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Goldener Safranreis Genuss

di
S
Sophie

Ein schmackhaftes und lebhaftes Safranreis-Rezept, das einfach zuzubereiten ist und perfekt für jede Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Goldener Safranreis Genuss

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Pflanzenöl
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1.5 tasse
    Weißer reis langkorn oppure Basmati-reis
  • 3 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oppure Gemüsebrühe
  • 1/2 tl
    Safran faden oppure Kurkuma
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Koriander

Istruzioni

1

Olivenöl erhitzen

Erhitze das Olivenöl in einer schweren Pfanne bei mittlerer Hitze.

Die Verwendung von extra nativem Olivenöl verleiht dem Gericht einen reichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl
2

Zwiebel und Knoblauch anbraten

Füge die gehackte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in die Pfanne hinzu und brate sie an, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass der Knoblauch verbrennt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel knoblauch
3

Reis rösten

Rühre den Reis ein und koche ihn einige Minuten, bis er leicht geröstet ist.

Das Rösten des Reises verstärkt seinen nussigen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weißer reis
4

Brühe und Safran hinzufügen

Gieße die Hühnerbrühe hinein und füge die Safranfäden hinzu. Rühre um, um alles zu vermengen.

Das Einweichen des Safrans in warmem Wasser im Voraus entfaltet seinen vollen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hühnerbrühe safran
5

Reis kochen

Decke die Pfanne ab, reduziere die Hitze auf niedrig und lasse den Reis kochen, bis die Flüssigkeit aufgenommen ist.

Vermeide es, den Deckel während des Kochens zu heben, um ein gleichmäßiges Dämpfen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weißer reis
6

Reis auflockern und garnieren

Lockere den Reis mit einer Gabel auf und garniere ihn vor dem Servieren mit gehackter Petersilie.

Das Auflockern des Reises verhindert, dass er zusammenklebt, und hält ihn leicht und luftig.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petersilie

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 260 kcal
Grassi 9 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 45 g
Fibre 2 g
Zuccheri 1 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke die lebhaften Aromen des Goldenen Safranreis Genusses, ein einfaches, aber exquisit zubereitetes Gericht, das aromatischen Safran, zarten Reis und einen Hauch von Knoblauch kombiniert. Perfekt für jeden Anlass, ist dieses Rezept ein Muss für Reisliebhaber.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die ein geschmackvolles und dennoch leichtes Gericht suchen. Safran ist bekannt für seine antioxidativen Eigenschaften, und die Verwendung von Olivenöl und frischen Zutaten macht es zu einer gesunden Wahl.
💡

Consigli e Trucchi

Um den Geschmack des Safrans zu verstärken, weiche ihn in warmem Wasser ein, bevor du ihn zum Reis gibst. Verwende eine schwere Pfanne, um zu verhindern, dass der Reis anbrennt.
🔄

Varianti della Ricetta

Für eine vegetarische Version ersetze die Hühnerbrühe durch Gemüsebrühe. Füge einige geröstete Mandeln oder Rosinen hinzu, um eine süße und nussige Note zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebenen Safranreis in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme ihn vorsichtig auf dem Herd mit einem Schuss Brühe, um seine Feuchtigkeit wiederherzustellen.
📚

Storia della Ricetta

Safranreis ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel, von der persischen bis zur indischen. Seine lebhafte Farbe und sein einzigartiger Geschmack machen es zu einem geschätzten Gericht weltweit.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist cholesterinarm und geschmackvoll, was es zu einer gesunden Ergänzung deines Speiseplans macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Serviere diesen Safranreis mit gegrilltem Hähnchen, geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

einfach gesund schnell geschmackvoll lebhaft

Categorie Ricette

Cucina

mediterran spanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen

Portata

beilage hauptgericht

Metodi di Cottura

sautieren kochen

Occasioni

alltag familientreffen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm zuckerfrei halal koscher

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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