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Cremige Kartoffel-Mais-Suppe

von
S
Sophie

Eine herzhafte und cremige Suppe mit Kartoffeln und Mais, perfekt für eine tröstliche Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige Kartoffel-Mais-Suppe

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 scheibe
    Speck geräuchert oder Putenbauch
  • 3
    Kartoffel rotbraun oder Süßkartoffel
  • 1
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • Sellerie frisch oder Lauch
  • 2 tasse
    Mais gefroren oder Frische maiskorn
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm oder Gemüsebrühe
  • 1/4 tasse
    Mehl allzweck oder Maisstärke
  • 2 tasse
    Milch 2 % oder Mandelmilch
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise leicht oder Griechischer joghurt

Anleitung

1

Speck braten

Brate den Speck in einem großen Kochtopf bei mittlerer Hitze, bis er knusprig ist, dann herausnehmen und beiseitelegen.

Für extra Knusprigkeit den Speck langsam bei mittlerer Hitze braten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck
2

Gemüse anbraten

Im selben Kochtopf die Zwiebel und den Sellerie im Speckfett anbraten, bis sie weich sind.

Häufig umrühren, um ein Anbrennen zu verhindern und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel sellerie
3

Basis kochen

Die Kartoffeln, Hühnerbrühe und den Mais in den Kochtopf geben. Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Kartoffeln zart sind.

Die Kartoffeln in gleichmäßige Stücke schneiden, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

kartoffel hühnerbrühe mais
4

Cremige Mischung vorbereiten

In einer Rührschüssel das Mehl, die Milch und die Mayonnaise glatt rühren.

Sicherstellen, dass keine Klumpen in der Mischung sind, für eine glatte Suppe.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl milch mayonnaise
5

Kombinieren und eindicken

Die cremige Mischung in den Kochtopf rühren und kochen, bis die Suppe eindickt.

Ständig rühren, um zu verhindern, dass die Suppe am Boden anhaftet.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl milch mayonnaise
6

Servieren und garnieren

Die Suppe heiß servieren, garniert mit dem knusprigen Speck.

Fügen Sie eine Prise frischer Kräuter wie Petersilie für zusätzlichen Geschmack und Farbe hinzu.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

speck

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 320 kcal
Fett 15 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Kohlenhydrate 35 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 4 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für cremige Kartoffel-Mais-Suppe, ein tröstliches Gericht, das zarte Kartoffeln, süßen Mais und eine reichhaltige cremige Basis kombiniert. Perfekt für ein gemütliches Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Diese Suppe ist ein nahrhaftes Gericht, das die Vorzüge von Gemüse mit einer cremigen Textur vereint. Sie ist eine großartige Quelle für Komfort und Ernährung.
💡

Tipps & Tricks

Für einen reichhaltigeren Geschmack können Sie eine Prise geräuchertes Paprikapulver oder einen Spritzer scharfe Soße hinzufügen. Verwenden Sie frische Maiskörner für einen lebendigeren Geschmack.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können den Speck durch Truthahnspeck ersetzen oder ganz weglassen für eine vegetarische Version. Fügen Sie gewürfelte Paprika für zusätzliche Farbe und Geschmack hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd erhitzen und bei Bedarf einen Schuss Milch hinzufügen.
📚

Rezeptgeschichte

Suppen haben eine reiche Geschichte und entstanden ursprünglich als herzhafte Suppen, die von Fischern zubereitet wurden. Diese Version hebt die klassische Kombination aus Kartoffeln und Mais hervor.
🥗

Nährwertangaben

Diese Suppe bietet ein Gleichgewicht aus Kohlenhydraten aus Kartoffeln und Mais, Eiweiß aus der Milch und wichtigen Vitaminen aus dem Gemüse.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie diese Suppe mit einem knusprigen Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

Komfortessen einfach schnell familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen andere

Gang

suppe hauptgericht

Zubereitungsarten

sautieren kochen

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Ernährungsformen

zuckerarm kohlenhydratarm keto halal

Allergene

milch sellerie gluten

Jahreszeiten

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