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Saltato di Manzo al Basilico Piccante

von
S
Sophie

Un piatto saltato veloce e saporito ispirato alla cucina tailandese, con carne di manzo macinata, erbe aromatiche e un tocco piccante.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Saltato di Manzo al Basilico Piccante

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Peperoncino rosso fresco oder Peperoncino verde
  • 3
    Spicchio d'aglio fresco oder Pasta d'aglio
  • 1 c.
    Zucchero di palma naturale oder Zucchero di canna
  • 2 c.
    Salsa di pesce autentico oder Salsa di soia
  • 1 c.
    Salsa di ostriche ricco oder Salsa hoisin
  • 500 g
    Carne macinata magro oder Tacchino macinato
  • 3
    Foglia di lime kaffir fresco oder Scorza di lime
  • 1 mazzo
    Foglia di basilico santo oder Basilico tailandese
  • 2
    Cipollotto fresco oder Erba cipollina
  • 4 taz
    Riso al vapore gelsomino oder Riso integrale

Anleitung

1

Scalda il wok

Scalda un po' d'olio in un wok a fuoco medio.

Assicurati che il wok sia caldo prima di aggiungere gli ingredienti per evitare che si attacchino.

2

Cuoci gli aromi

Aggiungi peperoncini rossi tritati e aglio tritato, saltando fino a quando non diventano aromatici.

Mescola costantemente per evitare di bruciare l'aglio.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperoncino rosso spicchio d'aglio
3

Aggiungi le salse

Unisci lo zucchero di palma, la salsa di pesce e la salsa di ostriche, mescolando per amalgamare.

Assaggia la salsa e aggiusta la dolcezza o la salinità secondo necessità.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchero di palma salsa di pesce salsa di ostriche
4

Cuoci il manzo

Aggiungi la carne di manzo macinata, rompila con un cucchiaio di legno e cuoci fino a doratura.

Cuoci bene la carne per assicurarti che sia uniformemente dorata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

carne macinata
5

Incorpora le foglie di lime

Unisci le foglie di lime kaffir e un po' d'acqua, cuocendo per altri 5 minuti.

Le foglie di lime aggiungono un aroma agrumato; rimuovile prima di servire se desideri.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di lime kaffir
6

Completa con le erbe

Aggiungi le foglie di basilico e le cipolle verdi affettate, mescolando fino a quando non appassiscono.

Aggiungi il basilico alla fine per preservarne il sapore fresco.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di basilico cipollotto
7

Servi e gusta

Servi il saltato su riso al vapore.

Guarnisci con foglie di basilico extra o una fetta di lime per la presentazione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso al vapore

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 550 kcal
Fett 25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 10 g
Kohlenhydrate 45 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 5 g
Eiweiß 40 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri i sapori vibranti di questo Saltato di Manzo al Basilico Piccante, un piatto ispirato alla cucina tailandese che è veloce e facile da preparare. Con carne di manzo macinata, basilico fresco e una miscela di spezie, questa ricetta è perfetta per una cena saporita in settimana.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie alla carne di manzo magra e alle erbe fresche come il basilico, che sono ricche di antiossidanti. È un pasto equilibrato se abbinato a riso al vapore, offrendo un'opzione soddisfacente e nutriente per la cena.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, puoi aggiungere un pizzico di fiocchi di peperoncino o regolare la quantità di peperoncini freschi secondo il tuo gusto. Assicurati di usare basilico fresco per il miglior sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire la carne di manzo macinata con pollo o tacchino macinato per un'opzione più leggera. Per una versione vegetariana, prova a usare tofu sbriciolato o un'alternativa a base vegetale.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda in una padella a fuoco medio per i migliori risultati.
📚

Rezeptgeschichte

Questo piatto è ispirato al tradizionale saltato tailandese noto come Pad Kra Pao, che è un popolare cibo da strada in Thailandia. Mostra i sapori audaci della cucina tailandese.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e fornisce vitamine e minerali essenziali dalle erbe e verdure fresche. È una scelta salutare per una dieta equilibrata.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questo piatto con riso jasmine al vapore o noodles. Un contorno di insalata di cetrioli o una zuppa leggera completa i sapori in modo delizioso.

Tags

veloce facile saporito tailandese saltato cena in settimana

Rezeptkategorien

Küche

thailandese

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella a fuoco vivo

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergene

pesce

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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