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Chicken Fricassee

von
Enrico Foschi
Enrico Foschi

A delightful and creamy chicken fricassee made with a variety of vegetables and a touch of white wine, perfect for a comforting meal.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Chicken Fricassee

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Onion
  • 500 g
    King oyster mushroom oder Kräuterscitlinge
  • as needed
    White wine
  • 1 tbsp
    Flour
  • 250 ml
    Soy cream oder Sojasahne
  • 250 ml
    Vegetable broth oder Gemüsebrühe
  • 1
    Bay leaf
  • 3
    Carrot
  • 150 g
    Peas frozen oder Tk erbsen
  • 1 can
    Mushroom oder Champignons
  • 1 can
    Asparagus tips oder Spargelspitzen
  • as needed
    Salt
  • as needed
    Pepper
  • as needed
    Mustard
  • as needed
    Nutritional yeast oder Hefeflocken
  • as needed
    Lemon juice

Anleitung

1

Peel and finely chop the onions. Peel the carrots and cut them into small cubes. Drain the mushrooms and asparagus tips, keeping the liquid aside.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

onion carrot mushroom asparagus tips
2

Wash the king oyster mushrooms. Separate the caps and set them aside for another use. Use a fork to shred the stems into fine fibers. Repeat for all mushrooms.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

king oyster mushroom
3

In a large pan, sauté the onions and add the king oyster mushrooms for a few minutes. Then add the flour, mix well, and deglaze with a splash of white wine.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

onion king oyster mushroom flour white wine
4

Stir in the soy cream, about 250 ml of vegetable broth, carrots, and the bay leaf. Let it simmer gently.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

soy cream vegetable broth carrot bay leaf
5

After another 5 minutes, add the mushrooms, asparagus tips, and frozen peas.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mushroom asparagus tips peas

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 300 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 35 g
Ballaststoffe 6 g
Zucker 6 g
Eiweiß 10 g

Tags

comfort food creamy vegetarian

Rezeptkategorien

Küche

german

Mahlzeitart

dinner lunch

Gang

main course

Zubereitungsarten

sautéing sautéing

Anlässe

everyday weeknight dinner

Ernährungsformen

vegetarian low-sugar low-carb vegan halal kosher macrobiotic

Allergene

gluten soybeans mustard

Jahreszeiten

all-season

Schwierigkeitsgrad

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