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Käse-Hühnchen-Quesadillas mit würziger Sauce

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Quesadilla, die eine cremige würzige Sauce und eine Mischung aus Käsesorten bietet.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Käse-Hühnchen-Quesadillas mit würziger Sauce

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Mayonnaise cremig oder Griechischer joghurt
  • 1/2 tl
    Zucker granuliert oder Honig
  • 1/4 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oder Koriander
  • 1/4 tl
    Paprika geräuchert oder Gewöhnliches paprika
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer gemahlen oder Chilipulver
  • 1/4 tl
    Knoblauchpulver fein oder Frischer knoblauch
  • 1/4 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 2 ganz
    Hähnchenfilet knochenlos oder Hähnchenbrust
  • 4 ganz
    Mehl-tortilla groß oder Vollkorn-tortilla
  • 1 tasse
    Cheddar käse gerieben oder Colby-jack-käse
  • 1 tasse
    Monterey-jack-käse gerieben oder Mozzarella
  • 2 scheibe
    Amerikanischer käse verarbeitet oder Provolone-käse

Anleitung

1

Sauce zubereiten

Mischen Sie die Mayonnaise, den Zucker, Kreuzkümmel, Paprika, Cayennepfeffer, Knoblauchpulver und Salz in einer Schüssel, bis die Mischung glatt ist.

Lassen Sie die Sauce einige Minuten ruhen, damit sich die Aromen entfalten können.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise zucker kreuzkümmel paprika cayennepfeffer knoblauchpulver salz
2

Hühnchen braten und schneiden

Braten Sie die Hühnchenbrustfilets in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie vollständig durchgegart sind, und schneiden Sie sie dann in dünne Scheiben.

Würzen Sie das Hühnchen vor dem Braten mit einer Prise Salz und Pfeffer für zusätzlichen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenfilet
3

Tortilla erhitzen

Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer Hitze und legen Sie eine Tortilla hinein.

Stellen Sie sicher, dass die Pfanne vorgeheizt ist, um ein Ankleben zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl-tortilla
4

Käse hinzufügen

Streuen Sie eine Portion Cheddar-Käse und Monterey Jack-Käse auf eine Hälfte der Tortilla.

Verteilen Sie den Käse gleichmäßig, damit er gleichmäßig schmilzt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar käse monterey-jack-käse
5

Hühnchen hinzufügen

Legen Sie eine Portion der geschnittenen Hühnchenstücke auf den Käse.

Verteilen Sie das Hühnchen gleichmäßig, um den Käse zu bedecken.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenfilet
6

Sauce verteilen

Verteilen Sie einen Esslöffel der Sauce auf die andere Hälfte der Tortilla.

Verwenden Sie die Rückseite eines Löffels für eine gleichmäßige Verteilung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mayonnaise
7

Tortilla falten

Falten Sie die Tortilla in der Mitte und drücken Sie sie vorsichtig mit einem Spatel.

Drücken Sie vorsichtig, um ein Reißen der Tortilla zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl-tortilla
8

Quesadilla braten

Braten Sie die Quesadilla, bis der Käse geschmolzen ist und die Tortilla auf beiden Seiten goldbraun ist.

Vorsichtig wenden, um ein Auslaufen der Füllung zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar käse monterey-jack-käse mehl-tortilla
9

Schneiden und servieren

Schneiden Sie die Quesadilla in Viertel und servieren Sie sie warm.

Verwenden Sie ein scharfes Messer oder einen Pizzaschneider für saubere Schnitte.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl-tortilla

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 450 kcal
Fett 25 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 11 g
Kohlenhydrate 36 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie, wie Sie diese Käse-Hühnchen-Quesadillas mit würziger Sauce zubereiten, ein schnelles und schmackhaftes Gericht, das perfekt für das Mittagessen oder Abendessen ist. Dieses Rezept kombiniert zartes Hühnchen, eine cremige würzige Sauce und eine Mischung aus Käsesorten für ein zufriedenstellendes Gericht.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine schnelle und sättigende Mahlzeit genießen. Es ist reich an Protein aus dem Hühnchen und Kalzium aus dem Käse, was es zu einer nahrhaften Wahl macht.
💡

Tipps & Tricks

Für eine extra knusprige Quesadilla braten Sie sie bei etwas höherer Hitze, aber behalten Sie sie im Auge, um ein Verbrennen zu vermeiden. Sie können auch einige gehackte Gemüse wie Paprika oder Zwiebeln für zusätzlichen Geschmack und Textur hinzufügen.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, verschiedene Käsesorten wie Pepper Jack für einen würzigeren Kick oder Mozzarella für einen milderen Geschmack zu verwenden. Sie können auch das Hühnchen durch Rindfleisch oder eine vegetarische Option wie schwarze Bohnen ersetzen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie übrig gebliebene Quesadillas in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne, um ihre Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Quesadillas sind ein traditionelles mexikanisches Gericht, das auf verschiedene Weise in der ganzen Welt angepasst wurde. Diese Version enthält eine cremige würzige Sauce für eine einzigartige Note.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Balance aus Protein, Fetten und Kohlenhydraten, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Quesadillas mit einer Beilage aus Guacamole, Salsa oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach käsehaltig würzig kinderfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch amerikanisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

hauptgericht vorspeise

Zubereitungsarten

sautieren grillen

Anlässe

alltag abendessen unter der woche filmabend familientreffen

Ernährungsformen

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Allergene

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