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Sformato di Uova, Bacon e Formaggio

di
S
Sophie

Un delizioso piatto a basso contenuto di carboidrati che combina i sapori classici di bacon, uova e formaggio in una casseruola al forno.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 35 min
Difficoltà
Sformato di Uova, Bacon e Formaggio

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 6 fetta
    Pancetta croccante oppure Bacon di tacchino
  • 6
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Panna fresca ricco oppure Crema di cocco
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oppure Mozzarella
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Formaggio pecorino
  • 1/2 c.no
    Sale oppure Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco

Istruzioni

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 175°C (350°F).

Assicurati che il forno sia completamente preriscaldato prima di inserire il piatto per una cottura uniforme.

2

Cuocere il bacon

Cuoci il bacon in una padella a fuoco medio fino a renderlo croccante. Rimuovi e sbriciola in pezzi.

Cuoci il bacon fino al livello di croccantezza desiderato per la migliore consistenza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pancetta
3

Sbattere le uova

In una ciotola per mescolare, sbatti insieme le uova, la panna, il sale e il pepe fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbatti accuratamente per assicurarti che il composto sia liscio e arioso.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo panna fresca sale pepe nero
4

Aggiungere i formaggi e il bacon

Incorpora il formaggio cheddar, il formaggio parmigiano e il bacon sbriciolato.

Mescola delicatamente per distribuire uniformemente gli ingredienti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar formaggio parmigiano pancetta
5

Versare nella teglia

Versa il composto in una teglia unta.

Usa uno spray antiaderente o burro per ungere la teglia per una facile pulizia.

6

Cuocere in forno

Cuoci nel forno preriscaldato per 30-35 minuti, o fino a quando la parte superiore è dorata e il centro è sodo.

Controlla la cottura inserendo un coltello al centro; dovrebbe uscire pulito.

7

Raffreddare e servire

Lascia raffreddare leggermente prima di affettare e servire.

Lasciare raffreddare il piatto aiuta a farlo rassodare e rende più facile il taglio.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 320 kcal
Grassi 28 g
  • Grassi Saturi: 14 g
Carboidrati 3 g
Fibre 0 g
Zuccheri 1 g
Proteine 18 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per lo sformato di uova, bacon e formaggio a basso contenuto di carboidrati. Perfetto per il brunch o una cena veloce, questo piatto combina bacon croccante, uova cremose e formaggio fuso per un pasto soddisfacente.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è perfetta per chi segue uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati o keto. È ricca di proteine e grassi sani, rendendola una scelta ideale per energia e soddisfazione durature.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra, prova ad aggiungere un pizzico di paprika affumicata o una manciata di erbe fresche tritate come prezzemolo o erba cipollina. Assicurati che il bacon sia croccante per la migliore consistenza.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il bacon con bacon di tacchino o anche con prosciutto a cubetti per una variazione diversa. Aggiungi un po' di spinaci saltati o funghi per nutrienti e sapore extra.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno o nel microonde fino a quando non è ben caldo.
📚

Storia della Ricetta

La combinazione di uova, bacon e formaggio è stata un alimento base per la colazione per secoli, amata per la sua semplicità e il suo sapore soddisfacente.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e grassi sani, rendendolo un'ottima opzione per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati. È anche privo di glutine e può essere reso privo di latticini con sostituzioni.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Accompagna questo piatto con un'insalata verde fresca o verdure arrosto per un pasto completo. Una tazza di caffè o tè lo completa perfettamente per il brunch.

Tag

basso contenuto di carboidrati brunch facile veloce adatto al keto

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione brunch pranzo cena

Portata

piatto principale contorno

Metodi di Cottura

cuocere al forno

Occasioni

colazione brunch colazione del weekend quotidiano

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica

Allergeni

latte uova

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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