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Pancake di Zucca Soffici

di
S
Sophie

Questi pancake di zucca soffici sono un delizioso twist su un classico della colazione, perfetti per le mattine accoglienti.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Pancake di Zucca Soffici

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1
    Uovo grande oppure Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Farina universale oppure Farina senza glutine
  • 1/2 taz
    Farina integrale oppure Farina di farro
  • 1/4 taz
    Farina d'avena cottura veloce oppure Fiocchi d'avena
  • 1 taz
    Latte acido a basso contenuto di grassi oppure Latte di mandorla
  • 1 c.no
    Lievito in polvere
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio
  • 1 c.no
    Cannella macinato
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinato
  • 1/4 c.no
    Chiodo macinato
  • 1/4 c.no
    Sale
  • 1/2 taz
    Purea di zucca in scatola oppure Purea di zucca fresca

Istruzioni

1

Prepara l'uovo

Rompi l'uovo in una ciotola e sbatti fino a ottenere una consistenza spumosa.

Sbattere bene l'uovo aiuta a incorporare aria, rendendo i pancake più soffici.

Ingredienti necessari per questo passaggio

uovo
2

Unisci gli ingredienti secchi

Aggiungi le farine, l'avena, il lievito in polvere, il bicarbonato, la cannella, la noce moscata, i chiodi di garofano e il sale nella ciotola.

Mescola bene gli ingredienti secchi per garantire una distribuzione uniforme delle spezie.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina farina d'avena lievito in polvere bicarbonato di sodio cannella noce moscata chiodo sale
3

Incorpora gli ingredienti umidi

Versa il latticello e mescola fino a quando non è appena combinato.

Evita di mescolare troppo per mantenere la pastella leggera e ariosa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

latte acido
4

Aggiungi la zucca

Incorpora delicatamente il purè di zucca.

Incorporare delicatamente previene di lavorare troppo la pastella, mantenendola soffice.

Ingredienti necessari per questo passaggio

purea di zucca
5

Prepara la padella

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e ungila leggermente.

Assicurati che la padella sia ben riscaldata per cuocere i pancake in modo uniforme.

6

Cuoci i pancake

Versa una piccola quantità di pastella nella padella e cuoci fino a quando non si formano bolle sulla superficie.

Gira il pancake solo una volta per mantenerlo tenero e soffice.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
7

Completa la cottura

Gira il pancake e cuoci per un altro minuto fino a doratura.

Premere leggermente sul pancake può aiutare a verificare se è cotto.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pastella
8

Servi e gusta

Servi i pancake caldi con i tuoi condimenti preferiti.

Mantieni i pancake cotti caldi in un forno a bassa temperatura fino al momento di servire.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pancake

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 210 kcal
Grassi 4.5 g
  • Grassi Saturi: 1.5 g
Carboidrati 36 g
Fibre 3 g
Zuccheri 5 g
Proteine 6 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per pancake di zucca soffici, che combinano i caldi sapori di cannella, noce moscata e purè di zucca. Perfetti per una colazione o un brunch accogliente, questi pancake sono facili da preparare e irresistibilmente deliziosi.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è ideale per chi ama una colazione calda e confortante. È fatta con ingredienti sani come farina integrale e purè di zucca, fornendo una buona fonte di fibre e nutrienti.
💡

Consigli e Trucchi

Per pancake ancora più soffici, evita di mescolare troppo la pastella. Lascia riposare la pastella per alcuni minuti prima di cuocere per permettere agli ingredienti di amalgamarsi.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi aggiungere gocce di cioccolato o noci tritate alla pastella per un sapore e una consistenza extra. In alternativa, prova a usare latte di mandorle invece del latticello per un'opzione senza latticini.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva i pancake avanzati in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldali in un tostapane o in una padella per una colazione veloce.
📚

Storia della Ricetta

I pancake di zucca sono diventati un trattamento stagionale amato, ispirati alla popolarità dei sapori di zucca in autunno. Questa ricetta porta l'essenza dell'autunno sulla tua tavola per la colazione.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di questi pancake fornisce un equilibrio di carboidrati, proteine e fibre, rendendoli una scelta per la colazione soddisfacente e nutriente.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questi pancake con un ciuffo di panna montata, un filo di sciroppo d'acero e un contorno di frutta fresca per una colazione completa e indulgente.

Tag

veloce facile stagionale cibo confort

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

colazione brunch

Portata

altro

Metodi di Cottura

friggere

Occasioni

colazione brunch raccolto autunnale

Restrizioni Alimentari

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergeni

latte uova glutine

Stagioni

autunno tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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