Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Gerösteter Paprika- und Kräutersalat

di
S
Sophie

Ein lebendiger und geschmackvoller Salat mit gerösteten Paprika und frischen Kräutern, perfekt für jede Gelegenheit.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 15 min
Difficoltà
Gerösteter Paprika- und Kräutersalat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 ganz
    Rote paprika groß oppure Gelbe paprika
  • 2 ganz
    Gelbe paprika groß oppure Rote paprika
  • 1 ganz
    Zwiebel mittel oppure Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch oppure Knoblauchpulver
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 1 el
    Zitronensaft frisch gepresst oppure Limettensaft
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Koriander

Istruzioni

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 230°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Rösten zu erreichen.

2

Paprika vorbereiten

Schneiden Sie die Paprika in der Mitte durch und entfernen Sie die Kerne und Stiele.

Verwenden Sie ein scharfes Messer für saubere Schnitte und um das Reißen der Paprika zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote paprika gelbe paprika
3

Paprika anordnen

Legen Sie die Paprikahälften mit der Schnittfläche nach unten auf ein Backblech.

Legen Sie das Backblech mit Backpapier aus, um die Reinigung zu erleichtern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote paprika gelbe paprika
4

Paprika rösten

Rösten Sie die Paprika im Ofen für 10-15 Minuten, bis die Haut Blasen wirft und leicht angebrannt ist.

Behalten Sie die Paprika im Auge, um ein Überrösten zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote paprika gelbe paprika
5

Paprika dämpfen

Übertragen Sie die gerösteten Paprika in eine Plastiktüte, verschließen Sie sie und lassen Sie sie 5 Minuten dämpfen.

Dieser Schritt erleichtert das Abziehen der Haut erheblich.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote paprika gelbe paprika
6

Paprika schälen und schneiden

Ziehen Sie die Haut von den Paprika ab und schneiden Sie sie in dünne Streifen.

Verwenden Sie ein Papiertuch, um hartnäckige Hautreste zu entfernen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote paprika gelbe paprika
7

Salat mischen

Vermengen Sie in einer Rührschüssel die geschnittenen Paprika, fein gehackte Zwiebel, gehackten Knoblauch, Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer.

Probieren Sie den Salat und passen Sie die Würze nach Bedarf an.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote paprika gelbe paprika zwiebel knoblauchzehe olivenöl zitronensaft salz schwarzer pfeffer
8

Salat marinieren

Decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank marinieren.

Das Marinieren lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rote paprika gelbe paprika zwiebel knoblauchzehe olivenöl zitronensaft salz schwarzer pfeffer
9

Garnieren und servieren

Vor dem Servieren garnieren Sie den Salat mit frisch gehackter Petersilie.

Servieren Sie den Salat bei Zimmertemperatur für den besten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petersilie

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie 85 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 0.8 g
Carboidrati 8 g
Fibre 2.5 g
Zuccheri 4 g
Proteine 1.8 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie den köstlichen Gerösteten Paprika- und Kräutersalat, ein mediterran inspiriertes Gericht, das vor Geschmack strotzt. Dieses Rezept kombiniert geröstete Paprika, aromatische Kräuter und ein würziges Dressing und schafft eine perfekte Beilage oder leichte Mahlzeit. Einfach zuzubereiten und voller Nährstoffe, ist dieser Salat ein Muss für jeden Feinschmecker.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Salat ist reich an Vitaminen und Antioxidantien aus frischem Gemüse und Kräutern, was ihn zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht. Er ist auch kalorienarm und eignet sich für verschiedene Ernährungsweisen.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen rauchigen Geschmack können Sie die Paprika anstelle des Röstens grillen. Sie können auch einen Hauch von Feta-Käse hinzufügen, um eine cremige Textur zu erhalten.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, andere geröstete Gemüse wie Zucchini oder Auberginen in den Salat zu geben, um ein vielfältigeres Geschmacksprofil zu erhalten. Sie können auch mit verschiedenen Kräutern wie Koriander oder Dill experimentieren.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Lassen Sie den Salat vor dem Servieren auf Zimmertemperatur kommen, um den besten Geschmack zu erzielen.
📚

Storia della Ricetta

Geröstete Paprikasalate sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der mediterranen Küche, gefeiert für ihre Einfachheit und kräftigen Aromen. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen mediterranen Kochtechniken inspirieren.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist eine großartige Quelle für die Vitamine A und C, Ballaststoffe und gesunde Fette aus dem Olivenöl. Er ist eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit gegrilltem Fisch oder Hähnchen für eine vollständige mediterran inspirierte Mahlzeit. Er passt auch zu einer Vielzahl von Weinen, wie einem frischen Sauvignon Blanc.

Tag

einfach gesund schnell mediterran salat

Categorie Ricette

Cucina

mediterran andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack brunch

Portata

beilage salat

Metodi di Cottura

rösten dämpfen

Occasioni

alltag picknick mitbringparty sommergrillen

Restrizioni Alimentari

vegan vegetarisch glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch paleo halal koscher makrobiotisch

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore