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Casseruola di Pollo e Riso Salato

by
S
Sophie

Una deliziosa variante di un classico pilaf di pollo e riso, questa ricetta incorpora una miscela di sapori e consistenze per un pasto soddisfacente.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Casseruola di Pollo e Riso Salato

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 taz
    Orzo dorato or Couscous
  • 2 c.
    Burro non salato or Margarina
  • 1 taz
    Riso a grana lunga bianco or Riso basmati
  • 2 taz
    Acqua ebollizione or Brodo vegetale
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1/2 taz
    Verdura mista congelato or Verdura fresca
  • 1 lat
    Fungo affettato or Fungo in scatola
  • 1 lat
    Pisello in scatola or Pisello fresco

Instructions

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme del piatto.

2

Piatto Principale

Fondi il burro in una teglia a fuoco medio.

Usa burro non salato per controllare la salinità del piatto.

Ingredients needed for this step

burro
3

Piatto Principale

Aggiungi l'orzo al burro fuso e mescola fino a quando non diventa dorato.

Mescola costantemente per evitare che l'orzo bruci.

Ingredients needed for this step

orzo
4

Piatto Principale

Versa l'acqua bollente e il brodo di pollo, mescolando per amalgamare.

Aggiungere liquidi caldi aiuta a mantenere la temperatura di cottura.

Ingredients needed for this step

acqua brodo di pollo
5

Piatto Principale

Incorpora il riso e mescola bene.

Assicurati che il riso sia distribuito uniformemente per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

riso a grana lunga
6

Piatto Principale

Copri la teglia e inforna nel forno preriscaldato per 30 minuti.

Coprire il piatto intrappola il vapore, cuocendo il riso in modo uniforme.

7

Aggiunte Opzionali

Facoltativamente, mescola verdure miste, funghi o piselli prima di servire.

Aggiungere verdure migliora il valore nutrizionale e il sapore del piatto.

Ingredients needed for this step

verdura mista fungo pisello
8

Servire

Servi caldo e gusta la tua casseruola di pollo e riso salato.

Guarnisci con prezzemolo fresco per un tocco di colore e freschezza.

Nutrition Facts (per serving)

Calories 350 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 50 g
Fiber 4 g
Sugar 2 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri questa ricetta di casseruola di pollo e riso salato, una variante saporita del classico pilaf. Con pasta orzo, riso tenero e una varietà di verdure, questo piatto è perfetto per cene in famiglia o potluck.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta sana, combinando carboidrati da riso e orzo con i benefici nutrizionali delle verdure. È un pasto bilanciato che può essere adattato a diverse preferenze alimentari.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore extra, considera di tostare l'orzo fino a doratura prima di aggiungere i liquidi. Puoi anche sperimentare con diverse combinazioni di verdure per adattarle ai tuoi gusti.
🔄

Recipe Variations

Prova a sostituire il brodo di pollo con brodo vegetale per una versione vegetariana. Puoi anche aggiungere pollo cotto o gamberi per una variazione ricca di proteine.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Recipe History

Il pilaf di riso ha radici nelle cucine del Medio Oriente e del Mediterraneo, noto per le sue combinazioni saporite di riso, pasta e spezie. Questa ricetta aggiunge una svolta moderna incorporando la preparazione al forno.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto fornisce una buona fonte di energia dai carboidrati e nutrienti essenziali dalle verdure aggiunte.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un'insalata verde fresca e un contorno di pane croccante per un pasto completo.

Tags

facile economico adatto alle famiglie unico

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergens

latte

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
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