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Barrette di Granola Noci Senza Cottura

von
S
Sophie

Queste barrette di granola noci senza cottura sono un'opzione snack deliziosa, che combina ingredienti sani con un tocco di dolcezza.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Barrette di Granola Noci Senza Cottura

Zutaten

18 Portionen
|
  • 2.5 taz
    Avena cottura veloce oder Fiocchi d'avena
  • 1 taz
    Data denocciolato oder Uva passa
  • 1/2 taz
    Noce tritato oder Noce pecan
  • 1/2 taz
    Mandorla affettato oder Nocciola
  • 1/2 taz
    Cocco dolcificato oder Cocco non zuccherato
  • 1/2 taz
    Zucchero di canna leggero oder Zucchero di canna scuro
  • 1/2 taz
    Miele oder Sciroppo d'acero
  • 1/4 taz
    Melassa oder Sciroppo d'agave
  • 1/2 taz
    Burro di arachidi cremoso oder Burro di mandorle
  • 1 c.no
    Estratto di vaniglia oder Estratto di mandorla
  • 1/2 taz
    Goccia di cioccolato semidolce oder Pezzi di cioccolato fondente

Anleitung

1

Prepara la teglia

Prepara una teglia 9x13 spruzzandola con spray antiaderente o rivestendola con carta da forno.

Usare la carta da forno rende più facile rimuovere le barrette una volta solidificate.

2

Mescola gli ingredienti secchi

In una ciotola grande, unisci i fiocchi d'avena, le datteri, le noci, le mandorle e il cocco.

Assicurati che i datteri siano distribuiti uniformemente per una dolcezza costante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

avena data noce mandorla cocco
3

Prepara lo sciroppo

In una pentola, unisci lo zucchero di canna, il miele e la melassa. Scalda a fuoco medio fino a farlo bollire, poi lascialo bollire per 1 minuto.

Mescola costantemente per evitare che lo zucchero bruci.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchero di canna miele melassa
4

Incorpora burro di arachidi e vaniglia

Riduci il fuoco e incorpora il burro di arachidi e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.

Lavora in fretta poiché il composto si addenserà mentre si raffredda.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro di arachidi estratto di vaniglia
5

Combina lo sciroppo con gli ingredienti secchi

Versa lo sciroppo caldo sugli ingredienti secchi e mescola accuratamente usando un cucchiaio di legno.

Mescola rapidamente per assicurarti che tutti gli ingredienti secchi siano ricoperti prima che lo sciroppo si raffreddi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sciroppo ingrediente secco
6

Aggiungi le gocce di cioccolato

Incorpora delicatamente le gocce di cioccolato, assicurandoti che siano distribuite uniformemente.

Aggiungi le gocce di cioccolato per ultime per evitare che si sciolgano.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

goccia di cioccolato
7

Premi il composto nella teglia

Premi il composto fermamente nella teglia preparata, assicurandoti di avere uno strato uniforme.

Usa il retro di un cucchiaio o un oggetto piatto per premere bene.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela combinata
8

Taglia in barrette

Lascia raffreddare completamente il composto, poi taglialo in 18 barrette usando un coltello affilato.

Per tagli più puliti, raffredda il composto in frigorifero prima di affettare.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela impostata
9

Servi o conserva

Servi le barrette come snack o conservale per un uso successivo.

Conserva in un contenitore ermetico per mantenere la freschezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

barretta di granola

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 150 kcal
Fett 7 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 19 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 9 g
Eiweiß 3 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per le barrette di granola noci senza cottura, un'opzione snack veloce e facile ricca di fiocchi d'avena, noci e un pizzico di cioccolato. Ideali per giornate impegnative o come dolce salutare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Queste barrette di granola sono una grande fonte di energia, grazie ai fiocchi d'avena e alle noci. Sono perfette per uno snack veloce o un trattamento post-allenamento, fornendo un equilibrio di carboidrati e grassi sani.
💡

Tipps & Tricks

Per ottenere i migliori risultati, premi il composto fermamente nella teglia per assicurarti che le barrette si uniscano. Puoi anche rivestire la teglia con carta da forno per una rimozione più facile.
🔄

Rezeptvarianten

Sentiti libero di sostituire le noci con mandorle o noci pecan, oppure aggiungi frutta secca come mirtilli rossi o uvetta per un tocco fruttato.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva queste barrette in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di una settimana, oppure refrigerale per una freschezza più duratura.
📚

Rezeptgeschichte

Le barrette di granola sono state una scelta snack popolare per decenni, evolvendosi da semplici ricette a base di avena per includere una varietà di sapori e consistenze.
🥗

Nährwertangaben

Ogni barretta è ricca di fibre e grassi sani, rendendola una scelta nutriente per uno snack o un pasto leggero.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina queste barrette di granola con una tazza di tè o caffè per uno snack soddisfacente, oppure gustale con un bicchiere di latte per un trattamento salutare.

Tags

veloce sano senza cottura snack facile

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

spuntino

Gang

altro

Zubereitungsarten

altro

Anlässe

spuntino serata cinema cena condivisa festa in ufficio quotidiano

Ernährungsformen

vegetariano halal kosher

Allergene

frutta a guscio arachidi

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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