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Curry Rosso Thai Cremoso con Pollo e Melanzane

von
S
Sophie

Un delizioso piatto ispirato alla cucina tailandese che combina pollo tenero e melanzane in una ricca e aromatica salsa di curry rosso.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Curry Rosso Thai Cremoso con Pollo e Melanzane

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 lat
    Latte di cocco intero oder Latte di cocco leggero
  • 3 c.
    Pasta di curry rosso tailandese oder Pasta di curry verde
  • 500 g
    Coscia di pollo senza ossa, senza pelle oder Petto di pollo
  • 2
    Melanzana giapponese oder Melanzana normale
  • 2 c.
    Salsa di pesce oder Salsa di soia
  • 4
    Foglia di lime kaffir fresco oder Foglia di lime kaffir essiccata
  • 1 mazzo
    Basilico tailandese fresco oder Basilico dolce
  • 2
    Peperoncino rosso affettato oder Peperoncino verde

Anleitung

1

Prepara la padella

Scalda una padella a fondo spesso a fuoco medio.

Assicurati che la padella sia abbastanza calda per esaltare i sapori della pasta di curry.

2

Inizia la base del curry

Aggiungi una porzione di latte di cocco e lascia sobbollire finché non si addensa leggermente.

Usare latte di cocco intero aumenta la cremosità del curry.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte di cocco
3

Incorpora la pasta di curry

Incorpora la pasta di curry rosso e cuoci finché non diventa fragrante.

Cuocere la pasta di curry rilascia i suoi oli aromatici.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta di curry rosso
4

Aggiungi il pollo

Aggiungi i pezzi di pollo e ricoprili bene con il composto di curry.

Taglia il pollo in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coscia di pollo
5

Aggiungi il restante latte di cocco

Versa il restante latte di cocco e porta a ebollizione leggera.

Mescola di tanto in tanto per evitare che il latte di cocco si cagli.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte di cocco
6

Cuoci le melanzane

Aggiungi i pezzi di melanzana e lascia sobbollire finché non sono teneri.

Taglia le melanzane in pezzi della dimensione di un boccone per una cottura più rapida.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

melanzana
7

Condisci il curry

Incorpora la salsa di pesce e le foglie di lime kaffir.

Regola la salsa di pesce a piacere per il giusto equilibrio di sapidità.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di pesce foglia di lime kaffir
8

Guarnisci e servi

Guarnisci con basilico tailandese e peperoncini rossi affettati prima di servire.

Servi immediatamente per gustare i freschi sapori delle erbe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

basilico tailandese peperoncino rosso

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 375 kcal
Fett 23 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 18 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 5 g
Zucker 8 g
Eiweiß 25 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri il perfetto equilibrio di sapori con questa ricetta di Curry Rosso Thai Cremoso con Pollo e Melanzane. Caratterizzato da una ricca base di latte di cocco, pasta di curry rosso aromatica e erbe fresche, questo piatto è un must per gli amanti della cucina tailandese.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine dal pollo e fornisce una varietà di vitamine e minerali dalle melanzane e dalle erbe fresche. È un pasto sano e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per un ulteriore strato di sapore, prova a grigliare le fette di melanzana prima di aggiungerle al curry. Questo aggiunge una dimensione affumicata al piatto.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con tofu per una versione vegetariana o usare gamberi per un tocco di mare.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

Il curry rosso tailandese è un piatto classico della cucina tailandese, noto per i suoi sapori vivaci e l'uso di erbe e spezie fresche.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di grassi sani dal latte di cocco e fornisce un buon equilibrio di proteine e verdure.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo curry con riso jasmine al vapore o noodles di riso per un pasto completo.

Tags

veloce saporito facile-da-fare

Rezeptkategorien

Küche

thailandese

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella sous vide

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Ernährungsformen

senza glutine senza lattosio basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergene

pesce sedano

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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