My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Cremiges Kokosnuss-Pilz-Curry mit Kräuterreis

by
S
Sophie

Ein köstliches und geschmackvolles Curry-Gericht mit Pilzen und Kräuterreis, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Cremiges Kokosnuss-Pilz-Curry mit Kräuterreis

Ingredients

4 servings
|
  • 1 tasse
    Brauner basmati-reis or Weißer basmati-reis
  • 1/2 tasse
    Kokosmilch ungesüßt or Mandelmilch
  • 1/4 tasse
    Koriander frisch or Petersilie
  • 1/4 tasse
    Petersilie frisch or Koriander
  • 1 tl
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • 1 zehe
    Knoblauch or Schalotte
  • 1
    Limette or Zitrone
  • 4
    Portobello-pilz or Shiitake-pilz
  • 2 el
    Olivenöl or Kokosöl
  • 2
    Frühlingszwiebel or Rote zwiebel
  • 1 tl
    Currypulver madras or Garam masala
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert or Cayennepfeffer
  • 1 tasse
    Cherrytomate or Traubentomate
  • 1/4 tasse
    Cashew geröstet or Mandel

Instructions

1

Reis kochen

Reis, Wasser und Salz in einem mittelgroßen Kochtopf vermengen. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt köcheln lassen, bis der Reis zart ist und das Wasser aufgenommen wurde.

Für fluffigeren Reis den Topf nach dem Kochen 5 Minuten abgedeckt stehen lassen.

Ingredients needed for this step

brauner basmati-reis
2

Kräuter-Kokos-Mischung zubereiten

Kokosmilch, Koriander, Petersilie, Ingwer, Knoblauch und Limettensaft glatt pürieren. Diese Mischung unter den gekochten Reis rühren und warm halten.

Die Menge der Kräuter nach Geschmack anpassen, um einen intensiveren Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

kokosmilch koriander petersilie ingwer knoblauch limette
3

Die Pilze braten

Das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die Pilze hinzufügen und unter gelegentlichem Wenden braten, bis sie gebräunt und zart sind.

Überfüllen Sie die Pfanne nicht, um eine gleichmäßige Bräunung der Pilze zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

portobello-pilz olivenöl
4

Aromaten und Gewürze hinzufügen

Die Frühlingszwiebeln, Currypulver, rote Pfefferflocken, Ingwer und Knoblauch in die Pfanne geben. Unter Rühren kochen, bis es duftet.

Die Gewürze kurz anrösten, um ihren Geschmack zu intensivieren.

Ingredients needed for this step

frühlingszwiebel currypulver rote pfefferflocken ingwer knoblauch
5

Das Curry vollenden

Die Tomaten und die restliche Kokosmilch einrühren. Kochen, bis alles durchgewärmt ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Sanft köcheln lassen, um ein Überkochen der Tomaten zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

cherrytomate kokosmilch
6

Anrichten und servieren

Den Kräuterreis mit dem Pilz-Curry anrichten. Mit gerösteten Cashews garnieren und genießen.

Sofort servieren für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredients needed for this step

cashew

Nutrition Facts (per serving)

Calories 375 kcal
Fat 23 g
  • Saturated Fat: 10 g
Carbohydrates 35 g
Fiber 5 g
Sugar 5 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das cremige Kokosnuss-Pilz-Curry mit Kräuterreis, ein veganes Gericht, das die reichen Aromen von Kokosmilch, Pilzen und aromatischen Kräutern kombiniert. Perfekt für ein schnelles und zufriedenstellendes Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist vollgepackt mit pflanzlicher Güte und bietet eine gesunde und köstliche Mahlzeit. Es ist ideal für alle, die ein veganes, milchfreies und nährstoffreiches Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmackskick die Cashews vor dem Garnieren rösten. Passen Sie die Schärfe an, indem Sie die Menge der roten Pfefferflocken nach Ihrem Geschmack variieren.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Portobello-Pilze durch Shiitake- oder Champignon-Pilze ersetzen, um eine andere Textur zu erhalten. Fügen Sie etwas Spinat oder Grünkohl für zusätzliche grüne Zutaten hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen.
📚

Recipe History

Curry-Gerichte haben eine reiche Geschichte in der indischen Küche, bekannt für ihre aromatischen Gewürze und vielfältigen Zutaten. Dieses Rezept ist eine moderne Variante des traditionellen Currys, die globale Einflüsse integriert.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, dank der Pilze, Kräuter und Kokosmilch. Es ist eine gesunde Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Curry mit einer Beilage aus Naan-Brot oder einem frischen Gurkensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

vegan schnell gesund geschmackvoll

Recipe Categories

Cuisine

indisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

sautieren blanchieren kochen

Occasions

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

vegan milchfrei eifrei zuckerarm vegetarisch pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Allergens

schalenfrüchte sellerie

Seasons

frühling sommer herbst ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience