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Southwestern Chicken Tortilla Soup

von
S
Sophie

A hearty and flavorful chicken tortilla soup with a southwestern twist, perfect for a quick and satisfying meal.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Southwestern Chicken Tortilla Soup

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 tbsp
    Canola oil oder Olive oil
  • 1 whole
    Onion medium oder Shallot
  • 1 whole
    Green bell pepper medium oder Red bell pepper
  • 2 clove
    Garlic clove fresh oder Garlic paste
  • 4 cup
    Chicken broth reduced-sodium oder Vegetable broth
  • 1 can
    Diced tomatoes with mild green chilies oder Plain diced tomatoes
  • 1 cup
    Corn kernel frozen oder Canned corn
  • Cilantro fresh oder Parsley
  • Parsley fresh oder Cilantro
  • 2 cup
    Chicken breast cooked and shredded oder Rotisserie chicken
  • Tortilla chip baked oder Fried tortilla strips

Anleitung

1

Heat the oil

Heat the canola oil in a large saucepan over medium heat.

Ensure the oil is hot enough to sizzle when adding the vegetables.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

canola oil
2

Sauté the vegetables

Add the chopped onion, bell pepper, and minced garlic to the saucepan. Cook, stirring occasionally, until the vegetables are softened and lightly browned.

Stir frequently to prevent the garlic from burning.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

onion green bell pepper garlic clove
3

Add liquids and vegetables

Pour in the chicken broth and add the diced tomatoes and corn. Stir to combine and bring the mixture to a boil.

Use a wooden spoon to scrape any browned bits from the bottom of the pan for added flavor.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken broth diced tomatoes corn kernel
4

Incorporate chicken and herbs

Add the shredded chicken and fresh herbs to the saucepan. Reduce the heat and let it simmer until heated through.

Taste and adjust seasoning with salt and pepper if needed.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

chicken breast cilantro parsley
5

Serve and garnish

Serve the soup hot, garnished with baked tortilla chips.

Crush the tortilla chips slightly for easier eating.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla chip

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 250 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 5 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the ultimate Southwestern Chicken Tortilla Soup recipe, a quick and flavorful dish featuring tender chicken, vibrant vegetables, and crispy tortilla strips. Perfect for a cozy dinner or a satisfying lunch.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is packed with lean protein from chicken and a variety of vegetables, making it a nutritious and balanced meal. It's ideal for those seeking a wholesome and delicious option.
💡

Tipps & Tricks

For an extra kick, add a dash of hot sauce or a sprinkle of chili flakes. Garnish with fresh lime wedges for a zesty finish.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute chicken with turkey or make it vegetarian by using beans instead. Add avocado slices for a creamy texture.
🗄️

Aufbewahrung

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Reheat gently on the stove or in the microwave.
📚

Rezeptgeschichte

Tortilla soup has its roots in Mexican cuisine, celebrated for its use of simple, fresh ingredients and bold flavors.
🥗

Nährwertangaben

This soup is low in fat and calories while being rich in protein and fiber, making it a healthy choice.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this soup with a fresh green salad or a side of cornbread for a complete meal.

Tags

soup chicken easy hearty comfort food

Rezeptkategorien

Küche

mexican

Mahlzeitart

lunch dinner snack

Gang

soup main course

Zubereitungsarten

sautéing boiling sous vide

Anlässe

weeknight dinner everyday family gathering

Ernährungsformen

low-calorie low-sugar low-carb keto halal kosher

Jahreszeiten

fall winter all-season

Schwierigkeitsgrad

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