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Marinata Dolce e Salata per Bistecca

von
S
Sophie

Questa ricetta offre una marinata deliziosa per la bistecca, combinando sapori dolci e salati per migliorare la tua esperienza di grigliata.

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Vorbereitungszeit (Min) 60 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Marinata Dolce e Salata per Bistecca

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Salsa di soia leggero oder Tamari
  • 1/4 taz
    Miele crudo oder Sciroppo d'acero
  • 2 c.
    Aceto sidro di mele oder Aceto di riso
  • 1 c.no
    Zenzero fresco oder Zenzero macinato
  • 2 spicchio
    Aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 4 intero
    Bistecca controfiletto oder Costata

Anleitung

1

Preparazione della Marinata

Prepara la marinata combinando la salsa di soia, il miele, l'aceto, lo zenzero, l'aglio e l'olio d'oliva in una ciotola per mescolare.

Mescola bene per assicurarti che il miele si sciolga completamente per un sapore uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa di soia miele aceto zenzero aglio olio d'oliva
2

Incisione della Bistecca

Incidi la bistecca facendo dei tagli incrociati poco profondi su entrambi i lati.

L'incisione aiuta la marinata a penetrare più in profondità nella carne per un sapore migliore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca
3

Marinatura della Bistecca

Metti la bistecca in un piatto poco profondo e versa la marinata sopra, assicurandoti che sia completamente ricoperta.

Gira la bistecca di tanto in tanto mentre marini per garantire una copertura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca marinata
4

Riposo in Frigorifero

Copri e metti in frigorifero la bistecca per almeno 45 minuti o durante la notte per i migliori risultati.

Tempi di marinatura più lunghi portano a una bistecca più tenera e saporita.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca
5

Cottura della Bistecca

Preriscalda la griglia a fuoco medio-alto e cuoci la bistecca fino al grado di cottura desiderato.

Usa un termometro per carne per controllare la temperatura interna per una cottura perfetta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca
6

Riposo della Bistecca

Lascia riposare la bistecca per 5 minuti prima di affettarla diagonalmente.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendo la bistecca umida e saporita.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca
7

Servire la Bistecca

Servi la bistecca con i tuoi contorni preferiti e gusta.

Guarnisci con erbe fresche come prezzemolo o coriandolo per un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

bistecca

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 350 kcal
Fett 20 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3 g
Kohlenhydrate 25 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 20 g
Eiweiß 25 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta della Marinata Dolce e Salata per Bistecca, una miscela perfetta di salsa di soia, miele e spezie aromatiche per elevare la tua esperienza di grigliata. Questa ricetta facile da seguire garantisce una bistecca tenera e saporita ogni volta.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta di marinata è perfetta per chi cerca di aggiungere un'esplosione di sapore ai propri piatti di bistecca. È semplice da preparare e utilizza ingredienti sani, rendendola una scelta ideale per i pasti in famiglia o per le riunioni.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, lascia marinare la bistecca durante la notte per assorbire completamente i sapori. Usa zenzero e aglio freschi per un gusto più vivace e assicurati che la bistecca sia a temperatura ambiente prima di grigliare per una cottura uniforme.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il miele con sciroppo d'acero per un profilo di dolcezza diverso o aggiungere un goccio di succo d'arancia per un tocco agrumato. Sperimenta con diversi tagli di bistecca per trovare il tuo abbinamento preferito con questa marinata.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali marinature avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana. Assicurati che non sia entrata in contatto con carne cruda per mantenere la freschezza.
📚

Rezeptgeschichte

Le marinature sono state utilizzate per secoli per ammorbidire e insaporire le carni. Questa ricetta trae ispirazione dalle marinature tradizionali asiatiche, mescolando salsa di soia e miele per un sapore equilibrato.
🥗

Nährwertangaben

Questa marinata è povera di grassi e aggiunge un tocco di sapore alla tua bistecca senza calorie eccessive. È un ottimo modo per gustare un pasto delizioso mantenendolo sano.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa bistecca marinata con un'insalata verde fresca, verdure arrosto o un contorno di purè di patate all'aglio per un pasto completo e soddisfacente.

Tags

facile grigliata marinata bistecca saporita

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

grigliare

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza lattosio halal kosher

Allergene

soia

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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