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Würzige Gegrillte Hähnchen-Pasta-Delikatesse

di
S
Sophie

Ein erfrischender und geschmackvoller Nudelsalat mit gegrilltem Hähnchen und einem würzigen Dressing.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 10 min
Difficoltà
Würzige Gegrillte Hähnchen-Pasta-Delikatesse

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut oppure Putenbrust
  • 2 tasse
    Nudel fliege oppure Penne
  • 2 tasse
    Spinat frisch oppure Rucola
  • 1 tasse
    Traube grün oppure Rote traube
  • 1/2 tasse
    Cranberry getrocknet oppure Rosine
  • 2 ganz
    Zwiebel grün oppure Rote zwiebel
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise leicht oppure Griechischer joghurt
  • 2 el
    Reisessig gewürzt oppure Apfelessig
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 1 tasse
    Mandarine konserviert oppure Frische orangenschnitze

Istruzioni

1

Hähnchen vorbereiten

Grillen Sie die Hähnchenbrust, bis sie vollständig durchgegart ist, lassen Sie sie abkühlen und schneiden Sie sie in mundgerechte Stücke.

Stellen Sie sicher, dass das Hähnchen eine Innentemperatur von 74°C erreicht, um die Sicherheit zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
2

Pasta kochen

Kochen Sie die Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, dann abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen.

Das Abspülen der Pasta mit kaltem Wasser stoppt den Kochprozess und verhindert das Verkleben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

nudel
3

Hauptzutaten kombinieren

In einer großen Schüssel die gehackte Hähnchenbrust, die gekochte Pasta, Spinat, Trauben, Cranberries und Frühlingszwiebeln vermengen.

Die Zutaten vorsichtig vermengen, um den Spinat nicht zu beschädigen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust nudel spinat traube cranberry zwiebel
4

Dressing zubereiten

In einer separaten Schüssel die Mayonnaise, Reisessig, Salz und Pfeffer verquirlen, um das Dressing zuzubereiten.

Probieren Sie das Dressing und passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise reisessig salz pfeffer
5

Salat anrichten

Gießen Sie das Dressing über die Pasta-Mischung und vermengen Sie alles gut.

Stellen Sie sicher, dass alle Zutaten gut bedeckt sind, um einen einheitlichen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mayonnaise reisessig salz pfeffer hähnchenbrust nudel spinat traube cranberry zwiebel
6

Salat kühlen

Decken Sie die Schüssel ab und kühlen Sie den Salat mindestens 4 Stunden oder über Nacht.

Das Kühlen lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust nudel spinat traube cranberry zwiebel mayonnaise reisessig salz pfeffer
7

Letzten Schliff hinzufügen

Vor dem Servieren die Mandarinen vorsichtig unterheben.

Fügen Sie die Mandarinen kurz vor dem Servieren hinzu, um ihre Textur zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mandarine
8

Servieren und genießen

Servieren Sie den Salat gekühlt und genießen Sie ihn!

Garnieren Sie mit einem Zweig frischer Petersilie für einen Hauch von Eleganz.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust nudel spinat traube cranberry zwiebel mayonnaise reisessig salz pfeffer mandarine

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 375 kcal
Grassi 12.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 50 g
Fibre 5 g
Zuccheri 12.5 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die Würzige Gegrillte Hähnchen-Pasta-Delikatesse, einen erfrischenden Nudelsalat, der zartes gegrilltes Hähnchen, lebendige Gemüse und ein würziges Dressing kombiniert. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder Abendessen.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist reich an magerem Protein aus dem Hähnchen und Vitaminen aus frischem Gemüse und Obst, was es zu einer nahrhaften Wahl für eine ausgewogene Mahlzeit macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack lassen Sie den Salat einige Stunden im Kühlschrank ruhen, bevor Sie ihn servieren. So kann das Dressing in die Zutaten einziehen.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können das Hähnchen durch gegrillten Tofu für eine vegetarische Option ersetzen oder verschiedene Pastasorten für Abwechslung verwenden.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Vor dem Servieren gut umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Storia della Ricetta

Nudelsalate sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bieten ein vielseitiges Gericht, das mit verschiedenen Zutaten und Dressings angepasst werden kann.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Protein, Ballaststoffe und essentielle Vitamine, was es zu einer gesunden Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit einem spritzigen Weißwein oder einem erfrischenden Eistee für ein köstliches Essen.

Tag

schnell gesund erfrischend einfach

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen brunch snack

Portata

salat hauptgericht

Metodi di Cottura

grillen kochen

Occasioni

alltag picknick mitbringparty brunch sommergrillen

Restrizioni Alimentari

halal koscher

Allergeni

milch sojabohnen

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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