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Würziger Thai-Rindfleischsalat

di
S
Sophie

Ein lebendiger und erfrischender, thailändisch inspirierter Rindfleischsalat, perfekt für eine leichte Mahlzeit oder Vorspeise.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Würziger Thai-Rindfleischsalat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Rinderfilet mager oppure Rinderlende
  • 1 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2
    Limette frisch oppure Zitrone
  • 2 el
    Fischsauce authentisch oppure Sojasauce
  • 1 el
    Zucker granuliert oppure Honig
  • 2
    Schalotte dünn geschnitten oppure Rote zwiebel
  • 2
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Schnittlauch
  • 1/2 tasse
    Korianderblatt frisch oppure Petersilie
  • 1/4 tasse
    Minzblatt frisch oppure Basilikum
  • 1
    Gurke kernlos oppure Zucchini

Istruzioni

1

Bereiten Sie die Kochgeräte vor

Heizen Sie Ihren Grill oder Grillofen auf mittelhohe Hitze vor.

Stellen Sie sicher, dass der Grill oder Grillofen heiß ist, bevor Sie das Rindfleisch darauflegen, um eine gute Kruste zu erzielen.

2

Würzen Sie das Rindfleisch

Würzen Sie das Rinderfilet auf beiden Seiten mit schwarzem Pfeffer.

Drücken Sie den Pfeffer in das Fleisch, um den Geschmack zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderfilet schwarzer pfeffer
3

Kochen Sie das Rindfleisch

Grillen oder braten Sie das Rindfleisch etwa 5-7 Minuten pro Seite für medium-rare.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die Innentemperatur für den gewünschten Gargrad zu überprüfen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderfilet
4

Ruhen und schneiden Sie das Rindfleisch

Lassen Sie das Rindfleisch 10 Minuten ruhen, und schneiden Sie es dann dünn gegen die Faser.

Das Ruhen des Fleisches ermöglicht es, dass sich die Säfte verteilen, wodurch es zart bleibt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderfilet
5

Bereiten Sie das Dressing vor

In einer Mischschüssel Limettensaft, Fischsauce und Zucker vermengen, bis der Zucker sich auflöst.

Probieren Sie das Dressing und passen Sie das Geschmacksverhältnis nach Ihrem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

limette fischsauce zucker
6

Stellen Sie den Salat zusammen

Fügen Sie das geschnittene Rindfleisch, Schalotten, Frühlingszwiebeln, Koriander und Minze in die Schüssel hinzu und vermengen Sie alles mit dem Dressing.

Vorsichtig vermengen, um die Kräuter nicht zu zerdrücken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderfilet schalotte frühlingszwiebel korianderblatt minzblatt
7

Richten Sie den Salat an

Legen Sie Gurkenscheiben um den Rand einer Servierplatte und platzieren Sie den Salat in der Mitte.

Für eine elegante Präsentation die Gurkenscheiben fächerförmig anordnen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke rinderfilet
8

Servieren Sie den Salat

Servieren Sie sofort und genießen Sie Ihren würzigen Thai-Rindfleischsalat.

Servieren Sie mit gedämpftem Reis für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rinderfilet

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 180 kcal
Grassi 7.5 g
  • Grassi Saturi: 3 g
Carboidrati 6 g
Fibre 1.5 g
Zuccheri 2.5 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die lebendigen Aromen dieses würzigen Thai-Rindfleischsalats, ein erfrischendes Gericht, das zarte Rindfleischscheiben mit einem spritzigen Limettendressing, frischen Kräutern und knackigem Gemüse kombiniert. Perfekt für eine leichte Mahlzeit oder Vorspeise, bringt dieses Rezept das Wesen der thailändischen Küche auf Ihren Tisch.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an frischen Kräutern und magerem Protein, was es zu einer gesunden und geschmackvollen Wahl macht. Die Kombination aus Limettensaft und frischem Gemüse liefert eine Fülle von Vitaminen und Antioxidantien, ideal für eine ausgewogene Ernährung.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack frische Kräuter und hochwertiges Rindfleisch verwenden. Lassen Sie das Rindfleisch vor dem Schneiden ruhen, um die Säfte zu bewahren, und passen Sie das Dressing nach Ihrem Geschmack an, indem Sie Limettensaft, Fischsauce und Zucker ausbalancieren.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Rindfleisch durch gegrilltes Hähnchen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie geschnittene rote Paprika oder geraspelte Karotten für zusätzlichen Crunch und Farbe hinzu.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Halten Sie das Dressing separat, um die Frische des Salats zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Der thailändische Rindfleischsalat, oder Yam Nuea, ist ein traditionelles Gericht aus Thailand, das für seine Balance aus scharfen, sauren, salzigen und süßen Aromen bekannt ist. Er hat sich weltweit aufgrund seines erfrischenden Geschmacks und seiner Vielseitigkeit großer Beliebtheit erfreut.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist eine großartige Protein- und Vitaminquelle mit minimalem Fettgehalt. Er ist eine gesunde Option für alle, die eine geschmackvolle Mahlzeit genießen möchten, ohne auf die Ernährung zu verzichten.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit gedämpftem Jasminreis oder einer leichten Suppe für eine vollständige, thailändisch inspirierte Mahlzeit.

Tag

thai rindfleischsalat würziger salat schnelles thailändisches rezept gesunde mittagessen

Categorie Ricette

Cucina

thailändisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen

Portata

hauptgericht salat

Metodi di Cottura

grillen grillen im ofen

Occasioni

alltag abendessen unter der woche picknick

Restrizioni Alimentari

kohlenhydratarm zuckerarm keto pescetarisch halal

Allergeni

fisch

Stagioni

sommer

Difficoltà

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