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Honig-Glasierte Karotten mit Zitrusfrüchten und Kräutern

di
S
Sophie

Eine köstliche Beilage mit zarten Karotten, die mit einer Honig-Zitrus-Sauce glasiert und mit frischen Kräutern garniert sind.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 12 min
Difficoltà
Honig-Glasierte Karotten mit Zitrusfrüchten und Kräutern

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Karotte frisch oppure Pastinake
  • 2 el
    Butter ungesalzen oppure Olivenöl
  • 2 el
    Honig natürlich oppure Ahornsirup
  • 1 tl
    Ingwer gerieben oppure Gemahlener ingwer
  • 1 ganz
    Orange frisch oppure Zitrone
  • 2 el
    Dill frisch oppure Petersilie

Istruzioni

1

Karotten vorbereiten

Die Karotten schälen und in gleich große Stücke schneiden.

Das gleichmäßige Schneiden der Karotten sorgt dafür, dass sie gleichmäßig garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte
2

Butter schmelzen

In einem Kochtopf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.

Verwenden Sie einen Kochtopf mit dickem Boden, um ein Anbrennen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
3

Die Glasur vorbereiten

Fügen Sie den Honig, den geriebenen Ingwer sowie den Saft und die Zesten der Orange zur geschmolzenen Butter hinzu. Rühren Sie um, um alles zu vermischen.

Zesten Sie die Orange, bevor Sie sie auspressen, um es einfacher zu machen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

honig ingwer orange
4

Die Karotten glasieren

Fügen Sie die Karotten in den Kochtopf und wenden Sie sie in der Glasur, um sie gleichmäßig zu beschichten.

Stellen Sie sicher, dass alle Karotten gut beschichtet sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte honig ingwer orange
5

Die Karotten garen

Den Kochtopf abdecken und bei niedriger Hitze etwa 12 Minuten kochen, dabei gelegentlich umrühren, bis die Karotten zart sind und die Glasur eingedickt ist.

Gelegentliches Umrühren verhindert, dass die Glasur am Topfboden kleben bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte honig ingwer orange
6

Garnieren und servieren

Die glasierten Karotten auf eine Servierplatte geben und mit frischem Dill garnieren.

Fügen Sie den Dill kurz vor dem Servieren hinzu, um seine Frische zu bewahren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

karotte dill

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 200 kcal
Grassi 8 g
  • Grassi Saturi: 5 g
Carboidrati 30 g
Fibre 5 g
Zuccheri 15 g
Proteine 2.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die perfekte Beilage mit unserem Rezept für Honig-Glasierte Karotten mit Zitrusfrüchten und Kräutern. Dieses Gericht kombiniert zarte Karotten mit einer süßen und würzigen Glasur, die durch frische Kräuter für einen Geschmacksrausch ergänzt wird. Ideal für jede Mahlzeit, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Möglichkeit, Gemüse schmackhaft und ansprechend in Ihre Mahlzeit zu integrieren. Die natürliche Süße der Karotten wird durch den Honig und die Zitrusfrüchte ergänzt, was es sowohl für Kinder als auch für Erwachsene zu einem Hit macht. Es ist auch ein schnelles und einfaches Gericht, perfekt für geschäftige Wochentage oder besondere Anlässe.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische, hochwertige Karotten und stellen Sie sicher, dass sie gleichmäßig groß sind, um ein einheitliches Garen zu gewährleisten. Sie können auch mit verschiedenen Kräutern wie Petersilie oder Thymian experimentieren, um Ihren Geschmacksvorlieben gerecht zu werden.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, eine Prise Zimt oder Muskatnuss zur Glasur hinzuzufügen, um einen warmen, gewürzten Geschmack zu erzielen. Alternativ können Sie auch Ahornsirup anstelle von Honig verwenden, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig in einer Pfanne oder Mikrowelle und fügen Sie bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzu, um die Glasur aufzufrischen.
📚

Storia della Ricetta

Karotten sind in vielen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel und werden wegen ihrer Vielseitigkeit und natürlichen Süße geschätzt. Sie mit Honig und Zitrusfrüchten zu glasieren, ist eine moderne Variante, die ihren Geschmack verstärkt und gleichzeitig ihre Nährstoffvorteile bewahrt.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Beta-Carotin aus den Karotten und bietet eine gute Quelle für Vitamine und Mineralien. Der Honig fügt natürliche Süße hinzu, während die Zitrusfrüchte Vitamin C beitragen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Honig-Glasierten Karotten zu gebratenem Hähnchen, gegrilltem Fisch oder einem herzhaften Getreidegericht wie Quinoa oder Couscous für eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tag

schnell einfach gesund vegetarisch glutenfrei

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

snack mittagessen abendessen andere

Portata

beilage

Metodi di Cottura

sautieren andere

Occasioni

alltag familientreffen mitbringparty abendessen unter der woche

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Allergeni

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Stagioni

frühling sommer herbst winter

Difficoltà

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