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Krabbengefüllte Portobello-Kappen

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen gefüllten Champignons, mit einer reichhaltigen Krabbenfüllung in herzhaften Portobello-Kappen.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 25 min
Difficulty
Krabbengefüllte Portobello-Kappen

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Portobello-pilz groß or Weißer champignon
  • 200 g
    Krabbenfleisch klumpen or Imitationskrabbe
  • 1/2 tasse
    Zwiebel fein gehackt or Schalotte
  • 1 tl
    Trockenem senf or Senf
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Pecorino-käse
  • 2 el
    Petersilie frisch or Koriander
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 ganz
    Ei groß or Eiersatz
  • 2 el
    Mayonnaise cremig or Griechischer joghurt
  • 2 el
    Butter geschmolzen or Margarine
  • 1/2 tl
    Knoblauchsalz or Knoblauchpulver
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben or Mozzarella

Instructions

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Pilze reinigen

Reinigen Sie die Portobello-Pilze mit einem feuchten Tuch und entfernen Sie die Stiele.

Vermeiden Sie es, die Pilze in Wasser einzuweichen, um zu verhindern, dass sie matschig werden.

Ingredients needed for this step

portobello-pilz
3

Füllung zubereiten

In einer Rührschüssel die Krabbenfleisch, gehackte Zwiebel, Senfpulver, geriebenen Parmesan, Petersilie, schwarzen Pfeffer, Ei und Mayonnaise vermengen.

Vorsichtig mischen, um die Textur des Krabbenfleisches zu erhalten.

Ingredients needed for this step

krabbenfleisch zwiebel trockenem senf parmesan petersilie schwarzer pfeffer ei mayonnaise
4

Pilze füllen

Füllen Sie jede Pilzkappe mit der Krabbenmischung und formen Sie sie leicht.

Verwenden Sie einen Löffel, um die Füllung gleichmäßig zu verteilen.

Ingredients needed for this step

portobello-pilz krabbenfleisch
5

Pilze anordnen

Legen Sie die gefüllten Pilze in eine Auflaufform.

Ordnen Sie sie eng an, um ein Umkippen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

portobello-pilz
6

Topping hinzufügen

Gießen Sie geschmolzene Butter, gemischt mit Knoblauchsalz, über die gefüllten Pilze.

Das verleiht einen reichen Geschmack und hilft, das Topping haften zu lassen.

Ingredients needed for this step

butter knoblauchsalz
7

Käse hinzufügen

Streuen Sie geriebenen Parmesan über jede gefüllte Pilzkappe.

Für eine goldene Kruste großzügig Käse verwenden.

Ingredients needed for this step

parmesan
8

Backen

Backen Sie die gefüllten Pilze im vorgeheizten Ofen 20-25 Minuten, bis die Pilze zart und das Topping goldbraun ist.

Überprüfen Sie die Pilze zur Hälfte, um ein gleichmäßiges Garen sicherzustellen.

Ingredients needed for this step

portobello-pilz
9

Servieren

Servieren Sie die gefüllten Pilze heiß und genießen Sie.

Mit zusätzlicher Petersilie garnieren für einen frischen Touch.

Ingredients needed for this step

portobello-pilz

Nutrition Facts (per serving)

Calories 300 kcal
Fat 20 g
  • Saturated Fat: 8 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 24 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für krabbengefüllte Portobello-Kappen, eine Gourmet-Vorspeise oder Hauptgericht mit saftigem Krabbenfüllung in herzhaften Pilzkappen, perfekt gebacken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für Meeresfrüchte-Liebhaber und diejenigen, die nach einem kohlenhydratarmen, proteinreichen Gericht suchen. Die Kombination aus Krabben und Pilzen bietet essentielle Nährstoffe und einen befriedigenden Geschmack.
💡

Tips & Tricks

Für ein extra knuspriges Topping die Pilze in den letzten 2 Minuten des Backens überbacken. Stellen Sie sicher, dass die Pilze trocken sind, bevor Sie sie füllen, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Krabben durch gekochte Garnelen oder sogar eine vegetarische Option wie sautierten Spinat und Käse ersetzen, um eine andere Variante zu kreieren.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Im Ofen bei 175°C wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Gefüllte Pilze sind seit Jahrzehnten eine beliebte Vorspeise und stammen aus der italienischen Küche. Diese Version hebt das Gericht mit einer luxuriösen Krabbenfüllung hervor.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion ist reich an Protein und arm an Kohlenhydraten, was sie zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Ernährung.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese gefüllten Pilze mit einem spritzigen Weißwein wie Sauvignon Blanc oder einem leichten Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

Meeresfrüchte gefüllte Pilze einfaches Abendessen Vorspeise low carb

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

snack mittagessen abendessen brunch

Course

vorspeise beilage

Cooking Methods

backen

Occasions

snack mittagessen abendessen brunch familientreffen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto pescetarisch halal

Allergens

milch eier fisch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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