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Curry Giapponese Salato con Verdure Tenere e Carne

di
S
Sophie

Un delizioso piatto di curry giapponese con carne tenera, verdure sostanziose e una ricca salsa di curry saporita servita su riso al vapore.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 60 min
Difficoltà
Curry Giapponese Salato con Verdure Tenere e Carne

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1/2 kg
    Manzo magro oppure Pollo
  • 2
    Patata medio oppure Patata dolce
  • 2
    Carota grande oppure Pastinaca
  • 2
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 2 c.
    Polvere di curry mild oppure Polvere di curry piccante
  • 1 c.no
    Garam masala oppure Roux di curry giapponese
  • 1 c.no
    Zenzero fresco oppure Zenzero macinato
  • 2 spicchio
    Aglio fresco oppure Pasta d'aglio
  • 2 c.
    Burro non salato oppure Ghee
  • 2 c.
    Farina universale oppure Amido di mais
  • 1 c.
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 4 taz
    Acqua
  • 4 taz
    Riso al vapore oppure Riso integrale

Istruzioni

1

Prepara gli Ingredienti

Prepara gli ingredienti tagliando la carne a pezzi di dimensioni morsi e a dadini le verdure.

Assicurati che le verdure siano tagliate in modo uniforme per una cottura costante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo patata carota cipolla
2

Cuoci la Carne

Scalda una padella profonda a fuoco medio, aggiungi un po' d'olio e cuoci la carne fino a doratura.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una doratura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

manzo
3

Aggiungi le Verdure

Aggiungi le verdure nella padella e soffriggi per alcuni minuti.

Mescola frequentemente per evitare che si attacchino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

patata carota cipolla
4

Fai Sobollire gli Ingredienti

Versa l'acqua e porta a ebollizione, poi riduci il fuoco e fai sobbollire per 40 minuti.

Copri la padella per trattenere l'umidità.

Ingredienti necessari per questo passaggio

acqua
5

Prepara la Base del Curry

In una pentola separata, sciogli il burro e soffriggi aglio e zenzero fino a quando non sono fragranti.

Usa un fuoco basso per evitare di bruciare l'aglio.

Ingredienti necessari per questo passaggio

burro aglio zenzero
6

Prepara la Salsa di Curry

Incorpora la farina e la polvere di curry, cuocendo brevemente, poi aggiungi gradualmente acqua e dado, mescolando fino a ottenere un composto liscio.

Aggiungi il liquido lentamente per evitare grumi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

farina polvere di curry acqua brodo di pollo
7

Completa la Salsa di Curry

Fai sobbollire la salsa di curry fino a quando non si addensa, poi aggiungi il garam masala.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario.

Ingredienti necessari per questo passaggio

garam masala
8

Unisci e Fai Sobollire

Unisci la salsa di curry con la carne e le verdure, mescolando bene, e fai sobbollire per 10 minuti.

Lascia che i sapori si amalgamino per un gusto più ricco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa al curry carne e verdura
9

Servi e Gusta

Servi il curry su riso al vapore e gusta.

Guarnisci con prezzemolo tritato o verdure sott'aceto per un sapore aggiuntivo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

riso

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 600 kcal
Grassi 22.5 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 75 g
Fibre 7.5 g
Zuccheri 5 g
Proteine 30 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta definitiva per il Curry Giapponese con carne tenera e verdure sostanziose, tutto cotto in una ricca salsa di curry saporita. Perfetto per un pasto confortante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta di Curry Giapponese è un piatto sano e sostanzioso, che presenta un equilibrio di proteine, verdure e spezie saporite. È perfetto per chi cerca un pasto confortante e nutriente.
💡

Consigli e Trucchi

Per migliorare il sapore, considera di usare brodo di pollo fatto in casa invece del dado. Per un curry più liscio, frulla la salsa prima di aggiungerla alla carne e alle verdure.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il manzo con tofu per una versione vegetariana o usare frutti di mare per una variazione unica. Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno polvere di curry.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Il curry giapponese, ispirato al curry indiano, è stato introdotto in Giappone dagli inglesi alla fine del XIX secolo. Da allora è diventato un cibo confortante amato.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questo piatto fornisce una buona fonte di proteine, vitamine e minerali dalla carne e dalle verdure, insieme ai benefici riscaldanti delle spezie.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servi questo curry con riso giapponese al vapore e un contorno di verdure sott'aceto per un pasto completo.

Tag

curry giapponese cibo confort cena facile pasto sostanzioso

Categorie Ricette

Cucina

indiana

Tipo di Pasto

cena

Portata

piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide cottura lenta

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia vacanza

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri halal

Allergeni

latte glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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