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Herzhafter Frühstücksauflauf

di
S
Sophie

Ein köstlicher und herzlicher Frühstücksauflauf, der klassische Aromen mit einem modernen Twist kombiniert.

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Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 30 min
Difficoltà
Herzhafter Frühstücksauflauf

Ingredienti

6 porzioni
|
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oppure Glutenfreies mehl
  • 1/4 tl
    Pfeffer schwarz oppure Weißer pfeffer
  • 2 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 1 tasse
    Cheddar käse scharf oppure Gouda
  • 6 scheibe
    Speck geräuchert oppure Putenbauch
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oppure Schalotte
  • 1 tasse
    Pilz geschnitten oppure Portobello
  • 6 ganz
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1 tasse
    Semmelbrösel panko oppure Zerkleinerter keks
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert oppure Cayennepfeffer
  • 3 el
    Butter geschmolzen oppure Olivenöl

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Butter schmelzen

In einem Kochtopf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen.

Ständig rühren, um ein Verbrennen der Butter zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter
3

Mehl und Pfeffer einrühren

Das Mehl und den Pfeffer einrühren und kochen, bis die Mischung glatt und sprudelnd ist.

Dieser Schritt erzeugt eine Mehlschwitze, die die Sauce eindickt.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl pfeffer
4

Milch hinzufügen

Langsam die Milch hinzufügen und rühren, bis die Sauce eindickt.

Die Milch langsam hinzufügen, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch
5

Käse einrühren

Den Cheddar-Käse einrühren, bis er geschmolzen und glatt ist. Beiseite stellen.

Vom Herd nehmen, sobald der Käse vollständig geschmolzen ist, um eine Trennung zu verhindern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cheddar käse
6

Speck braten

In einer Bratpfanne den Speck knusprig braten. Herausnehmen und zerbröseln.

Überschüssiges Fett auf Küchenpapier abtropfen lassen für eine knusprigere Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

speck
7

Zwiebeln und Champignons anbraten

In derselben Pfanne die Zwiebeln anbraten, bis sie durchsichtig sind, dann die Champignons hinzufügen und kochen, bis sie zart sind.

Die Speckfette für zusätzlichen Geschmack verwenden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel pilz
8

Eier verquirlen

Die Eier in einer Rührschüssel verquirlen und leicht in der Bratpfanne rühren.

Die Eier nur so lange garen, bis sie fest sind, um ein Überkochen zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei
9

Zutaten vermengen

Die Rühreier, den Speck, die Zwiebeln, die Champignons und die Käsesauce in einer gefetteten Auflaufform vermengen.

Vorsichtig mischen, um die Zutaten gleichmäßig zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei speck zwiebel pilz käsesauce
10

Brösel-Topping vorbereiten

Die Semmelbrösel mit geschmolzener Butter und Paprika vermengen und dann über den Auflauf streuen.

Eine gleichmäßige Schicht für eine konsistente Kruste sicherstellen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

semmelbrösel butter paprika
11

Backen

Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen oder bis goldbraun und sprudelnd.

Den Auflauf zur Hälfte der Backzeit überprüfen, um gleichmäßiges Garen sicherzustellen.

12

Abkühlen lassen

Den Auflauf 5 Minuten abkühlen lassen, bevor Sie ihn servieren.

Dies ermöglicht es dem Auflauf, sich zu setzen, was das Schneiden erleichtert.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 400 kcal
Grassi 28 g
  • Grassi Saturi: 16 g
Carboidrati 22 g
Fibre 2 g
Zuccheri 3 g
Proteine 14 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Dieser herzhafte Frühstücksauflauf ist ein nahrhaftes und schmackhaftes Gericht, das perfekt ist, um Ihren Tag zu beginnen. Mit einer cremigen Käsesauce, knusprigem Speck und zarten Champignons, wird er mit einer goldenen Bröselkruste perfekt gebacken. Ideal für Brunch oder ein Familienfrühstück, ist dieser Auflauf einfach zuzubereiten und wird sicher allen schmecken.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Kalziumquelle, was es zu einer nahrhaften Wahl für das Frühstück macht. Es ist perfekt für diejenigen, die einen herzhaften Start in den Tag genießen und kann an verschiedene diätetische Vorlieben angepasst werden.
💡

Consigli e Trucchi

Für eine extra knusprige Kruste den Auflauf in den letzten 2 Minuten des Backens überbacken. Sie können das Gericht auch am Vorabend zubereiten und morgens frisch backen für mehr Bequemlichkeit.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, gewürfelte Paprika oder Spinat für eine gemüsereiche Version hinzuzufügen. Ersetzen Sie den Speck durch Truthahnspeck oder eine pflanzliche Alternative für ein anderes Geschmacksprofil.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie einzelne Portionen in der Mikrowelle oder das gesamte Gericht im Ofen bei 175°C, bis es durchgewärmt ist.
📚

Storia della Ricetta

Frühstücksaufläufe sind ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche und werden oft bei Familientreffen oder an Feiertagen serviert. Diese Version fügt mit ihrer cremigen Käsesauce und Bröselkruste einen modernen Twist hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Mischung aus Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, was es zu einer sättigenden Mahlzeit macht. Passen Sie die Zutaten an, um spezifische diätetische Bedürfnisse zu erfüllen.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Auflauf mit einem frischen Obstsalat oder einem Glas Orangensaft für ein vollständiges Frühstückserlebnis.

Tag

einfach herzhaft familienfreundlich frühstück brunch

Categorie Ricette

Cucina

amerikanisch

Tipo di Pasto

frühstück mittagessen abendessen brunch

Portata

hauptgericht beilage

Metodi di Cottura

backen sautieren

Occasioni

alltag abendessen unter der woche brunch familientreffen

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto

Allergeni

milch eier schalenfrüchte gluten senf

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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