My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Lemon Cumin Grilled Eggplant with Tahini Yogurt Drizzle

von
Enrico Foschi
Enrico Foschi

This dish transforms eggplant into a delicious grilled treat, enhanced with lemon and cumin, and topped with a creamy tahini yogurt drizzle and vibrant garnishes.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 60 min
Garzeit (Min) 8 min
Schwierigkeitsgrad
Lemon Cumin Grilled Eggplant with Tahini Yogurt Drizzle

Zutaten

4 Portionen
|
  • 8
    Eggplant Japanese
  • 2 tsp
    Kosher salt
  • 1/4 cup
    Olive oil extra-virgin
  • 2 tsp
    Lemon zest
  • 2 tbsp
    Lemon juice fresh
  • 2 tsp
    Cumin ground
  • 1 tsp
    Honey pure liquid
  • Sea salt
  • Black pepper cracked
  • 1/2 cup
    Yogurt plain 2% Greek
  • 2 tbsp
    Tahini
  • 2 tbsp
    Lemon juice fresh
  • 2 tbsp
    Olive oil extra-virgin
  • 1/2 tsp
    Cumin ground
  • Sea salt
  • Black pepper cracked
  • 1/3 cup
    Pomegranate arils
  • 3 tbsp
    Pine nuts toasted
  • 1 tbsp
    Sesame seeds toasted
  • 1/2 tsp
    Za'atar
  • Fleur de sel
  • 1/4 cup
    Cilantro leaves fresh

Anleitung

1

Arrange the eggplants cut side up on a cutting board or baking sheet. Score the cut sides in a diamond pattern about 1/4 inch deep. Sprinkle with kosher salt and let sit for 30 minutes to sweat out excess moisture and bitterness.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

eggplant kosher salt
2

Lightly rinse the eggplants and gently pat them very dry with a paper towel or kitchen towel.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

eggplant
3

In a small bowl, mix together olive oil, lemon zest, lemon juice, cumin, and honey. Brush the eggplants on both sides with the mixture.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olive oil lemon zest lemon juice cumin honey
4

Preheat a grill to high heat. Place the eggplants cut side down on the grate and grill, with the lid closed, for 4 to 5 minutes, or until well charred. Turn over and grill, covered, for another 3 minutes, or until soft and cooked through.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

eggplant
5

Transfer the eggplants cut side up to a platter or plate and sprinkle with a pinch each of sea salt and pepper.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sea salt black pepper
6

In a food processor, combine yogurt, tahini, lemon juice, olive oil, cumin, and a pinch each of salt and pepper. Process until smooth. Transfer to a squeeze bottle, piping bag, or plastic bag with a tiny hole cut out of one corner.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

yogurt tahini lemon juice olive oil cumin sea salt black pepper
7

Drizzle the eggplants with the tahini sauce. Garnish with pomegranate arils, pine nuts, sesame seeds, za'atar, a pinch of fleur de sel, and cilantro (if using).

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tahini sauce pomegranate arils pine nuts sesame seeds za'atar fleur de sel cilantro leaves

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 300 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 10 g
Zucker 6 g
Eiweiß 8 g

Tags

gluten-free healthy vegetarian high-fibre

Rezeptkategorien

Küche

mediterranean

Mahlzeitart

lunch dinner

Gang

main course

Zubereitungsarten

grilling

Anlässe

everyday weeknight dinner

Ernährungsformen

gluten-free vegetarian low-sugar low-carb halal kosher

Allergene

sesame milk tree nuts

Jahreszeiten

all-season

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis