hähnchenbrustfilets auf eine gleichmäßige Dicke von etwa 0,5 cm.

Legen Sie das Hähnchen zwischen Frischhaltefolie, um ein Durcheinander beim Klopfen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

In Mehl wenden

Wenden Sie jedes Hähnchenbrustfilet in Mehl und schütteln Sie den Überschuss ab.

Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen trocken ist, bevor Sie es in Mehl wenden, um eine bessere Haftung zu erzielen.

Ingredients needed for this step

mehl hähnchenbrust
4

In Eimischung tauchen

Tauchen Sie das bemehlte Hähnchen in die geschlagenen Eier.

Schlagen Sie die Eier gründlich, um eine gleichmäßige Beschichtung zu erhalten.

Ingredients needed for this step

ei hähnchenbrust
5

Mit Paniermehl bedecken

Bedecken Sie das Hähnchen mit der Paniermehl- und Parmesan-Mischung.

Drücken Sie die Paniermehlmischung auf das Hähnchen, um eine dicke Schicht zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

semmelbrösel parmesan hähnchenbrust
6

In Backform anrichten

Legen Sie das panierte Hähnchen in eine gefettete Backform.

Verwenden Sie ein Antihaftspray oder bestreichen Sie es mit Öl, um ein Ankleben zu verhindern.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
7

Hähnchen backen

Backen Sie das Hähnchen 20 Minuten im Ofen.

Überprüfen Sie die Garstufe, indem Sie sicherstellen, dass die Innentemperatur 74°C erreicht.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
8

Beläge hinzufügen

Nehmen Sie das Hähnchen aus dem Ofen und belegen Sie jedes Stück mit Tomatensauce, Mozzarella und Basilikum.

Verteilen Sie die Sauce gleichmäßig für einen konsistenten Geschmack.

Ingredients needed for this step

tomatensauce mozzarella basilikum hähnchenbrust
9

Backen beenden

Stellen Sie das Gericht zurück in den Ofen und backen Sie es weitere 15 Minuten, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist.

Grillen Sie die letzten 2 Minuten für eine goldene Käsekruste.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
10

Servieren und genießen

Servieren Sie das Hähnchen heiß mit Ihrer Lieblingspasta und einem Beilagensalat.

Garnieren Sie mit frischem Basilikum für einen frischen Touch.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust

Nutrition Facts (per serving)

Calories 440 kcal
Fat 18 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 36 g
Fiber 2 g
Sugar 6 g
Protein 44 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Knuspriges Hähnchen Parmesan Vergnügen, eine geschmackvolle Abwandlung des klassischen Gerichts. Mit einer knusprigen Panade, einer reichhaltigen Tomaten-Basilikum-Sauce und schmelzendem Mozzarella ist dieses Gericht perfekt für Familienessen oder besondere Anlässe. Einfach zuzubereiten und absolut köstlich!
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Kalziumquelle, dank des Hähnchens und des Käses. Es ist eine nahrhafte Mahlzeit, wenn es mit einer Beilage aus Gemüse oder einem frischen Salat serviert wird. Perfekt für alle, die ein tröstendes und dennoch ausgewogenes Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Panade verwenden Sie Panko-Brösel, gemischt mit geriebenem Parmesan. Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen gleichmäßig geklopft wird, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten. Lassen Sie das Hähnchen nach dem Backen einige Minuten ruhen, um die Säfte zu bewahren.
🔄

Recipe Variations

Sie können Pute oder Aubergine anstelle von Hähnchen verwenden, um eine andere Variante dieses Gerichts zu kreieren. Fügen Sie eine Schicht sautierten Spinat oder Pilze zwischen dem Hähnchen und der Sauce hinzu, um zusätzlichen Geschmack und Nährstoffe zu erhalten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind, um die knusprige Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Hähnchen Parmesan, oder Hähnchen Parmigiana, ist ein italienisch-amerikanischer Klassiker, inspiriert von dem italienischen Gericht Auberginen Parmigiana. Es wurde in der Mitte des 20. Jahrhunderts in den Vereinigten Staaten populär.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion bietet eine gute Balance aus Protein, Fetten und Kohlenhydraten. Es ist eine herzhafte Mahlzeit, die den Hunger stillt und Energie liefert.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie es mit Spaghetti, die in Olivenöl und Knoblauch geschwenkt sind, einer Beilage aus gedämpftem Brokkoli und einem Glas Rotwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

knusprig käsehaltig italienisch familienfreundlich einfach

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

backen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen alltag

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergens

milch eier gluten

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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