Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Delizia di Pollo Tikka Cremosa

di
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico Chicken Tikka Masala, questa ricetta offre un'esperienza cremosa e saporita, facile da preparare e perfetta per ogni occasione.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 40 min
Difficoltà
Delizia di Pollo Tikka Cremosa

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1 c.no
    Cumino macinato
  • 1 c.no
    Coriandolo macinato
  • 1/2 c.no
    Pepe di cayenna
  • 1 c.no
    Sale da tavola
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle
  • 1 taz
    Yogurtto naturale oppure Yogurt greco
  • 2 spicchio
    Aglio fresco
  • 1 c.no
    Zenzero fresco
  • 1
    Cipolla medio
  • 2 spicchio
    Aglio fresco
  • 1 c.no
    Zenzero fresco
  • 1
    Peperoncino serrano oppure Jalapeño
  • 2 c.
    Concentrato di pomodoro
  • 1 c.no
    Garam masala
  • 1 lat
    Pomodoro schiacciato
  • 1 c.no
    Zucchero
  • 1 c.no
    Sale da tavola
  • 1/2 taz
    Panna fresca oppure Crema di cocco
  • 1/4 mazzo
    Coriandolo fresco

Istruzioni

1

Preparare il mix di spezie

Unire il cumino, il coriandolo, il cayenna e il sale in una ciotola piccola.

Mescolare bene le spezie assicura una distribuzione uniforme del sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cumino macinato coriandolo macinato pepe di cayenna sale da tavola
2

Marinare il pollo

Massaggiare il mix di spezie sui petti di pollo e lasciar marinare per 30 minuti.

Marinare il pollo permette ai sapori di penetrare in profondità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
3

Cuocere il pollo

In una grande padella, scaldare l'olio a fuoco medio e cuocere il pollo fino a doratura e cottura completa.

Cuocere il pollo a fuoco medio evita che si secchi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
4

Mettere da parte il pollo

Rimuovere il pollo dalla padella e mettere da parte.

Lasciare riposare il pollo aiuta a mantenere i suoi succhi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petto di pollo
5

Soffriggere gli aromi

Nella stessa padella, soffriggere cipolla, aglio, zenzero e peperoncino fino a quando non sono fragranti.

Mescolare frequentemente per evitare che brucino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cipolla aglio zenzero peperoncino serrano
6

Aggiungere spezie e concentrato di pomodoro

Aggiungere il concentrato di pomodoro e il garam masala, cuocendo per altri 2 minuti.

Cuocere le spezie ne esalta l'aroma e il sapore.

Ingredienti necessari per questo passaggio

concentrato di pomodoro garam masala
7

Sobbollire la salsa

Versare i pomodori schiacciati, lo zucchero e il sale, e far sobbollire per 10 minuti.

Sobbollire permette ai sapori di amalgamarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pomodoro schiacciato zucchero sale da tavola
8

Completare la salsa

Incorporare la panna e rimettere il pollo nella padella.

Aggiungere la panna alla fine evita che si cagli.

Ingredienti necessari per questo passaggio

panna fresca petto di pollo
9

Guarnire e servire

Guarnire con coriandolo fresco e servire.

Tritare il coriandolo appena prima di servire per massima freschezza.

Ingredienti necessari per questo passaggio

coriandolo

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 375 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 25 g
Fibre 2 g
Zuccheri 5 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la Delizia di Pollo Tikka Cremosa, una variante saporita e cremosa del classico Chicken Tikka Masala. Questa ricetta combina spezie aromatiche con pollo tenero in una ricca salsa a base di pomodoro, perfetta da abbinare a riso basmati o pane naan. Ideale per una cena confortante o un incontro speciale.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è una grande fonte di proteine ed è ricca di spezie aromatiche che non solo migliorano il sapore, ma offrono anche potenziali benefici per la salute. È un piatto nutriente che può essere gustato come parte di una dieta equilibrata.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore extra affumicato, puoi grigliare il pollo invece di cuocerlo al forno. Inoltre, marinare il pollo per tutta la notte ne migliorerà la tenerezza e il sapore.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il pollo con il paneer per una versione vegetariana o usare i gamberi per una variante di pesce. Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno peperoncini.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Il Chicken Tikka Masala si crede sia originato nel Regno Unito, ispirato dalla cucina indiana. È un piatto fusion che è diventato un favorito in tutto il mondo.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce una buona quantità di vitamine e minerali dalle spezie e dai pomodori. Regola la quantità di panna per una versione più leggera.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servire con riso basmati, pane naan o un'insalata di cetrioli fresca per un pasto completo.

Tag

pollo tikka masala cremoso indiano cena facile saporito

Categorie Ricette

Cucina

indiana

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella stagionatura altro

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergeni

latte

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore