My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Cremige thailändische Kokosnuss-Hühnchensuppe

von
S
Sophie

Eine köstliche und aromatische thailändisch inspirierte Suppe mit zartem Hühnchen, cremiger Kokosmilch und lebhaften Kräutern.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige thailändische Kokosnuss-Hühnchensuppe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 3 zehe
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpulver
  • 1 el
    Ingwer frisch oder Gemahlener ingwer
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/4 tl
    Cayenne gemahlen oder Chiliflocke
  • 200 g
    Reisnudel dünn oder Glasnudel
  • 400 ml
    Kokosmilch ungesüßt oder Kokoscreme
  • 2 el
    Sojasauce niedriger natriumgehalt oder Tamari
  • 1 ganz
    Limette frisch oder Zitrone
  • 300 g
    Hähnchenbrust knochenlos oder Hähnchenschenkel
  • 1/2 bd
    Koriander frisch oder Petersilie

Anleitung

1

Zutaten vorbereiten

Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken.

Verwenden Sie ein scharfes Messer, um das Hacken einfacher und präziser zu machen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel knoblauchzehe ingwer
2

Öl erhitzen

Einen großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und einen Schuss Öl hinzufügen.

Stellen Sie sicher, dass der Topf heiß ist, bevor Sie das Öl hinzufügen, um ein Ankleben zu verhindern.

3

Zutaten anbraten

Die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer anbraten, bis sie duften und weich sind.

Häufig umrühren, um ein Verbrennen des Knoblauchs zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel knoblauchzehe ingwer
4

Gewürze hinzufügen

Schwarzen Pfeffer und Cayennepfeffer hinzufügen und gut umrühren.

Passen Sie die Menge an Cayennepfeffer nach Ihrem gewünschten Schärfegrad an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schwarzer pfeffer cayenne
5

Kokosmilch hinzufügen

Kokosmilch und Sojasauce hinzufügen und zum sanften Kochen bringen.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Kokosmilch sich trennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kokosmilch sojasauce
6

Nudeln hinzufügen

Die Hitze auf ein Simmern reduzieren und die Reisnudeln hinzufügen.

Brechen Sie die Nudeln in der Mitte, wenn sie zu lang sind, um in den Topf zu passen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

reisnudel
7

Hühnchen kochen

Die Hühnchenstücke hinzufügen und kochen, bis sie vollständig durchgegart sind.

Schneiden Sie das Hühnchen in mundgerechte Stücke, um die Garzeit zu verkürzen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust
8

Limette und Koriander hinzufügen

Den Saft der Limette auspressen und den gehackten Koriander unterrühren.

Fügen Sie den Limettensaft und den Koriander kurz vor dem Servieren hinzu, um ihre frischen Aromen zu bewahren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

limette koriander
9

Suppe servieren

Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit zusätzlichem Koriander, wenn gewünscht.

Servieren Sie sie mit einer Scheibe knusprigem Brot oder gedämpftem Reis für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

koriander

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 300 kcal
Fett 16.25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 13.75 g
Kohlenhydrate 25 g
Ballaststoffe 2.5 g
Zucker 3.75 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für cremige thailändische Kokosnuss-Hühnchensuppe, ein geschmackvolles und aromatisches Gericht, das zartes Hühnchen, cremige Kokosmilch und lebhafte Kräuter kombiniert. Perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Protein aus dem Hühnchen und gesunden Fetten aus der Kokosmilch. Es ist eine großartige Option für eine tröstliche und nahrhafte Mahlzeit.
💡

Tipps & Tricks

Um den Geschmack zu verbessern, verwenden Sie frische Kräuter und Gewürze. Passen Sie die Schärfe nach Ihrem Geschmack an, indem Sie mehr oder weniger Chili hinzufügen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Hühnchen durch Garnelen oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie Gemüse wie Champignons oder Paprika für zusätzliche Textur hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen, um die cremige Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Die thailändische Küche ist bekannt für ihr Gleichgewicht der Aromen, und diese Suppe ist eine moderne Interpretation traditioneller thailändischer Kokossuppen.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe ist reich an Protein und gesunden Fetten, was sie zu einer sättigenden und nahrhaften Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Suppe mit gedämpftem Jasminreis oder knusprigem Brot, um die köstliche Brühe aufzusaugen.

Tags

schnell einfach geschmackvoll Komfortessen

Rezeptkategorien

Küche

thailändisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

suppe hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen

Anlässe

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Ernährungsformen

milchfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto halal koscher

Allergene

sojabohnen

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis