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Insalata di Pomodori Heirloom con Vinaigrette al Basilico

von
S
Sophie

Un'insalata rinfrescante e saporita con pomodori heirloom maturi e una vinaigrette al basilico piccante.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Insalata di Pomodori Heirloom con Vinaigrette al Basilico

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 spicchio
    Aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 1/2 mazzo
    Basilico fresco oder Prezzemolo
  • 2 c.
    Aceto di vino rosso oder Aceto di mele
  • 3 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio di avocado
  • 1/2 c.no
    Senape secca oder Senape di digione
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco
  • 4 intero
    Pomodoro heirloom maturo oder Pomodoro ciliegia

Anleitung

1

Prepara l'aglio

Trita finemente lo spicchio d'aglio.

Usa uno schiacciaglio per una consistenza più fine e per risparmiare tempo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio
2

Mescola gli ingredienti della vinaigrette

In una ciotola, unisci l'aglio tritato, il basilico tritato, l'aceto di vino rosso, l'olio d'oliva, la senape secca, il sale e il pepe nero.

Sbatti gli ingredienti a fondo per assicurarti che l'olio si emulsioni con l'aceto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

aglio basilico aceto di vino rosso olio d'oliva senape secca sale pepe nero
3

Affetta i pomodori

Affetta i pomodori heirloom in fette spesse.

Usa un coltello seghettato per evitare di schiacciare i pomodori.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro heirloom
4

Disponi i pomodori

Disponi le fette di pomodoro su un piatto da portata.

Sovrapponi leggermente le fette per una presentazione attraente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro heirloom
5

Condisci l'insalata

Versa uniformemente la vinaigrette preparata sulle fette di pomodoro.

Usa un cucchiaio per controllare la quantità di vinaigrette su ogni fetta.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro heirloom aglio basilico aceto di vino rosso olio d'oliva senape secca sale pepe nero
6

Guarnisci l'insalata

Guarnisci con foglie di basilico fresco aggiuntive, se desiderato.

Strappa le foglie di basilico a mano per evitare di danneggiarle.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

basilico

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 80 kcal
Fett 7 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 3 g
Eiweiß 1.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la perfetta insalata estiva con questa ricetta di Insalata di Pomodori Heirloom con Vinaigrette al Basilico. Con pomodori heirloom succosi e un condimento al basilico piccante, questo piatto è una deliziosa combinazione di sapori freschi. Perfetta per un pranzo leggero o come contorno per la tua cena, questa insalata è facile da preparare e sicura di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa insalata è ricca di ingredienti freschi e salutari, rendendola una scelta nutriente per ogni pasto. I pomodori forniscono una ricca fonte di vitamine e antiossidanti, mentre il basilico aggiunge un'esplosione di sapore e benefici per la salute. È un'ottima opzione per chi cerca di gustare un piatto leggero e sano.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, usa pomodori heirloom maturi e di stagione. Puoi anche sperimentare con diversi tipi di aceto per personalizzare la vinaigrette secondo il tuo gusto. Aggiungere una spolverata di formaggio feta o noci tostate può elevare ulteriormente il piatto.
🔄

Rezeptvarianten

Considera di aggiungere cetrioli affettati o cipolle rosse per un croccante e sapore extra. Puoi anche usare pomodorini per una consistenza e presentazione diverse. Per un'insalata più sostanziosa, includi alcune fette di mozzarella fresca o avocado.
🗄️

Aufbewahrung

Questa insalata è meglio gustata fresca, ma puoi conservare il condimento separatamente in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di tre giorni. Assembla l'insalata appena prima di servire per una freschezza ottimale.
📚

Rezeptgeschichte

Le insalate di pomodoro sono state un pilastro della cucina mediterranea per secoli, celebrate per la loro semplicità e per il loro affidamento su ingredienti freschi e di alta qualità. Questa ricetta rende omaggio a quella tradizione con un tocco moderno.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è povero di calorie e ricco di vitamine, rendendolo un'aggiunta sana alla tua dieta. L'olio d'oliva fornisce grassi sani, mentre i pomodori e il basilico contribuiscono con nutrienti essenziali.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa insalata con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo. Si sposa anche magnificamente con piatti di pasta e pane croccante.

Tags

veloce sano fresco facile

Rezeptkategorien

Küche

italiana mediterranea

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino altro

Gang

insalata contorno

Zubereitungsarten

crudo

Anlässe

quotidiano picnic cena condivisa grigliata estiva

Ernährungsformen

vegetariano vegano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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