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Zuppa Cremosa di Pollo e Riso Selvatico in Pentola Lenta

von
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e confortante, perfetta per le giornate fredde, preparata senza sforzo in una pentola lenta.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 510 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa Cremosa di Pollo e Riso Selvatico in Pentola Lenta

Zutaten

6 Portionen
|
  • 4
    Coscia di pollo senza ossa, senza pelle oder Petto di pollo
  • 1 taz
    Riso selvatico oder Riso integrale
  • 1
    Cipolla medio oder Scalogno
  • 2
    Carota grande oder Pastinaca
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio tritato
  • 1 taz
    Panna e latte oder Panna fresca

Anleitung

1

Prepara il pollo

Posiziona le cosce di pollo sul fondo della pentola lenta.

Assicurati che il pollo sia distribuito uniformemente per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo
2

Prepara il composto per la zuppa

In una ciotola per mescolare, unisci il riso selvatico, la cipolla a dadini, le carote affettate, il brodo di pollo e l'aglio in polvere. Mescola bene.

Mescolare gli ingredienti in anticipo assicura una distribuzione uniforme dei sapori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso selvatico cipolla carota brodo di pollo polvere d'aglio
3

Unisci gli ingredienti nella pentola lenta

Versa il composto sul pollo nella pentola lenta.

Versa lentamente per evitare schizzi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso selvatico cipolla carota brodo di pollo polvere d'aglio coscia di pollo
4

Cuoci la zuppa

Copri la pentola lenta e cuoci a fuoco basso per 7-8 ore.

Evita di aprire il coperchio durante la cottura per mantenere la temperatura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso selvatico cipolla carota brodo di pollo polvere d'aglio coscia di pollo
5

Aggiungi la crema

Aggiungi la panna e imposta la temperatura su alta. Copri e cuoci per ulteriori 15-30 minuti.

Mescola delicatamente per evitare di rompere i pezzi di pollo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

panna e latte
6

Servi la zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con prezzemolo fresco se desiderato.

Accompagna con pane croccante per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso selvatico cipolla carota brodo di pollo polvere d'aglio coscia di pollo panna e latte

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 40 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 5 g
Eiweiß 24 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri il comfort food definitivo con questa ricetta di Zuppa Cremosa di Pollo e Riso Selvatico in Pentola Lenta. Ricca di pollo tenero, riso selvatico nutriente e un brodo cremoso, questo piatto è perfetto per una cena in famiglia accogliente o per preparare i pasti. Scopri come preparare questa zuppa facile e deliziosa oggi!
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per le persone impegnate che desiderano un pasto nutriente e sostanzioso senza passare ore in cucina. La combinazione di pollo magro e riso selvatico fornisce una buona fonte di proteine e fibre, mentre il brodo cremoso aggiunge un tocco di indulgenza.
💡

Tipps & Tricks

Per un ulteriore strato di sapore, considera di soffriggere le cipolle e l'aglio prima di aggiungerli alla pentola lenta. Puoi anche aggiungere un goccio di vino bianco al brodo per un tocco gourmet.
🔄

Rezeptvarianten

Sentiti libero di personalizzare questa zuppa aggiungendo le tue verdure preferite come funghi, sedano o spinaci. Puoi anche usare il tacchino al posto del pollo per un'opzione proteica diversa.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un goccio di brodo o acqua se la zuppa si addensa troppo.
📚

Rezeptgeschichte

Il riso selvatico è stato un alimento base nella cucina nordamericana per secoli, e il suo sapore nocciolato si sposa magnificamente con le zuppe cremose. Questa ricetta è una versione moderna della tradizionale zuppa di pollo e riso, adattata per la comodità di una pentola lenta.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è un pasto equilibrato, offrendo proteine magre dal pollo, carboidrati complessi dal riso selvatico e vitamine e minerali essenziali dalle verdure.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questa zuppa con un contorno di pane croccante o un'insalata verde fresca per un pasto completo. Un bicchiere di vino bianco o una tazza di tè alle erbe completerebbe splendidamente i sapori.

Tags

cibo confort ricetta facile pentola lenta zuppa sostanziosa

Rezeptkategorien

Küche

americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale zuppa

Zubereitungsarten

cottura lenta

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

autunno inverno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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