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Insalata di Pomodorini Freschi

von
S
Sophie

Un'insalata vibrante e rinfrescante con pomodorini e un condimento acidulo, perfetta per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Insalata di Pomodorini Freschi

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 taz
    Maionese leggero oder Yogurt greco
  • 1 c.
    Aceto di vino rosso stagionato oder Aceto di mele
  • 1 c.no
    Senape di digione liscio oder Senape integrale
  • 2 taz
    Pomodoro ciliegia maturo oder Pomodoro grappolo
  • 1/2 testa
    Cipolla rossa affettato sottile oder Scalogno
  • 2 c.
    Prezzemolo fresco oder Coriandolo
  • 1 intero
    Cetriolo affettato oder Zucchina

Anleitung

1

Preparazione del Condimento

In una ciotola per mescolare, unisci la maionese leggera, l'aceto di vino rosso invecchiato e la senape di Digione liscia.

Sbatti il condimento fino a renderlo liscio per assicurarti che i sapori siano ben distribuiti.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese aceto di vino rosso senape di digione
2

Preparazione dell'Insalata

In una ciotola per insalata, aggiungi i pomodorini maturi, la cipolla rossa affettata sottilmente e il cetriolo a fette.

Affetta le verdure in modo uniforme per una consistenza coerente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro ciliegia cipolla rossa cetriolo
3

Condimento dell'Insalata

Versa il condimento sulle verdure e mescola delicatamente per ricoprire uniformemente.

Mescola l'insalata delicatamente per evitare di schiacciare i pomodorini.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese aceto di vino rosso senape di digione pomodoro ciliegia cipolla rossa cetriolo
4

Guarnizione

Cospargi il prezzemolo fresco sull'insalata come guarnizione.

Aggiungi il prezzemolo appena prima di servire per la massima freschezza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

prezzemolo
5

Servizio

Servi l'insalata immediatamente e goditi i suoi sapori vibranti.

Abbina questa insalata a un secondo piatto leggero per un pasto equilibrato.

Nährwertangaben (pro Portion)

Kalorien 150 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 5 g
Eiweiß 2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri i sapori vibranti di questa Insalata di Pomodorini Freschi, un piatto rinfrescante che combina succosi pomodorini con un condimento acidulo. Perfetta come contorno veloce o pasto leggero, questa insalata è facile da preparare e ricca di ingredienti freschi.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa Insalata di Pomodorini Freschi è una scelta fantastica per chi cerca di gustare un piatto sano e saporito. Ricca di verdure fresche e con un condimento leggero, fornisce nutrienti essenziali ed è a basso contenuto calorico. È perfetta per chi desidera un pasto veloce e nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per esaltare il sapore di questa insalata, utilizza i pomodorini freschi migliori che riesci a trovare. Lascia riposare l'insalata per qualche minuto dopo averla mescolata per permettere ai sapori di amalgamarsi. Per un tocco croccante, considera di cospargere della frutta secca o semi tostati sopra.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi personalizzare questa insalata aggiungendo ingredienti come cetrioli affettati, formaggio feta sbriciolato o anche un po' di quinoa cotta per una versione più sostanziosa. Sperimenta con diverse erbe come basilico o coriandolo per cambiare il profilo di sapore.
🗄️

Aufbewahrung

Questa insalata è meglio gustarla fresca, ma puoi conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un giorno. Tieni il condimento separato se prevedi di conservarlo più a lungo.
📚

Rezeptgeschichte

Le insalate di pomodoro sono un alimento base in molte cucine del mondo, celebrate per la loro semplicità e i sapori vibranti. Questa versione aggiunge un tocco moderno con un condimento acidulo e erbe fresche.
🥗

Nährwertangaben

Questa insalata è ricca di vitamine A e C dai pomodori e dal prezzemolo, e l'olio d'oliva fornisce grassi sani. È un'ottima opzione a basso contenuto calorico per un contorno o un pasto leggero.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa Insalata di Pomodorini Freschi con pollo alla griglia, pesce o un piatto di pasta sostanzioso. Si sposa anche con una varietà di vini, come un Sauvignon Blanc fresco o un Pinot Noir leggero.

Tags

veloce sano facile rinfrescante

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino brunch

Gang

insalata

Zubereitungsarten

crudo

Anlässe

quotidiano picnic brunch riunione di famiglia

Ernährungsformen

vegetariano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano halal kosher

Allergene

senape soia

Jahreszeiten

estate primavera autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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