My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Bananen-Nuss-Schokoladenbrot

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung des klassischen Bananenbrotes, dieses Rezept ist eifrei und voller Geschmack.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Bananen-Nuss-Schokoladenbrot

Zutaten

8 Portionen
|
  • 1.5 tasse
    Weißmehl oder Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1/2 tl
    Salz
  • 3/4 tasse
    Zucker granuliert oder Brauner zucker
  • 3
    Banane reif
  • 1/2 tasse
    Apfelmus oder Zerdrückte banane
  • 1/4 tasse
    Butter geschmolzen oder Margarine
  • 1 tl
    Vanilleextrakt
  • 1/2 tasse
    Schokoladenstückchen oder Dunkle schokoladenstück
  • 1/2 tasse
    Walnuss gehackt oder Pekannuss

Anleitung

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor und fetten Sie eine Kastenform ein.

Das Einfetten der Form sorgt dafür, dass das Brot nicht kleben bleibt und sich leichter herausnehmen lässt.

2

Trockene Mischung

In einer großen Rührschüssel das Weizenmehl, Backpulver, Salz und Zucker vermengen.

Das gründliche Mischen der trockenen Zutaten sorgt für eine gleichmäßige Verteilung des Treibmittels.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißmehl backpulver salz zucker
3

Nasse Mischung

In einer anderen Schüssel die Bananen glatt pürieren.

Verwenden Sie überreife Bananen, um die Süße und den Geschmack des Brotes zu verbessern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banane
4

Nasse Mischung

Apfelmus, geschmolzene Butter und Vanilleextrakt zu den pürierten Bananen geben.

Stellen Sie sicher, dass die Butter leicht abgekühlt ist, bevor Sie sie mischen, um zu vermeiden, dass die anderen Zutaten gegart werden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

apfelmus butter vanilleextrakt
5

Teig

Die nasse Mischung in die Schüssel mit den trockenen Zutaten gießen und vorsichtig mischen, bis alles gerade so vermischt ist.

Übermäßiges Mischen kann zu einem dichten Brot führen, also mischen, bis kein trockenes Mehl mehr sichtbar ist.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

weißmehl backpulver salz zucker banane apfelmus butter vanilleextrakt
6

Teig

Die Schokoladenstückchen und gehackten Walnüsse unterheben.

Vorsichtiges Unterheben verhindert, dass die Zutaten auf den Boden des Brotes sinken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schokoladenstückchen walnuss
7

Backen

Den Teig in die vorbereitete Kastenform gießen und die Oberfläche glatt streichen.

Das Glätten der Oberfläche hilft, dass das Brot gleichmäßig backt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
8

Backen

Im vorgeheizten Ofen 45-50 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie das Brot nach 45 Minuten, um ein Überbacken zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
9

Abkühlen

Das Brot 10 Minuten in der Form abkühlen lassen, dann auf ein Kuchengitter legen, um vollständig abzukühlen.

Das Abkühlen auf einem Kuchengitter verhindert, dass der Boden matschig wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig
10

Servieren

Schneiden Sie das köstliche Bananen-Nuss-Schokoladenbrot und servieren Sie es. Guten Appetit!

Servieren Sie es mit einem Klecks Schlagsahne oder einem Schuss Honig für eine zusätzliche Leckerei.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

teig

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 175 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 25 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 10 g
Eiweiß 2.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Bananen-Nuss-Schokoladenbrot, ein feuchtes und geschmackvolles, eifreies Bananenbrot mit einer perfekten Balance aus Süße und Knusprigkeit. Ideal zum Frühstück oder als Snack.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die eine eifreie Option suchen, ohne auf den Geschmack zu verzichten. Die Bananen und das Apfelmus sorgen für natürliche Süße und Feuchtigkeit, was es zu einer gesünderen Wahl macht.
💡

Tipps & Tricks

Für ein besonders feuchtes Brot verwenden Sie überreife Bananen. Sie können auch die Walnüsse rösten, bevor Sie sie in den Teig geben, um einen reicheren nussigen Geschmack zu erzielen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, einen Teelöffel Zimt oder Muskatnuss für eine gewürzte Version hinzuzufügen. Sie können auch die Schokoladenstückchen durch Trockenfrüchte wie Rosinen oder Cranberries ersetzen.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie das Brot in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur für bis zu 3 Tage oder im Kühlschrank für bis zu einer Woche. Es kann auch für eine längere Lagerung eingefroren werden.
📚

Rezeptgeschichte

Bananenbrot ist in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel und entstand als Möglichkeit, überreife Bananen zu verwenden. Diese eifreie Version berücksichtigt diätetische Vorlieben und bewahrt den klassischen Geschmack.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Brot ist reich an Kalium aus den Bananen und bietet eine gute Energiequelle. Die Walnüsse fügen gesunde Fette und Protein hinzu.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Genießen Sie dieses Brot mit einer Tasse Kaffee oder Tee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack.

Tags

eifrei einfach schnell gesund preiswert

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

frühstück snack dessert

Gang

dessert sonstiges

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

alltag snack brunch familientreffen

Ernährungsformen

eifrei vegetarisch pescetarisch halal

Allergene

milch schalenfrüchte

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis