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Käse-Spinat gefüllte Hähnchenschenkel

von
S
Sophie

Eine köstliche Variante von gefüllten Hähnchenschenkeln mit einer cremigen Spinat- und Käsefüllung.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 45 min
Schwierigkeitsgrad
Käse-Spinat gefüllte Hähnchenschenkel

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Hähnchenschenkel ohne knochen, ohne haut oder Hähnchenbrust
  • 2 tasse
    Spinat frisch oder Grünkohl
  • 1 tasse
    Pilz geschnitten oder Zucchini
  • 1/2 tl
    Salz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen
  • 1/2 tasse
    Monterey-jack-käse gerieben oder Mozzarella
  • 1/2 tl
    Paprika
  • 1/4 tl
    Estrich getrocknet oder Thymian
  • 1 el
    Honig oder Ahornsirup
  • 1/4 tasse
    Wasser

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Hähnchenschenkel vorbereiten

Legen Sie die Hähnchenschenkel flach auf ein Schneidebrett, die Innenseite nach oben.

Trocknen Sie das Hähnchen mit einem Papiertuch ab, damit die Gewürze besser haften.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
3

Champignons anbraten

Braten Sie die Champignons in einer Pfanne bei mittlerer Hitze mit Salz und Pfeffer, bis sie weich sind.

Kochen, bis die Champignons ihre Feuchtigkeit abgeben und anfangen zu bräunen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pilz salz schwarzer pfeffer
4

Spinat hinzufügen

Fügen Sie den Spinat zur Pfanne hinzu und rühren Sie, bis er verwelkt ist.

Den Spinat am Ende hinzuzufügen, bewahrt seine leuchtende Farbe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

spinat
5

Füllung mischen

Mischen Sie das angebratene Gemüse mit dem geriebenen Käse in einer Schüssel.

Lassen Sie das Gemüse leicht abkühlen, bevor Sie es mit dem Käse mischen, um ein Schmelzen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

monterey-jack-käse
6

Hähnchenschenkel füllen

Legen Sie eine Portion der Füllung auf jeden Hähnchenschenkel und rollen Sie sie auf, sichern Sie sie mit Zahnstocher.

Stellen Sie sicher, dass die Füllung gleichmäßig verteilt ist, um einen konsistenten Geschmack zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel füllung
7

In die Auflaufform legen

Legen Sie die gefüllten Schenkel in eine Auflaufform, die Nahtseite nach unten.

Die Nahtseite nach unten zu legen, hilft, die Rollen während des Backens intakt zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel
8

Würzen

Bestreuen Sie das Hähnchen mit Paprika und Estragon, träufeln Sie Honig darüber und fügen Sie Wasser in die Form hinzu.

Das Wasser hilft, das Hähnchen während des Backens saftig zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

paprika estrich honig wasser
9

Backen

Decken Sie die Form mit Alufolie ab und backen Sie sie 30 Minuten lang.

Das Abdecken mit Folie fängt den Dampf ein und gart das Hähnchen gleichmäßig.

10

Hähnchen bräunen

Entfernen Sie die Folie und backen Sie weitere 15 Minuten, um das Hähnchen zu bräunen.

Dieser Schritt verleiht dem Hähnchen eine schöne goldene Farbe.

11

Servieren

Servieren Sie die gefüllten Hähnchenschenkel warm, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Servieren Sie mit Ihren Lieblingsbeilagen für eine vollständige Mahlzeit.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenschenkel

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 9 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 2 g
Eiweiß 35 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Spinat gefüllte Hähnchenschenkel, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, perfekt für das Abendessen. Dieses Rezept kombiniert zarte Hähnchenschenkel mit einer cremigen Spinat- und Käsefüllung, die perfekt gebacken wird. Ideal für Familienessen oder besondere Anlässe.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und enthält nährstoffreichen Spinat, was es zu einer gesunden und sättigenden Mahlzeit macht. Es ist perfekt für alle, die nach einer ausgewogenen Abendessenoption suchen.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frischen Spinat und hochwertigen Käse. Stellen Sie sicher, dass die Hähnchenschenkel gleichmäßig gefüllt sind, um ein konsistentes Garen zu gewährleisten.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Monterey Jack Käse durch Mozzarella oder Gouda ersetzen, um ein anderes Geschmacksprofil zu erhalten. Fügen Sie etwas zerstoßene rote Pfefferflocken für einen scharfen Kick hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen bei 175°C, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Gefüllte Hähnchengerichte sind in verschiedenen Küchen ein Grundnahrungsmittel und zeigen die Vielseitigkeit von Hähnchen als Protein. Diese Version fügt mit ihrer käsehaltigen Spinatfüllung eine moderne Note hinzu.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion bietet eine gute Balance aus Protein, Fetten und wichtigen Vitaminen aus dem Spinat, was es zu einer nahrhaften Wahl macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit geröstetem Gemüse, einer Beilage aus Quinoa oder einem frischen Gartensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfaches Abendessen gefülltes Hähnchen Spinatrezepte käsehaltiges Hähnchen

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

backen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen feiertag

Ernährungsformen

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Allergene

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Jahreszeiten

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Schwierigkeitsgrad

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