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Würzige Asiatische Nudel-Schüssel

di
S
Sophie

Ein erfrischender und geschmackvoller Nudelsalat mit einer würzigen Note, perfekt für jeden Anlass.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Würzige Asiatische Nudel-Schüssel

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/4 tasse
    Sojasauce natriumarm oppure Tamari
  • 1/4 tasse
    Reisessig gewürzt oppure Apfelessig
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert oppure Chilipulver
  • 2 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1 el
    Ingwer frisch oppure Gemahlener ingwer
  • 250 g
    Linguine vollkorn oppure Soba-nudel
  • 1
    Karotte julienne oppure Zucchini
  • 1
    Paprika rot oppure Gelbe paprika
  • 2
    Frühlingszwiebel frisch oppure Schnittlauch
  • 2 el
    Sesamsamen geröstet oppure Sonnenblumenkern

Istruzioni

1

Dressing

Bereite das Dressing vor, indem du Sojasauce, Reisessig, rote Pfefferflocken, gehackten Knoblauch und geriebenen Ingwer in einer Rührschüssel vermischst.

Lass das Dressing ein paar Minuten stehen, damit sich die Aromen verbinden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sojasauce reisessig rote pfefferflocken knoblauch ingwer
2

Hauptgericht

Koche die Linguine in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser bis sie al dente sind, dann abgießen und unter kaltem Wasser abspülen.

Das Abspülen der Nudeln mit kaltem Wasser stoppt den Kochprozess und verhindert, dass sie zusammenkleben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

linguine
3

Hauptgericht

Vermische die gekochten Linguine, die julienned Karotten, die geschnittene rote Paprika und die gehackten Frühlingszwiebeln in einer großen Schüssel.

Die Gemüse und Nudeln vorsichtig vermengen, um ein Zerbrechen der Nudeln zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

linguine karotte paprika frühlingszwiebel
4

Hauptgericht

Gieße das Dressing über die Nudel-Mischung und vermenge alles gut.

Stelle sicher, dass alle Zutaten gut mit dem Dressing überzogen sind, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

dressing
5

Hauptgericht

Bestreue die Nudel-Schüssel vor dem Servieren mit gerösteten Sesamsamen.

Röste die Sesamsamen in einer trockenen Pfanne für ein paar Minuten, um ihren nussigen Geschmack zu verstärken.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sesamsamen
6

Hauptgericht

Serviere den Nudelsalat kalt oder bei Zimmertemperatur und genieße ihn.

Dieser Salat schmeckt noch besser, wenn er ein paar Stunden im Kühlschrank mariniert.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 300 kcal
Grassi 9 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 50 g
Fibre 6 g
Zuccheri 6 g
Proteine 10 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke die Würzige Asiatische Nudel-Schüssel, ein lebhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das frisches Gemüse, herzhafte Nudeln und ein würziges Dressing kombiniert. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als Beilage für eine Feier.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse und verwendet ein leichtes, geschmackvolles Dressing, was es zu einer gesunden Wahl für alle macht, die eine ausgewogene und köstliche Mahlzeit genießen möchten.
💡

Consigli e Trucchi

Für extra Crunch füge vor dem Servieren einige gehackte Erdnüsse oder Cashews hinzu. Du kannst auch mit verschiedenen Gemüsesorten wie julienned Zucchini oder Zuckerschoten experimentieren.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuche, die Linguine durch Reisnudeln oder Soba-Nudeln zu ersetzen, um eine andere Textur und Geschmack zu erhalten. Du kannst auch gegrilltes Hähnchen oder Tofu für einen Protein-Kick hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage auf. Vor dem Servieren schütteln oder umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Storia della Ricetta

Asiatisch inspirierte Nudelsalate werden seit Jahrhunderten genossen und kombinieren die Einfachheit von Nudeln mit den lebhaften Aromen von frischem Gemüse und würzigen Dressings.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Vitamine aus frischem Gemüse und liefert Energie aus den Nudeln, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere diesen Nudelsalat mit einer leichten Suppe oder einem erfrischenden Eistee für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

schnell gesund vegetarisch einfach

Categorie Ricette

Cucina

japanisch andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack brunch

Portata

salat beilage hauptgericht

Metodi di Cottura

kochen roh

Occasioni

alltag picknick mitbringparty sommergrillen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch milchfrei zuckerarm vegan pescetarisch halal koscher makrobiotisch

Allergeni

sojabohnen sesam

Stagioni

sommer frühling herbst ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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