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Kräuterkruste-Lachs mit Zitronen-Aioli

von
S
Sophie

Eine köstliche Variante von gebackenem Lachs, mit einer geschmackvollen Kräuterkruste und einer würzigen Zitronen-Aioli.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Kräuterkruste-Lachs mit Zitronen-Aioli

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 ganz
    Lachsfilet frisch oder Forellenfilet
  • 1 ganz
    Zitrone reif oder Limette
  • 1/4 bd
    Dill frisch oder Petersilie
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig oder Griechischer joghurt
  • n.b.
    Salz fein oder Meersalz
  • n.b.
    Weißer pfeffer gemahlen oder Schwarzer pfeffer
  • 1/4 bd
    Petersilie gehackt oder Koriander
  • 1 tl
    Knoblauchpulver oder Gehackter knoblauch

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 190°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Lachs vorbereiten

Legen Sie die Lachsfilets mit der Hautseite nach unten in eine Auflaufform.

Das Auslegen der Form mit Backpapier erleichtert die Reinigung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lachsfilet
3

Kräuter mischen

In einer Rührschüssel die gehackte Petersilie, Dill, Knoblauchpulver und eine Prise Salz und weißen Pfeffer vermengen.

Das gründliche Mischen der Kräuter sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie dill knoblauchpulver salz weißer pfeffer
4

Kräuter auftragen

Verteilen Sie die Kräutermischung gleichmäßig über die Lachsfilets.

Drücken Sie die Kräuter sanft auf den Lachs, damit sie haften bleiben.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie dill knoblauchpulver
5

Lachs backen

Backen Sie den Lachs im vorgeheizten Ofen etwa 15 Minuten lang, oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt.

Überprüfen Sie die Garstufe des Lachses, indem Sie eine Gabel in den dicksten Teil einführen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lachsfilet
6

Aioli zubereiten

Während der Lachs backt, mischen Sie die Mayonnaise mit dem Saft der Zitrone, um eine Zitronen-Aioli zu erstellen.

Passen Sie den Zitronensaft nach Geschmack an, um eine würzigere Aioli zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise zitrone
7

Servieren

Sobald der Lachs gar ist, servieren Sie ihn heiß mit einem Klecks Zitronen-Aioli obendrauf.

Garnieren Sie mit einem Zweig Dill für eine elegante Präsentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lachsfilet mayonnaise

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 22 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 4 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 1 g
Eiweiß 30 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Dieses Rezept für Kräuterkruste-Lachs mit Zitronen-Aioli ist ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche oder besondere Anlässe ist. Der Lachs wird perfekt gebacken mit einer knusprigen Kräuterkruste und mit einer cremigen Zitronen-Aioli für einen Geschmacksrausch serviert.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist reich an Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, die gut für die Herzgesundheit sind. Die Verwendung von frischen Kräutern und Zitrone verleiht dem Gericht einen erfrischenden Geschmack und hält es leicht und nahrhaft.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frische Lachsfilets und stellen Sie sicher, dass sie gleichmäßig dick sind, damit sie gleichmäßig garen. Sie können die Zitronen-Aioli im Voraus zubereiten, um Zeit zu sparen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Lachs durch Forelle oder Kabeljau ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Außerdem können Sie eine Prise Chiliflocken zur Kräutermischung hinzufügen, um einen würzigen Kick zu erzielen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig im Ofen, um die Textur zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Gebackener Lachs ist in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel aufgrund seiner Einfachheit und gesundheitlichen Vorteile. Dieses Rezept fügt mit der Kräuterkruste und der Zitronen-Aioli eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Gerichts bietet eine gute Quelle für Protein, gesunde Fette und essentielle Vitamine, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage aus geröstetem Gemüse oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach gesund schnell geschmackvoll

Rezeptkategorien

Küche

andere

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen

Anlässe

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Ernährungsformen

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Allergene

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