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Würzige Garnelen-Guacamole-Häppchen

von
S
Sophie

Ein köstlicher Appetizer, der knusprige Wonton-Tassen, cremige Guacamole und aromatische Garnelen kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Würzige Garnelen-Guacamole-Häppchen

Zutaten

12 Portionen
|
  • 12
    Wonton-teigblatt quadrat oder Filoteig
  • 2 el
    Pflanzenöl neutral oder Olivenöl
  • 2 ganz
    Avocado reif oder Guacamole-mischung
  • 1 ganz
    Limette frisch oder Zitrone
  • 6 ganz
    Cherrytomate reif oder Traubentomate
  • 2 el
    Koriander frisch oder Petersilie
  • 1 ganz
    Frühlingszwiebel frisch oder Schnittlauch
  • 1/2 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 12 ganz
    Garnele roh oder Garnele
  • 1 el
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 1 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Cajun-gewürz scharf oder Paprika
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oder Weißer pfeffer

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Stellen Sie sicher, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

2

Wonton-Hüllen vorbereiten

Bestreichen Sie beide Seiten jeder Wonton-Hülle mit Pflanzenöl.

Verwenden Sie einen leichten Pinselstrich, um ein Übertränken der Hüllen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wonton-teigblatt pflanzenöl
3

Wonton-Tassen formen

Drücken Sie jede Wonton-Hülle in eine Mini-Muffin-Form, um eine Tassenform zu bilden.

Stellen Sie sicher, dass die Hüllen fest gedrückt werden, um ihre Form zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wonton-teigblatt
4

Wonton-Tassen backen

Backen Sie die Wonton-Tassen 10-12 Minuten lang, bis sie goldbraun und knusprig sind.

Behalten Sie sie im Auge, um ein Überbräunen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wonton-teigblatt
5

Avocado vorbereiten

Halbieren Sie die Avocados, entfernen Sie die Kerne und löffeln Sie das Fruchtfleisch in eine Schüssel.

Verwenden Sie einen Löffel, um die Avocado leicht herauszunehmen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avocado
6

Avocado zerdrücken

Zerdrücken Sie die Avocado mit einer Gabel nach gewünschter Konsistenz.

Lassen Sie einige Stücke für eine texturierte Guacamole.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avocado
7

Guacamole mischen

Mischen Sie Limettensaft, gehackte Kirschtomaten, Koriander, Frühlingszwiebel und Salz unter.

Probieren Sie die Mischung und passen Sie die Würze nach Bedarf an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

limette cherrytomate koriander frühlingszwiebel salz
8

Garnelen würzen

Vermengen Sie die Garnelen mit Olivenöl, gehacktem Knoblauch, Cajun-Gewürz und schwarzem Pfeffer.

Stellen Sie sicher, dass die Garnelen gleichmäßig mit dem Gewürz bedeckt sind.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

garnele olivenöl knoblauch cajun-gewürz schwarzer pfeffer
9

Garnelen garen

Backen Sie die Garnelen auf einem Backblech bei 200°C für 6-7 Minuten, bis sie durchgegart sind.

Garnelen sind fertig, wenn sie rosa und undurchsichtig werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

garnele
10

Häppchen zusammenstellen

Füllen Sie jede Wonton-Tasse mit einem Löffel Guacamole und toppen Sie sie mit einer Garnele.

Stellen Sie die Häppchen kurz vor dem Servieren zusammen, um die Tassen knusprig zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

wonton-teigblatt guacamole garnele
11

Servieren und genießen

Sofort servieren und Ihre köstlichen Häppchen genießen!

Garnieren Sie mit extra Koriander für einen frischen Touch.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 70 kcal
Fett 4.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1.3 g
Zucker 0.3 g
Eiweiß 2.7 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie den perfekten Party-Appetizer mit diesen würzigen Garnelen-Guacamole-Häppchen. Knusprige Wonton-Tassen sind gefüllt mit cremiger Guacamole und mit Cajun-Gewürz garnierte Garnelen für einen Geschmacksrausch in jedem Bissen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für Zusammenkünfte und bietet eine Balance aus Texturen und Aromen. Die Garnelen liefern mageres Protein, während die Guacamole gesunde Fette und eine cremige Textur hinzufügt.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse bereiten Sie die Wonton-Tassen und Garnelen im Voraus zu, stellen Sie jedoch erst kurz vor dem Servieren zusammen, um die Tassen knusprig zu halten.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können die Garnelen durch gegrilltes Hähnchen oder geröstetes Gemüse ersetzen, um eine andere Variante zu kreieren. Fügen Sie einen Klecks Sauerrahm für zusätzliche Cremigkeit hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie die Wonton-Tassen in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 2 Tage auf. Halten Sie die Garnelen im Kühlschrank und stellen Sie sie kurz vor dem Servieren zusammen.
📚

Rezeptgeschichte

Inspiriert von klassischen Guacamole- und Garnelengerichten kombiniert dieses Rezept sie in einer praktischen, mundgerechten Form.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion ist kalorienarm und bietet eine gute Quelle für Protein und gesunde Fette.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Häppchen mit einem erfrischenden Margarita oder einem leichten Bier für die perfekte Kombination.

Tags

Vorspeise Partyessen Fingerfood einfaches Rezept

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

snack mittagessen abendessen brunch

Gang

vorspeise hauptgericht

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

snack brunch familientreffen mitbringparty büroparty

Ernährungsformen

kohlenhydratarm zuckerarm pescetarisch halal

Allergene

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