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Gefüllte Weinblätter mit Lamm und Reis

di
S
Sophie

Ein köstliches Gericht aus dem Nahen Osten, das mit einer geschmackvollen Mischung aus Lamm, Reis und Gewürzen gefüllte Weinblätter präsentiert, die perfekt zubereitet werden.

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Tempo di preparazione (min) 60 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Gefüllte Weinblätter mit Lamm und Reis

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 30
    Weinblätter frisch oppure Eingelegtes weinblatt
  • 0.23 kgs
    Lamm gemahlen oppure Gemahlenes rindfleisch
  • 1/2 tasse
    Reis langer reis oppure Kurzkörniger reis
  • 1 tl
    Salz
  • 1/2 tl
    Pfeffer schwarz
  • 1/4 tl
    Zimt gemahlen
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Minze getrocknet oppure Frische minze
  • 1
    Zitrone frisch oppure Limette

Istruzioni

1

Reis vorbereiten

Den Reis 30 Minuten lang in kaltem Wasser in einer mittelgroßen Schüssel einweichen, dann abtropfen lassen.

Das Einweichen des Reises hilft, ihn gleichmäßig zu garen und während des Kochens Aromen aufzunehmen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

reis
2

Weinblätter vorbereiten

Die Weinblätter unter kaltem Wasser abspülen und die Stiele kürzen.

Wenn Sie eingelegte Weinblätter verwenden, spülen Sie sie gründlich ab, um überschüssiges Salz zu entfernen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weinblätter
3

Füllung mischen

Das Lamm, den abgetropften Reis, Salz, Pfeffer, Zimt, gehackten Knoblauch und Minze in einer Schüssel vermengen.

Die Füllung vorsichtig mischen, um die Reiskörner nicht zu zerbrechen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

lamm reis salz pfeffer zimt knoblauch minze
4

Weinblätter füllen

Ein Weinblatt flach mit der glänzenden Seite nach unten legen und einen Teelöffel Füllung an die Basis setzen. Die Seiten über die Füllung klappen und fest aufrollen.

Die Blätter nicht überfüllen, um Platz für die Ausdehnung des Reises zu lassen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weinblätter füllung
5

Gefüllte Blätter anordnen

Den Boden eines großen Topfes mit einigen Weinblättern auslegen, um ein Ankleben zu verhindern. Die gefüllten Blätter in Schichten anordnen.

Die gefüllten Blätter mit der Nahtseite nach unten platzieren, damit sie beim Kochen sicher bleiben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weinblätter
6

Gefüllte Blätter kochen

Einen Teller auf die gefüllten Blätter legen, um sie an ihrem Platz zu halten. Wasser hinzufügen, um die Blätter zu bedecken, und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 40 Minuten köcheln lassen.

Ein Gewicht auf dem Teller sorgt dafür, dass die Blätter unter Wasser bleiben und gleichmäßig garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

wasser
7

Gefüllte Weinblätter servieren

Den Topf vom Herd nehmen und etwas abkühlen lassen. Die gefüllten Blätter auf eine Servierplatte übertragen und mit Zitronenschnitzen garnieren.

Warm oder bei Zimmertemperatur servieren, um den besten Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zitrone

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 200 kcal
Grassi 11 g
  • Grassi Saturi: 4.5 g
Carboidrati 16 g
Fibre 3 g
Zuccheri 1.5 g
Proteine 14 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die reichen Aromen der nahöstlichen Küche mit diesem Rezept für gefüllte Weinblätter. Gefüllt mit einer herzhaften Mischung aus Lamm, Reis und aromatischen Gewürzen sind diese Weinblätter eine perfekte Vorspeise oder Hauptgericht. Lernen Sie, wie Sie dieses traditionelle Gericht mit einfach zu befolgenden Schritten und Tipps für die besten Ergebnisse zubereiten.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Ballaststoffquelle, dank der Füllung aus Lamm und Reis. Die Weinblätter fügen eine einzigartige Textur hinzu und sind reich an Antioxidantien. Es ist ein nahrhaftes Gericht, das sowohl sättigend als auch gesund ist.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse frische Weinblätter verwenden, wenn verfügbar, da sie eine zartere Textur bieten. Beim Rollen der Blätter darauf achten, dass sie nicht zu fest sind, damit der Reis beim Kochen aufquellen kann. Servieren Sie mit einem Beilagensalat aus Joghurt oder einem Spritzer frischer Zitrone für zusätzlichen Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Lamm durch Rinderhackfleisch oder eine vegetarische Füllung aus Kichererbsen und Reis ersetzen. Ein Hauch von Tomatenmark in der Füllung kann eine würzige Note hinzufügen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Gewürzen wie Piment oder Muskatnuss für ein einzigartiges Geschmacksprofil.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Lagern Sie übrig gebliebene gefüllte Weinblätter in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Sanft in der Mikrowelle oder auf dem Herd mit einem Spritzer Wasser erhitzen, um ihre Feuchtigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Gefüllte Weinblätter, auch bekannt als Dolmas, haben eine reiche Geschichte in der nahöstlichen und mediterranen Küche. Sie sind in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel und werden oft bei Feiern und Zusammenkünften serviert. Das Gericht zeigt die Verwendung von Weinblättern, einer häufigen Zutat in diesen Regionen.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine ausgewogene Mischung aus Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten. Es ist eine großartige Option für eine sättigende Mahlzeit, die den Geschmack nicht beeinträchtigt.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Diese gefüllten Weinblätter passen hervorragend zu einem erfrischenden Gurken-Joghurt-Salat oder einer Beilage aus Hummus und Pita-Brot. Ein Glas Minztee ergänzt die Aromen wunderbar.

Tag

gefüllte Weinblätter Rezept aus dem Nahen Osten Lamm- und Reisfüllung Rezept für Weinblätter traditionelle Dolmas

Categorie Ricette

Cucina

nahöstlich griechisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack andere

Portata

vorspeise hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

kochen andere

Occasioni

alltag familientreffen mitbringparty picknick sommergrillen

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm halal zuckerarm zuckerfrei keto koscher

Stagioni

frühling sommer herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

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